【今日份感恩】
? ?1、感恩慧梨熱心組織攻讀《全部的你》司恳，又多了一個(gè)朋友平臺(tái)途乃。感恩祖國(guó)的昌盛、感恩時(shí)代祖先人民扔傅，感恩今天這美好生活耍共、感恩這便利的網(wǎng)絡(luò)，同頻的人能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)共振猎塞。越來(lái)越多的朋友圈试读。共讀圈——慧梨、wendy荠耽、麥子和尚善若水钩骇；學(xué)習(xí)圈——sri、samaa铝量、愛(ài)的道路倘屹、仕明催眠、德芬空間北京芬友會(huì)慢叨。感恩纽匙！
? ?2、感恩wendy對(duì)我生日密碼的解讀拍谐。8號(hào)人格天賦領(lǐng)導(dǎo)力烛缔、創(chuàng)造力、熱情轩拨、有好奇心践瓷，敏感。有的像我有的不像我亡蓉，也有可能我的天賦被限制了等我做自己沖破封印就能完全發(fā)揮天賦了呢晕翠，哈哈！前天整好看到尚善若水的生命密碼解讀寸宵，想同時(shí)學(xué)習(xí)了解更多的解讀崖面，了解自己和身邊的人，也感冒也很好奇梯影；
? ?3巫员、感恩自己有力量了，敢生氣能生氣了甲棍。曾經(jīng)的我是那么害怕與人起沖突简识、在乎別人的感受、小心翼翼感猛、內(nèi)心沒(méi)有力量七扰、時(shí)常壓抑而不敢表達(dá)自己。上一次很生氣時(shí)還氣的發(fā)抖陪白，哈哈颈走。今天的我不一樣了，即使生氣也是有力量的是淡定的咱士。我只是在表達(dá)自己不是發(fā)泄情緒立由。
? ?【今日份覺(jué)察】
? ? 1、覺(jué)察到自己敢于做自己了序厉。男同事小雞肚腸锐膜，拍新年祝福短片撂挑子，收拾柜子還沒(méi)說(shuō)兩句話就杠上了弛房，吃飯讓人等像女生道盏。。文捶。內(nèi)在對(duì)他有評(píng)判荷逞，所以有生氣憤怒，礙著情面沒(méi)有說(shuō)出來(lái)粹排。中午吃完飯走路上借著他的話茬就直接說(shuō)出來(lái)了颅围。有覺(jué)得自己喉輪打開(kāi)了些，能表達(dá)能爭(zhēng)吵了恨搓。反而說(shuō)出來(lái)院促，也沒(méi)有多不舒服。吵完還淡定了斧抱，這種感覺(jué)很奇妙常拓；
? ? 2、學(xué)生未審批私自出校辉浦，還有一個(gè)去參加考試了的弄抬，沒(méi)有隔離房間。都是管理漏洞宪郊。掂恕。拖陆。覺(jué)察到自己自責(zé)，沒(méi)叮囑到位懊亡。一旦出事后果多嚴(yán)重依啰，放大嚴(yán)重性又陷入恐懼焦慮，陷入念頭里店枣。管理者的角度靠恐嚇速警、恐懼來(lái)規(guī)范大家的行為、立規(guī)矩意識(shí)鸯两，但從自身的話這些負(fù)面念頭情緒是讓你評(píng)判闷旧、沒(méi)有安住當(dāng)下的。當(dāng)下不是平安的钧唐。放下頭腦和念頭忙灼，那都不是我。保持覺(jué)察就好了钝侠，當(dāng)下平安就好了缀棍；
? ? ?3、學(xué)生考試作弊處分解除机错，我的想法自己年級(jí)負(fù)責(zé)自己年級(jí)的爬范，我負(fù)責(zé)匯總可以。所有年級(jí)處分解除不在我弱匪，推諉扯皮青瀑。學(xué)生過(guò)來(lái)找時(shí)，念頭在想不應(yīng)該這么說(shuō)萧诫，對(duì)學(xué)生說(shuō)那么多干啥斥难，直接讓王老師對(duì)接就行。里外不是人帘饶。內(nèi)心有沖突哑诊、自責(zé)、不開(kāi)心（我只負(fù)責(zé)收材料和交材料及刻，不止你一個(gè)人要解除岸瓶恪）
? ? 4、覺(jué)察到胸口堵缴饭，因?yàn)橛袣馐钊啊Ｓ魫灥摹⑸鷼獾目怕А⒕o張的担猛。領(lǐng)導(dǎo)要視察提前準(zhǔn)備講什么、sri課程很想分到李瑩一組但是到別的組了（一切都是最好的安排）、學(xué)生違規(guī)離校去往天津（都不省心）傅联。這股氣堵住先改，念頭也很多，早上起來(lái)想靜住沒(méi)靜了蒸走。身心是一起的仇奶，情緒影響身體狀態(tài)，嘴里都是泡载碌，上火了猜嘱。念頭解離衅枫，瀉火嫁艇。
? ? ?5、早上聽(tīng)到病例又增多弦撩，美國(guó)的疫情基本靠大家的抵抗力了步咪，形成群體免疫。國(guó)內(nèi)嚴(yán)防死守也抵不住病毒變異的速度吧益楼，有恐慌猾漫，但突然又想起那句話了。保持覺(jué)察就好了感凤，當(dāng)下平安就好了悯周。一切順其自然。
? ? ?6陪竿、簡(jiǎn)書(shū)昨晚睡著忘記更新了禽翼，啟動(dòng)復(fù)活卡，日更日更族跛。忘記了就忘記了闰挡，不評(píng)判自己。下次注意早點(diǎn)更就是了礁哄。
