"改變再菊，從信念開始纠拔。"泛豪。這是老師正式入題的話。我想诡曙，幾乎所有人都會認同。世界是我眼中的劝萤。我想它是什么模樣荠雕，它就是什么樣子的。那句話叫"外面沒有別人既鞠，只有自己"盖文。所以，看看自己想什么，就知道信念是什么龄恋。就這樣凶伙，從語言到情緒到信念，越來越深入函荣，越來越根本。
今天的課程最打動我的乘碑，是：有點金拒，和必須，就差那么一點點资铡。就完全不一樣了睦疫。在生活中經(jīng)常有事情需要做好，把它想成"有點想做成"蛤育，和"一定要做成"。動力會差好多底洗。
聽課筆記
信念從哪兒來咕娄？－－1 行為確認－甜面包熱湯模型。2 遷移费变。外在的觀念遷移過來圣贸。3 想象。猶太人的集中營中吁峻，憑想象在张。
4帮匾。前世痴鳄，基因。
信念是有對錯的夏跷。對源頭判斷，可以明確。
執(zhí)念和妄念趟妥。執(zhí)就是狠狠的拿著。a絕對化的要求：必須亲雪。強迫結(jié)果發(fā)生疚膊，應(yīng)該的暴君。事物是有自身的發(fā)展規(guī)律的灌砖，不是完全按照某個人的想象傀蚌。代表就是"你應(yīng)該————"。這個我感觸很深善炫。我經(jīng)常會說這句話箩艺，尤其是對我兒子，5歲的小朋友艺谆。就在剛剛，他在我身邊玩耍读串，想找人陪。我跟他解釋兩遍"媽媽在寫作業(yè)排监，寫完之后才能陪你杰捂。"小家伙依舊在我身邊蹭。立馬就吼"你應(yīng)該出去嫁佳，到客廳自己玩！"盛垦。b以偏概全－過分概括化瓤漏。往上走，對人評價蝶俱，這是不行的饥漫。一件事，就是事积蜻。不能對身份進行評價皿哨。c糟糕至極－賭徒心態(tài)，不成長证膨。無助，無能－沒有別人好不见，無價值－總生活在舒適區(qū)崔步，不能突破天花板。你認為自己不值得擁有更好的灶似。
經(jīng)常分析他人的信念狀態(tài)。正確的信念酪惭。"白兔愛肥鵝"春感，你已經(jīng)做到了當下最好的自己。如果你是領(lǐng)導(dǎo)鲫懒，作用更大。
任何一個問題都有至少3種以上的解決方案甲献。be － do － have颂翼。這是富人思維。資源是充沛的，要張嘴說出來缘挑∮锾裕《秘密》《潛意識》《吸引力》等，《魔法修煉手冊》惶翻。
持續(xù)高效能－抓住本質(zhì)。
組內(nèi)討論
今天討論的很熱烈纺荧，從父母的行為習慣談到自身颅筋。思維激蕩的感覺真好。
在填寫"自我覺察表"時占贫，感覺比前兩天順手先口，也對今天的刻意訓練有個深刻的認識了瞳收。
文末附上我今天的訓練表格螟深。
“分身術(shù)訓練營”是由幸福進化俱樂部發(fā)起的元習慣提升類產(chǎn)品坑匠。活動具體內(nèi)容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
