幾乎是每天涩堤，我都要早早去公園跑步，晨跑早已經(jīng)成為我生活的一部分分瘾。堅(jiān)持晨跑胎围，強(qiáng)身健體還愉悅。
我堅(jiān)持晨跑已經(jīng)四年多了德召，最初開(kāi)始晨跑的時(shí)候跑一百米就喉嚨緊繃白魂，出不上氣來(lái)然后雙腿酸軟，只好停下了腳步上岗。但我沒(méi)有放棄福荸，每天一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)步，我用正確的跑步姿勢(shì)堅(jiān)持跑步液茎，大概用了一個(gè)多月的時(shí)間逞姿，我終于可以圍著公園跑一圈了辞嗡。我們的公園繞一圈大概有5000米左右捆等。
晨跑讓我的體質(zhì)一天比一天增強(qiáng)了，讓我的頭腦一天比一天靈活了续室，讓我的記憶力也開(kāi)始增強(qiáng)栋烤。讓我吃驚的是晨跑讓我的心胸氣質(zhì)都在不知不覺(jué)中發(fā)生了變化。
過(guò)去挺狰，我晚上睡不好覺(jué)明郭，堅(jiān)持晨跑開(kāi)始买窟，我的睡眠質(zhì)量明顯變好了，而且睡得很香薯定。晨跑真有那么神奇嗎始绍？我只能告訴你，這是我的親身體驗(yàn)话侄，我說(shuō)的都是我自己的感受亏推。
晨跑是一種很好的鍛煉方式，也是化解各種疾病的良好習(xí)慣年堆。之前吞杭，我不是很喜歡運(yùn)動(dòng)的那種人，而且就沒(méi)有鍛煉的那種意識(shí)变丧。晨跑開(kāi)始以后芽狗，我嘗到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，嘗到了鍛煉的益處痒蓬。
過(guò)去有一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)我的雙腿上居然有了血栓童擎，我沒(méi)有找過(guò)醫(yī)生，堅(jiān)持晨跑以后攻晒，血栓自然慢慢消失了柔昼。我現(xiàn)在體質(zhì)棒棒的，走路不再發(fā)愁炎辨。我開(kāi)始對(duì)生活充滿(mǎn)了樂(lè)趣捕透。
每天堅(jiān)持晨跑，生活樂(lè)趣多多碴萧。有時(shí)候乙嘀，因?yàn)槲移鸫苍纾麄€(gè)公園里只有我一個(gè)人在跑步破喻，那種寧?kù)o的感覺(jué)是我無(wú)法用語(yǔ)言形容的虎谢。有時(shí)候去的有點(diǎn)晚，公園里會(huì)有不少人出來(lái)鍛煉曹质，但跑步的人不是很多婴噩，偶爾碰到幾個(gè)跑步的，都是高手羽德，他們跑步的速度之快是我無(wú)法比較的几莽。但堅(jiān)持下來(lái)的人不是很多。
堅(jiān)持晨跑宅静，樂(lè)趣多多章蚣，堅(jiān)持晨跑，強(qiáng)身健體姨夹。
