我們其實(shí)一直在戴著“有色眼鏡”看這個(gè)世界，我們賦予這個(gè)世界的內(nèi)涵都是主觀的，這些內(nèi)涵會(huì)影響我們對(duì)真實(shí)世界的體驗(yàn)炫刷。

今天聽了萬維鋼的日課橘原，剛好在講《為什么佛學(xué)是真的》這本書籍铁，佛學(xué)里面“色即是空”這句話是什么意思涡上？這個(gè)世界是假的，像游戲一樣拒名，不真實(shí)存在嗎吩愧？但很多東西明明真實(shí)存在著啊增显？

這本書的作者解釋是-----“你看到的這個(gè)世界中有很多是虛幻的東西雁佳，可以像游戲一樣能夠退出來”

“色”我們看待事物的一種主觀感受。例如：聽到電鋸聲會(huì)害怕同云、會(huì)煩躁甘穿，而煩躁和害怕就是一種“色”，而我們?yōu)槭裁磿?huì)感覺害怕梢杭，是因?yàn)?b>我們聯(lián)系到了電鋸温兼，它不止可以鋸木頭，還可鋸人武契。這都是我們賦予它的一種“內(nèi)涵”募判，聲音是真的，但是“色--鋸人”這種聯(lián)想是不存在的咒唆，虛幻的届垫，是“空”的。

這個(gè)世界的萬事萬物都是真實(shí)的存在的全释，但是我們賦予它們的聯(lián)想和內(nèi)涵装处，是“空”的，虛幻的浸船。

但是人的特性是特別重視事物的內(nèi)涵妄迁，自然要求我們對(duì)周圍事物下迅速作出好壞評(píng)判，這樣才能有利于生存李命，而這個(gè)快速的評(píng)判就是我們賦予事物的內(nèi)涵登淘。---如果你聽見電鋸聲不反感，你就不太善于躲避危險(xiǎn)封字。

“色”的特性：

1.內(nèi)涵是自動(dòng)產(chǎn)生的黔州，潛意識(shí)設(shè)定好的。例如：看到“陽光”二字就會(huì)想到溫暖阔籽、明媚流妻、生機(jī)勃勃的田野等，很難會(huì)想到痛苦笆制、疾病等绅这。

2.內(nèi)涵會(huì)受故事的影響，有故事的事物感情色彩更強(qiáng)烈项贺。例如：有“故事”的紅酒君躺，我們品嘗起來的時(shí)候就會(huì)感覺好喝一些峭判。

3.內(nèi)涵都是主觀的，受個(gè)人影響較大棕叫。例如：你認(rèn)識(shí)的人不管他（她）做什么事情林螃，你看待這件事情的眼光都會(huì)和不認(rèn)識(shí)的人有所不同（寬容或者好感等）。

4.無感則無視俺泣，如果我們對(duì)一種事物沒有感覺疗认，我們 很容易忽視它。例如：當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人不喜不厭時(shí)伏钠，我們有時(shí)候會(huì)忘記他的存在横漏。

認(rèn)識(shí)到這些，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)一直在戴著“有色眼鏡”看這個(gè)世界熟掂，我們賦予這個(gè)世界的內(nèi)涵都是主觀的缎浇，甚至是充滿矛盾的，從“紅酒的例子”我們可以看出赴肚，“色”會(huì)影響我們對(duì)真實(shí)世界的體驗(yàn)素跺。

假如我們摘掉了“無色的眼鏡”，我們看到的世界會(huì)是什么樣子的誉券？

作者采訪了一位修行者指厌，他提到了非常明確的兩點(diǎn)“無色”體驗(yàn)：

1.當(dāng)你認(rèn)識(shí)到空和無色的時(shí)候，再去看萬事萬物踊跟，你看到的東西就會(huì)比以前看到的更真實(shí)踩验。

2.人們對(duì)這些東西先入為主的各種感觸，其實(shí)是不真實(shí)的商玫。

上述“色”特點(diǎn)在商業(yè)中充分的利用到箕憾，將想要綁定的內(nèi)涵通過各種手段綁定在某些產(chǎn)品上，通過高逼格的宣傳發(fā)布會(huì)决帖，高品質(zhì)的體驗(yàn)店等厕九，讓人們只要看到蘋果的電子產(chǎn)品會(huì)想到有品質(zhì)蓖捶，高質(zhì)量地回。

