培養(yǎng)知足常樂(lè)的心態(tài)闷堡、不糾結(jié)的方法-----閱讀《如何成為不完美主義者》重要一得
今天上午镀梭、下午和晚上繼續(xù)宅在家里泡好書、沉浸閱讀（上午買菜逝薪、晚上下去散步半個(gè)小時(shí)）隅要。今天閱讀了4本書（每本書都是閱讀了一部分），分別是《如何成為不完美主義者》董济、《精進(jìn)寫作》步清、《從零開(kāi)始學(xué)寫作》和《被討厭的勇氣》。重點(diǎn)閱讀了《如何成為不完美主義者》虏肾。
我真的太喜歡斯蒂芬·蓋斯這個(gè)美國(guó)作家了廓啊，他是暢銷書《微習(xí)慣》和《如何成為不完美主義者》的作者。我讀他這兩本書封豪，真的感覺(jué)他不是一個(gè)紙上談兵谴轮、泛泛而談的空洞的寫作者，而是態(tài)度非常認(rèn)真吹埠、給讀者提供了真正有價(jià)值的建議第步、方法，而且極具可操作性缘琅、成功率非常高的實(shí)用主義者粘都。
大家知道，《微習(xí)慣》簡(jiǎn)直是一種現(xiàn)象級(jí)意義的行動(dòng)指南刷袍，而《如何成為不完美主義者》則對(duì)于改變我三四十年來(lái)的完美主義思想翩隧，有非常非常大的意義。我深深的覺(jué)得呻纹，完美主義真的變成了困擾我的情緒鸽心、成為我成功路上的一個(gè)很大的障礙。
二十多年來(lái)居暖，我一直有一種深深后悔的情緒顽频，后悔高中、大學(xué)的時(shí)候沒(méi)有拼盡全力的去學(xué)習(xí)太闺，考一個(gè)非常好的大學(xué)糯景。但是，后悔是完全沒(méi)有用的省骂。高中蟀淮、大學(xué)都已經(jīng)成為過(guò)去，沒(méi)有辦法再去改變當(dāng)時(shí)的行為了钞澳，當(dāng)下的后悔情緒不僅占用的當(dāng)下的寶貴時(shí)間怠惶，更是一種消極的情緒，給我?guī)?lái)了不開(kāi)心轧粟、使我對(duì)高中時(shí)傷害我策治、給我制造學(xué)業(yè)障礙的人生氣脓魏，當(dāng)下的時(shí)間在這些負(fù)面的情緒中消耗掉了、浪費(fèi)掉了通惫，而我的現(xiàn)狀沒(méi)有得到多少改變茂翔。時(shí)間一分一秒的過(guò)去、一天天一年年的流逝履腋，我的年齡在增加珊燎，更加覺(jué)得改變自己很難，于是更加充滿了無(wú)力感遵湖，也更加缺乏自信心悔政。所以，完美主義對(duì)我來(lái)說(shuō)延旧，已經(jīng)是有害而無(wú)一利的思想卓箫。
《如何成為不完美主義者》這本書的第6章提到，糾結(jié)不放是完美主義的一種表現(xiàn)垄潮。這真的是一個(gè)醍醐灌頂?shù)牡览戆烹卒。∥艺J(rèn)識(shí)到弯洗，我之所以會(huì)糾結(jié)旅急，糾結(jié)于過(guò)去，糾結(jié)于自己過(guò)去的不完美牡整，糾結(jié)周圍人的不完美藐吮，并因此而不開(kāi)心，都是我內(nèi)心的完美主義在作祟逃贝。
只要我改變自己谣辞，試著說(shuō)服自己不要刻意追求完美，那么對(duì)于過(guò)去的不開(kāi)心沐扳、學(xué)習(xí)不認(rèn)真泥从、表現(xiàn)不好、自己的身材不夠高沪摄、婚姻家庭不完美等等躯嫉，這些事情，我都能夠接納并逐步放下杨拐。相反的祈餐，我能把注意力完全放在當(dāng)下，關(guān)注當(dāng)下的自己哄陶、現(xiàn)在自己身處的環(huán)境等等帆阳，從而聚集能量在當(dāng)下的學(xué)習(xí)和工作上。卸下了過(guò)去不開(kāi)心的重但屋吨，全情的活在當(dāng)下蜒谤，把手頭的學(xué)習(xí)和工作做好山宾，我仍然擁有百分之百改變命運(yùn)的可能。
這本書真的太好了芭逝，我現(xiàn)在的閱讀還沒(méi)有一半的內(nèi)容，接下來(lái)的兩個(gè)星期會(huì)重點(diǎn)安排這本書的閱讀渊胸，并且認(rèn)真思考旬盯，采用書中有效的方法讓自己逐步改變，成長(zhǎng)為一個(gè)快樂(lè)的不完美主義者翎猛，知足常樂(lè)胖翰，我相信自己能夠有非常大的收獲。
感恩斯蒂芬·蓋斯切厘，感恩出版社萨咳，感恩我購(gòu)買這本書花費(fèi)的銀兩，感恩我的敏銳的眼睛讓我能夠閱讀這本書疫稿，感恩我擁有的自由時(shí)間培他，謝謝，謝謝遗座，謝謝舀凛！
