2017/6/13(五十三)
感恩 —— 念誦心經(jīng)34/102，吃素29/102，將此功德至誠(chéng)回向給有緣眾生澈缺，愿眾生離苦得樂(lè)坪创。
感恩 —— 記錄二時(shí)書12/21，觀察身語(yǔ)意姐赡。
感恩 —— 寫空性與種子3/21莱预。
感恩 —— 早起靜坐冥想，吃早餐步行上班项滑，種下了健康的好種子依沮。
感恩 —— 愛人中午和我一起用餐回家，忘帶鑰匙又開車往返公司拿鑰匙枪狂，謝謝愛人的遷就與包容危喉。
感恩 —— 月月不到一歲的兒子無(wú)意中碰到了我的電話，我回過(guò)去后聊的很愉快州疾，對(duì)于朋友辜限，電話有時(shí)需要我們打出去，謝謝小寶貝促成我們之間的關(guān)懷與問(wèn)候严蓖。
感恩 —— 網(wǎng)購(gòu)物品都很滿意薄嫡，很便利。
感恩 —— 好閨蜜敏敏颗胡，總是可以說(shuō)的到一起去岂座，有個(gè)隨時(shí)隨地可以聊天的朋友，真好杭措。
感恩 —— 和芳子相約周末見费什，久不聯(lián)系，常在心中手素。
感恩 —— 晚上光的課程鸳址，吳姐的女兒和女兒一起玩耍，謝謝小朋友的陪伴泉懦，讓我更安心的上課稿黍。
感恩遇見，一切都是最好的安排崩哩。
我對(duì)一切的發(fā)生負(fù)百分之百的責(zé)任巡球。
對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彽肃冢x謝你酣栈，我愛你。
【張麗娜? 2017年6月14日周二——咖啡冥想】
我近期最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)愿望或目標(biāo)是:每月薪水10000存5000.
所以我的咖啡冥想內(nèi)容是：
1覺(jué)察他人需求并滿足：大姑打電話說(shuō)周日她七十大壽問(wèn)我們回去不汹押，我說(shuō)周日的話矿筝，夜里我們就得趕回來(lái)，高速有霧開車不方便棚贾，有時(shí)愛人周六加班窖维，我問(wèn)過(guò)愛人了再給她回電話榆综。我給愛人說(shuō)我?guī)畠鹤疖嚮厝ィ悦馑_車勞累铸史，他忙他的鼻疮，還可以清閑點(diǎn)。然后給大姑打電話說(shuō)我?guī)畠鹤疖嚮厝チ战危龢?lè)呵呵的判沟。我給爸打電話說(shuō)周日大姑生日，我們回去利赋，爸說(shuō)大老遠(yuǎn)的回來(lái)干嘛，我給你們帶個(gè)禮就行了猩系。我說(shuō)我答應(yīng)了大姐大伯60大壽回去媚送，到時(shí)候大姑看大伯生日我們回去她生日我們不回去心里有氣。爸說(shuō)60算大寇甸，70算小塘偎。我說(shuō)大姑父癱瘓?jiān)诖玻蟛瘴覀內(nèi)ゴ蠊貌换厝ゲ缓线m拿霉。小時(shí)候我們經(jīng)常去大姑家大姑給我們做好吃的吟秩，現(xiàn)在她年齡大了我們盡量回去看看她。爸爸有些動(dòng)搖了绽淘。最后我說(shuō)我?guī)畠夯厝ズ溃挥眯±铋_車，爸爸答應(yīng)了沪铭。（果然是一個(gè)女婿半個(gè)兒白吵亍）
2對(duì)峙舊習(xí)：喊女兒起床，接受女兒起床氣杀怠，允許她有情緒椰憋，找出她情緒起因，陪伴她從煩躁到平靜赔退，用兒童式語(yǔ)言逗樂(lè)橙依。
B.啊，我真的很高興硕旗。我在用一個(gè)好的體系窗骑，新的體系。我終于明白如何能達(dá)成我的目標(biāo)漆枚。我不是去抓取慧域，我把它分享給其他人。這真是一個(gè)很棒的體系浪读。
(冥想后做回向）：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)昔榴，愿我成為那個(gè)成功和幸福的“超人”辛藻，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福互订！
