????????昨天深夯，我分享了正在閱讀的《有限責(zé)任家庭》里2小段內(nèi)容分別給A和B抖格。今天就談一談這個(gè)分享行為帶來的一些想法、感受的過程咕晋。

????????我分享的第一段內(nèi)容描述的是父母不同的且沖突的養(yǎng)育觀雹拄，在這種觀念下，媽媽有2種可能的做法掌呜，可能養(yǎng)育出2種不同狀態(tài)的孩子滓玖，一種做法是“改造老公”，會(huì)忽略孩子的感受质蕉，更多是與老公沖突势篡，難以看見孩子和保護(hù)孩子，另一種做法是優(yōu)先照顧孩子的感受模暗。

????????這段內(nèi)容我發(fā)給了A殊霞，A回應(yīng)的是“通過ta觀察的孩子，不認(rèn)同這種觀念汰蓉，ta認(rèn)為孩子出生后绷蹲，母系和父系親屬用兩種截然不同的觀念對(duì)待孩子 ，孩子不會(huì)只遵循一方 顾孽，教育是三方的平衡 祝钢。”

????????我認(rèn)同A的觀念若厚，我希望傳達(dá)的重要內(nèi)容是“父母之間有矛盾沖突時(shí)候拦英，也不要忽略了孩子的感受”疤估，我更是站在了孩子的視角霎冯，而A站在了3方或者親歷者的視角，ta經(jīng)驗(yàn)過家庭生活慷荔，深知3方的影響缠俺，所以她更多是從經(jīng)驗(yàn)的角度看待我發(fā)的內(nèi)容贷岸。

????????看到她發(fā)給我的消息偿警，我內(nèi)心有一些感受唯笙，想進(jìn)一步進(jìn)行梳理確認(rèn)和區(qū)分。我在想我為何要發(fā)這個(gè)截圖給A尿庐？我有點(diǎn)心疼ta的孩子呢堰，雖然ta確實(shí)有很多客觀上的原因，但我內(nèi)在有對(duì)ta有些做法不滿的地方皮假，含著隱形的“攻擊”或批評(píng)骂维。更進(jìn)一步，之所以我會(huì)更自然的站在孩子的視角褪测，也許是我在為“我爸媽沖突時(shí)候沒有照顧到我的感受”而感到憤怒潦刃，當(dāng)我看到這段內(nèi)容時(shí)候，我把這份怒意也無(wú)意間接轉(zhuǎn)達(dá)給了A分扎。畢竟胧洒，我看到書，是否分享菲饼，是我的選擇汛兜，我為何要發(fā)給A通今？我希望A做些什么肛根？發(fā)這段話既是分享我所看到的派哲，同時(shí)掺喻，更是希望引發(fā)認(rèn)同，希望對(duì)方跟我有同樣的想法或感受褂乍，而當(dāng)對(duì)方發(fā)出不同的聲音時(shí)即硼，我本能會(huì)體驗(yàn)到了“我跟你不一樣”的挫敗，而這份挫敗褥实，也讓我對(duì)A的回應(yīng)裂允，感受到了否定和拒絕。而這些并不是A的感受和她所要表達(dá)的僻澎。通過與A的這次交談十饥，我體驗(yàn)到了我在尋求一致來讓我感覺到舒服，尋找存在感拳恋，尋求與他人的融合砸捏，而非獨(dú)立，而這樣的交流過程梆暖，也再次提醒我掂骏，我們都是不同的獨(dú)立的個(gè)體。

????????我分享的第二段內(nèi)容主要描述的是级解，自身能量較低的“脆弱”的父母，在衣食住行上已經(jīng)消耗了所有力氣抡爹，沒辦法再照顧孩子的需求芒划，在這樣的關(guān)系里長(zhǎng)大的孩子可能會(huì)發(fā)展出對(duì)自己需求羞恥感、不懂拒絕別人泵殴、不敢表達(dá)自己的攻擊性和不能捍衛(wèi)自己的界限等等拼苍，還可能不自覺得去背負(fù)他人的需求，而他人可能沒有這種需要苟鸯。

????????這段內(nèi)容我發(fā)給了B棚点，B的回應(yīng)先是覺得有意思，問我在哪里看到的砌梆，緊接著又傳達(dá)了對(duì)這個(gè)內(nèi)容的“不喜歡”的感覺贬循。這份不喜歡自然又更A一樣，也引發(fā)了我的不適烂瘫，而B跟我后來的討論奇适，就涉及到了周圍人常對(duì)我說的“你這樣想太多太累”、“想得多沒用葛账，做才能改變”等等皮仁，進(jìn)而上升到了“不知道為何而活”的挫敗感菲宴。

????????通過這次與A和B分享內(nèi)容的過程喝峦，我看到了自己渴望被看見宣谈、被認(rèn)同键科。我希望我分享的內(nèi)容能夠得到與對(duì)方的共鳴，我需要從他人的眼中看見自己嗦嗡、確認(rèn)自己是有價(jià)值的饭玲，是我內(nèi)在依然虛弱的表現(xiàn)。因?yàn)檫@2個(gè)交談矮冬，都有讓我感覺有點(diǎn)挫敗和不舒適次哈，我后來大半天都感覺無(wú)力和煩躁，而且我根本不想體驗(yàn)這種下滑的感覺琼牧，又會(huì)加劇那份無(wú)法活在當(dāng)下的“無(wú)意義”感哀卫。

????????今天，通過回顧對(duì)昨天的這個(gè)過程的觀察趾撵，結(jié)合今天書里看到的共啃，我意識(shí)到當(dāng)下可以做一些事兒，來提高自我的“存在感”妈候，減少“無(wú)意義”感挂滓。一方面可以先從選擇讓自己舒服的運(yùn)動(dòng)方式，如舞蹈等開始幔虏，加強(qiáng)與身體的連接和覺知，另一方面要能夠“安在當(dāng)下”和“享受孤獨(dú)”陷谱，我常選擇刷手機(jī)瑟蜈、刷電視劇等是逃避痛苦的方式，會(huì)減少與內(nèi)在自我的聯(lián)結(jié)宪躯，當(dāng)時(shí)也許不覺得位迂，事后更痛苦，而冥想臣缀、寫日記等泻帮，可以加強(qiáng)與內(nèi)在自我連接。

????????目前加入日更群氯窍，與伙伴們一起進(jìn)入日更蹲堂，是我選擇與自己內(nèi)心連接的一個(gè)方式，同時(shí)也有一群人一起往前走政供，相互陪伴朽基，讓我不那么孤獨(dú)。我寫的日更文章衅檀，大部分都是寫我自己的內(nèi)心霎俩，其實(shí)每天我都可能有很多的想法哀军，需要被安放沉眶，我在這里為自己找了這樣的空間和時(shí)間杉适，讓那些無(wú)處安放的東西，慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的流淌出來片习。也許有些東西我并未發(fā)出去藕咏，只是寫了出來，但僅僅如此侈离，這也是一種壓力釋放筝蚕，給我內(nèi)心騰出了空間铺坞。