最近真是在認(rèn)真的鍛煉身體歼跟，也把自己的感受放在了第一位轩性。那種焦慮之情在逐漸的減少，每晚由二十分鐘醒一次狠鸳，變成了一晚只醒兩次揣苏，整個人的狀態(tài)逐漸恢復(fù)，真的體會到了件舵，人不能陷入自我內(nèi)耗卸察，內(nèi)耗真的能把自己身體高空，
這一段時間的鍛煉從體重上來說改變不大铅祸，但是心情愉悅了不少坑质，繼續(xù)努力吧。
認(rèn)真活的第九天
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