節(jié)制是人體水閘驹沿，防止能量膨脹和外泄。
飲食動力認(rèn)知【節(jié)食欲翁都，粉刺囊腫紅疙瘩】
①不吃油炸品(爆炒羊肉)
②不吃喝甜品(2個無蔗糖面包)
③不吃燒烤品
④每餐七八分飽潮罪，同一食物不多吃(12個小橘子)
早上吃少了，
打夠級精力用多了逗宁，
沒到中午就咕咕叫了映九，
吃午飯的時候速度加快了，
吃著吃著就吃多了疙剑，
腦子想到羊肉不能吃多氯迂，
因為會長痘痘，
也想到橘子不能多吃言缤，
但也僅僅是拉肚子嚼蚀，
拉肚子算啥？
球毛管挟，吃轿曙！
二者都是固有的經(jīng)驗，
但后果帶來的卻是不同的行為僻孝。
節(jié)食欲导帝，也務(wù)必要保護(hù)好精力！
精力十足重要穿铆！
精力十足您单！
精力！
心情
今天師某找我聊天荞雏，
也許是想獲取一些有用的信息虐秦，
也可能是使彼此關(guān)系親密，
或者說凤优，
更了解我一些悦陋。
但我，
可能與他想象差距甚大筑辨。
也因為精力消耗過度的原因俺驶，
我忘卻了他功利的目的性，
不過棍辕，
我也發(fā)現(xiàn)自己就是迷茫之流罷了暮现，
渴求獲得別人的另眼相看，
最終楚昭，
獲得是異眼相看送矩。
我只知道自己不喜歡這份工作，
但有沒有想過能不能干好哪替？
所以栋荸，
明天去努力把單位的活計干好，
哪怕時過許久，
或許別人冷漠相待晌块，
這是自己應(yīng)得的爱沟，
也可能是其它的，
但請務(wù)必牢牢記住匆背，
不要“氣餒”呼伸，不要“無所謂”，不要“放棄”钝尸，
切記切記括享，
這回要堅持得久些。
替代
每個崗位都有其核心競爭力珍促，
抓住核心能力铃辖，核心技術(shù)不放，
并且不輕易外傳猪叙，
保持個人的獨特性娇斩，唯一性，
始終做這個崗位穴翩，這個環(huán)境里的
獨角獸犬第。
