2017/6/1（四十二）
感恩 —— 吃早餐時(shí)同桌的奶奶停不下來的催促念叨孫子孫女伟恶，讓旁觀者我如坐針氈，才體悟到作為無力反抗的孩子有多難受毅该！
感恩 —— 念誦心經(jīng)23/102博秫，吃素18/102，愿以此功德至誠回向給有緣眾生眶掌，愿眾生離苦得樂挡育。
感恩 —— 記錄二時(shí)書3/21，讓焦慮有所流通朴爬，頭腦也需要及時(shí)清除內(nèi)存即寒。
感恩 —— 愛人埋怨，我能接住他的情緒用愛回應(yīng)召噩，并不為自己找借口母赵，謝謝自己敢于承擔(dān)。
感恩 —— 謝謝愛人陪女兒去學(xué)校參加六一活動(dòng)具滴，中午我接女兒回家吃飯凹嘲，愛人回來后我再去上班，然后我下班帶女兒构韵，愛人再回公司周蹭，孩子需要父母交替陪伴的同時(shí)我們工作與家庭兼顧，父母的角色我們都沒有缺位疲恢。
感恩 —— 由于工作一直對著電腦凶朗，每隔一個(gè)多小時(shí)，我會(huì)去洗手間靜坐冥想3—5分鐘显拳，和上學(xué)時(shí)的課間休息一樣棚愤，以保障良好的工作狀態(tài)，提高效率杂数。感恩辦公室有獨(dú)立的衛(wèi)生間宛畦，通風(fēng)良好矛绘，還有一把舒適的椅子，非常方便刃永。
感恩 —— 打車時(shí)我先給了司機(jī)5塊5，讓女兒再給5角的硬幣羊精，司機(jī)說沒有就不要了斯够，我說有，女兒給時(shí)司機(jī)說不要喧锦，女兒說“拿著读规，錢是很珍貴的罩旋⌒扌担”司機(jī)樂呵呵的收下了。我想女兒的意思可能是勞有所得叔磷。相信她對錢寶寶的尊重阵具，會(huì)讓金錢和她的關(guān)系更好碍遍。
感恩 —— 學(xué)校舉辦的跳騷市場的活動(dòng)，女兒用她自己賺的14元阳液，加上我的贊助怕敬，買了一套24元的玩具。謝謝自己兌現(xiàn)承諾陪女兒往返兩個(gè)地點(diǎn)買到她提前看好的新玩具帘皿。
感恩 —— 午休20分鐘东跪，放松身體。
感恩 —— 自己越來越尊重女兒：本來打算下午帶女兒去辦公室愛人回來了鹰溜，我對女兒說爸爸回來陪她虽填，她馬上不情愿的哭了說媽媽騙人，我蹲下來拉著女兒的手說對不起我不知道爸爸特意回來陪你曹动，本來咱們說好了又臨時(shí)改變主意讓你特別不爽對不對斋日，媽媽也不喜歡計(jì)劃變來變?nèi)ィ悄阆肴マk公室看動(dòng)畫片沒聲音仁期，在家想怎么看都行你覺得呢桑驱，女兒說沒有聲音也可以，我說也是跛蛋，那么有可能別人談事的時(shí)候你本來在看動(dòng)畫片熬的，他們談事的聲音很大有點(diǎn)吵或者邊抽煙邊談很嗆，就看不成了赊级。然后呢你去會(huì)議室玩別人說小朋友你出去一下好不好押框，我們要簽合同±硌罚總被打斷橡伞，畢竟是工作的地方盒揉。如果你真的很想去辦公室，爸爸周末帶你去兑徘，你看好不好刚盈。媽媽這會(huì)要去上班，不然就遲到了挂脑。女兒越來越平靜藕漱，然后愛人問她可以讓爸爸看會(huì)電視嗎，女兒很干脆的說好崭闲，并幫愛人調(diào)電視肋联，看著其樂融融的父女倆，我輕輕拉上門走了刁俭。
感恩 —— 女兒下樓幫我送鑰匙橄仍，放手了相信了孩子就長大了！
