已經(jīng)進入三伏天了忱屑，大家都在說：熱啊熱啊熱啊暇昂！避暑避暑避暑拜航洹！……但我想提醒大家：暑天不避暑急波，暑汗賽黃金从铲。怎么講呢？
“暑”字上下兩“日”澄暮，中間為“土”食店，火能生土渣淤；一撇右旋，實乃天道吉嫩〖廴希“暑”字詮釋了自然界一段特殊的時空狀態(tài)，乃至它對生物的影響：暑期是動植物生長一年之中的最重要時段自娩，暑期的炎熱是人身心細胞生長更替的必要條件用踩，排斥炎熱即是否定生長。
看不明白的別急忙迁，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講了個道理脐彩，到夏天的時候萬物是向上向外發(fā)散，人體內(nèi)的病姊扔、骨髓里的病都浮上來了惠奸，它失去了根基，但如果你吹著空調(diào)恰梢，毛孔關(guān)閉佛南，病走出了骨髓，卻不能排出身體嵌言，就會在骨之外嗅回、皮之內(nèi)游蕩，所以感覺渾身那么酸摧茴、那么難受绵载，坐不好，躺不下苛白。
所以娃豹，夏不炎熱，不出透汗购裙，秋冬必然寒涼培愁，為今后的血栓、中風(fēng)缓窜、癡呆等一系列瘀阻之證埋下禍根定续。因為暑期是萬物生長的季節(jié)，避暑是逆“天”而行禾锤。
怎么辦私股？把毛孔打開！使酸性的汗液走出去恩掷，使身上的毒氣和味道散發(fā)出去倡鲸。
三伏天請遠離一切生冷寒涼，適當(dāng)運動黄娘，峭状，把汗出透克滴，把濕氣排出，才是最重要的養(yǎng)生事項优床。今年三伏時間表
初? ? 伏：7月13日-7月22日
中? ? 伏：7月23日-8月? 1日
閏中伏 :? 8月? 2日-8月11日
末? ? 伏：8月12日-8月21日
? ? ? ? 38天時間請您不要喝冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物劝赔，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷胆敞、腳涼都是三伏天不注意導(dǎo)致着帽，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水移层，姜棗茶仍翰，常溫水，會把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來观话。
? ? ? ? 一年一度的伏天請您珍惜Ｓ杞琛（溫暖傳遞）每天熱水泡腳，經(jīng)絡(luò)按摩频蛔、盡量按時睡覺灵迫，不熬夜！珍惜這短短38天帽驯。讓自己的身邊人，自己關(guān)心的和關(guān)心自己的人身體健康书闸！