在熒屏上氣場全開的演員，大紅色的口紅讓其尤為的引人注目俊鱼，讓大紅色口紅一下就跟性感和有氣場一下就綁定在一起刻像，這一點(diǎn)讓我有一段時(shí)間尤為迷戀購買口紅，心痛那時(shí)候花的錢并闲，買了那么多也沒見涂起來多漂亮细睡，花的錢其實(shí)是在給自己的想象幻覺買單。

我們會(huì)不知不覺中買很多東西帝火，間接的在替我們的想象力買單溜徙。例如：購買網(wǎng)絡(luò)課程湃缎、書籍、音樂器材蠢壹，其實(shí)是想獲得某種技能或知識(shí)嗓违；買烤箱做甜點(diǎn)，學(xué)烘焙图贸，其實(shí)是想獲得甜點(diǎn)屋的那種浪漫童話般的氣氛蹂季；買特別喜歡的風(fēng)格衣服，是擁有風(fēng)格的氣質(zhì)和特點(diǎn)疏日。

購買的時(shí)候偿洁，我們會(huì)想象我們自己學(xué)會(huì)了這個(gè)技能的樣子，甚至是展現(xiàn)出來獲得夸獎(jiǎng)的場景沟优，這種想象力和滿足感涕滋，會(huì)讓我們大腦分泌出大量的巴多胺，獲得愉悅感挠阁，即使腦子里還有另一個(gè)比較理智的聲音在告訴我們何吝，我們有可能買了這個(gè)東西后，不夠錢生活鹃唯，或者買了后不一定學(xué)會(huì)爱榕，但是這種想象力產(chǎn)生的愉悅感太棒了，我們會(huì)特別豪爽的為這種感覺買單坡慌。

看完這篇文章后黔酥，我感觸還是蠻大的，在購物中洪橘，被商家賦予的“色”引導(dǎo)著購買了很多無用的商品跪者，花了很多不值得的錢；在生活中熄求，對(duì)某些事物我會(huì)有很大的負(fù)面情緒或者特別的好感渣玲，我很少去深思這些東西背后的“內(nèi)涵”是什么，被情緒帶動(dòng)弟晚，甚至綁架著走忘衍。

只有剝離“色”，真正去思考我們購買背后深層次的動(dòng)機(jī)卿城，是某種技能 還是 某種想象獲得的愉悅感枚钓，如果是技能其他手段我們能不能獲得，購買后我怎么安排時(shí)間精力去學(xué)習(xí)瑟押，我目前的情況能不能學(xué)會(huì)搀捷；如果是想象出來的愉悅感，你懂的多望！

想到這里嫩舟，我們生活中諸多的“煩惱”和“痛苦”也是虛幻的氢烘，是嗎？

難怪修行者的情緒如此平和家厌，在他們眼里威始，“煩惱”和“痛苦”等情緒，應(yīng)該都是“色”像街，都是我們主觀世界賦予的黎棠，通過識(shí)別出這些情緒，接受這些情緒的存在镰绎，審視研究這些情緒背后的由來脓斩，“色即是空”，無色的世界格外平和畴栖。

“色即是空”這個(gè)概念和我之前在《批判性思維工具》上看到的思想何其相似随静，對(duì)我理解這本書的含義有巨大的幫助，以前看這本書吗讶，過程非常痛苦燎猛，因?yàn)橛泻枚嗟胤蕉疾欢駠魍虠椀目赐暾战裕墙裉炜赐赀@篇文章重绷，我立刻重新翻閱這本書時(shí)，很多的困惑也迎刃而解膜毁。

明白了本書開篇引言為什么用50頁的篇幅告訴我們要時(shí)刻注意就思維中的一些偏見昭卓，為什么要注意保持客觀理性等等，對(duì)什么是批判性思維有了一種較深的體會(huì)瘟滨，更相信思維質(zhì)量決定生活質(zhì)量這句話候醒。

