“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。” —— 王小波
這幾天看到了一些人在網(wǎng)上對于憤怒情緒的評論拱撵，有幾條評論徹底點醒了我辉川，也讓我終于明白了為什么過去這段時間整個人經(jīng)常處于情緒不穩(wěn)定和易怒的狀態(tài)中。今天引用的來自王小波的這句話可以說是這幾天我所看到的對我來說最重要的一句話拴测。在這之前只要有人說我哪里做的不好或者隨便抱怨幾句他看不慣的地方员串，我就會感到特別生氣。而我一生氣就會突然大聲說話昼扛，甚至做出一些我以前從來都不會做的事情，感到無法控制自己欲诺。直到今天抄谐，我才明白了原來我只是無意識地把自己的不安全感和無力感轉化成了憤怒施加在他人身上。在意識到這一點之后再和他人溝通扰法，即使他人說出會觸發(fā)我無力感的話我也不覺得生氣了蛹含。這種平和的溝通真的很舒服，而我也終于在一年后明白了塞颁，在兩個人的溝通中浦箱，重要的并不是要弄清楚誰對誰錯，而是找對自己憤怒的根源祠锣。一直以來我都要么沉浸在無盡的自責中酷窥，要么指責另一個人是錯的，非要弄個對與錯伴网，拼得你死我活蓬推。
現(xiàn)在我覺得釋然了不少，感覺一直以來困擾我的大問題大致得到解決了澡腾。不過目前只是暫時的解決沸伏，我還有很多事情要去經(jīng)歷，學習和領悟动分。與人的溝通毅糟，無論是自己親近的人還是陌生的人，我都還有太多太多要去觀察和學習的澜公。我很高興自己能夠終于意識到這一點姆另，也很慶幸事態(tài)還沒有發(fā)展到一發(fā)不可收拾的地步。從出生到現(xiàn)在我基本上都是生活在自己的舒適區(qū)之內的玛瘸，我不擅長與人交流蜕青，所以就干脆把自己鎖在自己的小世界，只和自己熟悉的人說話『ǎ現(xiàn)在想一想右核，如果都不試著去與更多的人交流，不試著去克服內在的不安全感和恐懼渺绒，又怎么能成長贺喝，怎么能學會變得擅長交流呢菱鸥。從現(xiàn)在起我不想再總是呆在自己的世界，因為我不想成為一個無聊的人躏鱼，成為一個無法獨立在這個世界上生存的人氮采。
如果感到痛苦，對自己的無能感到憤怒染苛，那就去改變自己鹊漠，讓自己不再無能不就好了，沒有人是從一開始就是全能的茶行。人在這世上總是要有點追求躯概，而為了什么去努力，去奮斗其實是一件很讓人振奮的事情畔师。只有自己才能夠真正充實自己娶靡，當自己有了能力之后，自然就不會因無能而感到受挫甚至憤怒看锉。