感恩 —— 和女兒共情牍戚，愛人給女兒講完故事不耐煩生氣的出來了侮繁，然后女兒一直喊我，我進(jìn)去后我說怎么了如孝，愛人說你自己問她鼎天，看到女兒在摳鼻子，顯而易見暑竟，我問女兒我可以躺你旁邊嗎斋射，女兒說可以，我說鼻粑粑味道咸咸的還有點(diǎn)像葡萄干但荤，而且還可以揉成小球球彈很好玩罗岖，女兒說可爸爸不這么覺得，我說那是因?yàn)榘职謸?dān)心你腹躁，說不定爸爸小時(shí)候也這么干呢桑包，有一回啊，爸爸吃了鼻粑粑纺非，肚子疼的直打滾兒哑了，他可不想你和他一樣那么難受！然后我轉(zhuǎn)過頭烧颖，發(fā)現(xiàn)女兒很安詳?shù)乃巳踝螅磥硭坪鯇@個(gè)答案很滿意！謝謝愛人讓我種下促進(jìn)和諧的種子炕淮，謝謝自己看見愛人憤怒背后的擔(dān)憂拆火，看見女兒對爸爸生氣的恐懼和羞愧，用愛去化解，自然就不會(huì)掉進(jìn)情緒的漩渦们镜。
感恩 —— 隨喜丁丁姐做了我想做但沒做的事币叹，對品牌的意識我還停留在拿得起放不下，不過修行的路上模狭，就像wn老師說的不勉強(qiáng)自己讓自己難受颈抚，Z老師說的同意自己目前的境界，我自己說的不急嚼鹉，慢慢來邪意，楊老師說的在路上就好。
感恩遇見反砌，一切都是最好的安排。
我對一切的發(fā)生負(fù)百分之百的責(zé)任萌朱。
對不起宴树，請?jiān)彙Ｖx謝您晶疼，我愛您酒贬。
【張麗娜 2017年6月1日周四 —— 咖啡冥想】
我近期最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)愿望或目標(biāo)是:每月薪水10000存5000。
所以我的咖啡冥想內(nèi)容是：
A1兌現(xiàn)承諾：帶女兒買一周的零食翠霍，交給她自己選擇锭吨、安排。
2經(jīng)過女兒同意把她閑置的衣物送往福利院寒匙，讓女兒親手交給負(fù)責(zé)人零如。
我們一起滴滴打車，司機(jī)把車停在福利院門口锄弱，我鼓動(dòng)女兒去送考蕾，女兒到門衛(wèi)室看沒有人，然后有一群不同年齡段的孩子們排排坐会宪，看到女兒過去肖卧，有一個(gè)看起來二十七八的斷臂青年站起來接過袋子，然后女兒完成任務(wù)就向車子跑過來掸鹅，那位青年也過來塞帐，溫和的對我說今天有電影，邀請我們觀看巍沙，我說謝謝不用了葵姥，一會(huì)我要去上課，然后我將100元遞給他請他轉(zhuǎn)交句携，并祝他們節(jié)日快樂牌里。他收下后對我表示感謝，讓我留下名字，我說不用了牡辽。然后我們道別后就走了喳篇。
這次的一百元是代表給我簡書打賞的同修們捐贈(zèng)的，謝謝錢寶寶帶給我們愛的流動(dòng)态辛。
B.啊麸澜，我真的很高興。我在用一個(gè)好的體系奏黑，新的體系炊邦。我終于明白如何能達(dá)成我的目標(biāo)。我不是去抓取熟史，我把它分享給其他人馁害。這真是一個(gè)很棒的體系。
(冥想后做回向）：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)蹂匹，愿我成為那個(gè)成功和幸福的“超人”碘菜，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福限寞！
