情緒失控博烂，怒發(fā)沖冠香椎，聲嘶力竭，如何讓自己走出情緒陷阱?
天有陰雨風(fēng)霜禽篱，人有喜怒哀樂(lè)畜伐，看起來(lái)好象變化無(wú)常，其實(shí)不然躺率。天氣的變化可以予測(cè)玛界，人的 情緒亦有一定規(guī)律, 情緒是人心理狀態(tài)的外部表現(xiàn)，是心理狀態(tài)的晴雨表悼吱，其好與壞對(duì)工作慎框、學(xué)習(xí)、生活舆绎、身心健康有極大關(guān)系鲤脏。所謂暴發(fā)情緒，在心理學(xué)上叫激情吕朵，它是十分強(qiáng)烈的猎醇，為時(shí)短促的一種情緒體驗(yàn)。
一個(gè)人在狂怒的時(shí)候努溃，可以怒目圓睜硫嘶，全身發(fā)抖,甚至兩手握拳撲向?qū)Ψ?將他近前的一切東西全部推翻、挽袖子梧税、拍桌子沦疾、扔盤(pán)子、甩帽子第队、火冒三丈哮塞、怒發(fā)沖冠、大發(fā)雷霆凳谦、大嚎大叫忆畅、大哭大鬧等都屬于這類(lèi)情緒的行為表現(xiàn)。
暴發(fā)情緒在生活中有其積極一面尸执，那就是遇有艱難險(xiǎn)阻時(shí)家凯，可以暴發(fā)出奮進(jìn)的激情缓醋，去戰(zhàn)勝困難。但消極的暴發(fā)情緒是工作的阻力绊诲，事業(yè)的障礙送粱，它容易使人喪失理智、頭腦“發(fā)熱”掂之、不計(jì)任何后果抗俄，作出簡(jiǎn)單粗暴、盲目的行為世舰。一人受辱了,會(huì)勃然變色橄镜，口出粗言，激怒了,會(huì)暴跳如雷大喊大罵;仇恨之極,會(huì)不顧一切冯乘，與人拼命。這樣,不僅會(huì)傷害雙方感情,把本來(lái)可以辦好的事情弄槽晒夹，反而朝著更有害的方向發(fā)展,甚至還會(huì)行兇傷人或自殺,有些罪犯挺而走險(xiǎn)裆馒，打架斗毆，動(dòng)刀殺人都與這種消極的暴發(fā)情緒有關(guān)丐怯。
據(jù)觀察喷好，通常在以下十種人身上容易產(chǎn)生暴發(fā)情緒:一是虛榮心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己的人,這種人自尊心強(qiáng)读跷，一般要求上進(jìn)比較迫切梗搅，一旦個(gè)人目的得不到滿足，容易發(fā)生激烈的不滿情緒;二是相互間關(guān)系緊張效览，結(jié)下思想疙瘩的人无切，這種人心情一直處于矛盾之中
一旦與對(duì)方發(fā)生沖突，也會(huì)暴發(fā)消極激情丐枉；三是長(zhǎng)期處于后進(jìn)哆键，或犯了錯(cuò)誤被指責(zé)，或受到批評(píng)瘦锹、處分籍嘹，懷恨在心的人，這種人自感孤獨(dú),疑神疑鬼,對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和周?chē)说难哉勁e止處于戒備狀態(tài)弯院，稍受刺激辱士，其消極激情“點(diǎn)火就著”;四是有戀愛(ài)、婚姻和家庭糾紛的人听绳，這種人本來(lái)心情不好颂碘，常常“望天長(zhǎng)嘆辫红，望地發(fā)呆”凭涂，如果又遇新的挫折祝辣，也會(huì)暴發(fā)消極激情；五是家庭困難得不到解決或因久病不愈的人切油，這種人的思想壓抑蝙斜，容易形成煩燥、頹廢澎胡、悲觀的心理孕荠，如又遇到外界新的強(qiáng)烈刺激，也容易導(dǎo)致暴發(fā)激情;
六是親友遭到不幸攻谁，或觸犯了法律稚伍，不能正確對(duì)待的人；七是性格粗暴戚宦、倔強(qiáng)个曙、固執(zhí)、自我控制能力差的人受楼，這種人如果對(duì)問(wèn)題處理不妥垦搬，就會(huì)一觸即發(fā), 暴發(fā)消極激情;八是組織紀(jì)律差，思想意識(shí)不健康的人艳汽，這種人對(duì)自已要求不嚴(yán)猴贰，很容易跟領(lǐng)導(dǎo)鬧矛盾，稍有不滿就頂撞吵嘴,甚至行兇報(bào)復(fù);九是私心嚴(yán)重河狐，愛(ài)占小便宜的人米绕，這種人貪得無(wú)厭，斤斤計(jì)較,尤其在生活待遇方面更是“寸土不讓,分毫必爭(zhēng)”;十是缺乏理智馋艺，是非不清的人栅干，這種人頭腦簡(jiǎn)單，人云亦云捐祠，哥兒們義氣非驮，粗暴魯莽。怒傷肝雏赦，這是有道理的劫笙。因?yàn)槿梭w的機(jī)能活動(dòng)與大腦的機(jī)能狀態(tài)有密切關(guān)系。
一個(gè)人的思想情緒對(duì)機(jī)體會(huì)帶來(lái)一定的影響星岗，身心健康的人填大，一般情緒比較穩(wěn)定,精神飽滿，而多愁善感的人俏橘，身體容易消瘦允华、生病
