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再煩躲雅，也別忘微笑
再急鼎姊，也要注意語氣
再苦，也別忘堅(jiān)持
再忙，也要好好愛自己相寇！
休整了一周慰于，今天又開始了跑步，今天是第十九天唤衫，慢慢跑來婆赠，加上陰天，感覺還不錯(cuò)佳励。調(diào)整了對跑步的態(tài)度休里，我跑步的初衷是什么？要怎樣跑步赃承？
我是為了鍛煉身體而跑步妙黍，所以，短期目標(biāo)：堅(jiān)持每周跑步三次瞧剖，每次至少三公里拭嫁。注重跑步中呼吸的把握和跑步的技巧，不在意速度抓于。
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