《批判性思維工具》

人類的思維天生就是有缺陷的。換句話說：如果沒有人為的干預(yù)杂瘸，人類的思維就會(huì)產(chǎn)生許多問題倒淫，比如，我們經(jīng)常懷有偏見败玉，習(xí)慣用老眼光看人等敌土。

這也是我上述文章里面說的“色”，人的特性總是重視事物的內(nèi)涵绒怨，也就是思維的缺陷纯赎，無法保持客觀理性，才能在思維推導(dǎo)中南蹂，看清事物的真實(shí)面貌。

人類的大腦在自然狀態(tài)下有著自我辯護(hù)的天性這一點(diǎn)至關(guān)重要念恍。也就是說六剥，人類根本無需刻意學(xué)習(xí)自我辯解晚顷，自私自利，自我欺騙式的思維和行為就能做到這些疗疟，因?yàn)槲覀兲焐绱烁媚Q句話說，當(dāng)證據(jù)表明我們是錯(cuò)的時(shí)策彤，我們又是如何認(rèn)為證據(jù)是對(duì)的呢栓袖？其中一個(gè)很重要的原因是，大腦天生就能將不合理的想法秒回得合情合理店诗。這或許就是人類沒有意識(shí)到自己不理智的關(guān)鍵因素吧!

我看到這段話的時(shí)候裹刮，感覺這本書真真是看的“扎心”，多么“扎心”的一面庞瘸，現(xiàn)在看到這里捧弃，不能接受自己的錯(cuò)誤，覺得丟臉擦囊；不愿意接受自己的失敗或者不完美违霞，也是“色”，也是情感情緒瞬场。找到思維中存在的問題买鸽，勇敢面對(duì)他們，接受它們的存在贯被，審視研究這些情緒背后的由來癞谒，才能做到無“色”，客觀理性的思考問題刃榨，改善自己的思維和生活弹砚。

習(xí)得批判性思維沒有絕對(duì)完美的方法，也沒有明確的規(guī)則枢希。但是桌吃，理性的換位思考可以讓人養(yǎng)成一種從他人角度看問題、思考他人想法苞轿、感受他人情緒的習(xí)慣茅诱，以此來領(lǐng)會(huì)和理解他人的觀點(diǎn)。若要培養(yǎng)自己理性的換位思考意識(shí)搬卒，就必須培養(yǎng)理性的謙恭瑟俭，也就是能夠揭露自身的傲慢并區(qū)分自己知道什么、不知道什么契邀。從廣義上講摆寄，批判性思維是指一種訓(xùn)練有素的自導(dǎo)式思維，它意在通過公正的方法使推理的質(zhì)量達(dá)到最高水平。簡而言之微饥，批判性思維就是自導(dǎo)逗扒、自律、自我監(jiān)督和自我矯正式的思維欠橘。

也只有我們剝離掉事物上的“色”矩肩，不賦予事物任何“內(nèi)涵”，我們才能更理智肃续、更合理黍檩、更有同理心的推理。

我們的思維會(huì)告訴我們?nèi)ハ嘈攀裁词济芙^什么刽酱；什么東西是重要的，什么東西不重要疼蛾；什么是真實(shí)的肛跌，什么是虛假的；如何利用時(shí)間察郁，找什么工作衍慎，與誰共度余生，如何教育子女等皮钠，我們知道的稳捆、相信的、渴望的麦轰、害怕的和期待的一切事物都是思維告訴我們的乔夯。于是，我們的生活質(zhì)量基本上是有思維的質(zhì)量決定的款侵。

“無色”的世界會(huì)少了很多負(fù)面的情緒末荐，會(huì)多很多平和的心境，會(huì)讓我們?cè)谒伎夹滦狻Q策的時(shí)候更加理智甲脏，作出更多正確的決定，故而人生道路也會(huì)更加的順暢妹笆！

寫到這里块请，感覺控制情緒真的就是自控的關(guān)鍵點(diǎn)，也是把控人生道路的轉(zhuǎn)折點(diǎn)拳缠。