各位小伙伴們会傲，大家晚上好呀，我是璇子愉棱，今天由我來和大家一起周復(fù)盤哦唆铐。
其實(shí)哲戚，以前我并沒有周復(fù)盤的習(xí)慣奔滑，后來看到周圍的好多小伙伴都在進(jìn)行周復(fù)盤，看著一個(gè)個(gè)打鉤完成的成就感事件顺少，真的讓人對這種滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)纳畛錆M向往呢朋其。
而且當(dāng)你以周為單位進(jìn)行復(fù)盤的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)脆炎，連你的生活都開始以周為單位了梅猿。
比如以前要兩周才能看完的書，現(xiàn)在一周就可以完成秒裕；比如以前沒有確定好的目標(biāo)袱蚓，現(xiàn)在也可以在短短的一周之內(nèi)實(shí)現(xiàn)。
好啦几蜻，提到了周復(fù)盤的好處喇潘，那么我們開始進(jìn)入正式的周復(fù)盤啦体斩。
我的周復(fù)盤主要是從五個(gè)方面展開，分別是簡單總結(jié)裝飾颖低、周目標(biāo)核對絮吵、全面的總結(jié)、下周規(guī)劃忱屑、文字復(fù)盤蹬敲。
簡單裝飾總結(jié)
首先是對本周進(jìn)行簡單的總結(jié)。
一般在本周的周末晚上時(shí)莺戒，就是我的周復(fù)盤時(shí)間伴嗡，在整理完這周的日常事項(xiàng)之后，我會統(tǒng)一將整個(gè)版面進(jìn)行裝飾脏毯，增加了一些小貼紙之類的圖案闹究，是不是整個(gè)版面都更生動了呢。（裝飾前后的對比圖）
而且食店，大家可以看看我本月的前面兩次版面渣淤，整體的色調(diào)都是比較統(tǒng)一的，比如標(biāo)明周標(biāo)題的斑馬筆是橘色的吉嫩，而標(biāo)明重要事項(xiàng)的細(xì)線條彩色筆則是藍(lán)色的价认。還有整個(gè)貼紙的類型或是顏色都是比較統(tǒng)一的。
這樣可以在月末曬出自己手帳時(shí)自娩，整個(gè)版面看起來既整齊又協(xié)調(diào)用踩。
當(dāng)然，這也算是自己每個(gè)月的小小儀式感和強(qiáng)迫癥哈忙迁，大家也可以按照自己想要的方式進(jìn)行裝飾脐彩，畢竟做手帳嘛，怎么有效管理就怎么來姊扔，自己怎么開心怎么來惠奸。
周目標(biāo)核對
在進(jìn)行簡單的裝飾之后，我會對照左邊的周計(jì)劃一一打鉤核對恰梢，看看自己之前的規(guī)劃完成了多少佛南。
大家也可以看到，我本周的計(jì)劃完成得并不是很好嵌言，但是又有了很多新的收獲嗅回。
因?yàn)樵趯?shí)際生活的推進(jìn)中，會有許多無法預(yù)料的變化摧茴，但是沒有關(guān)系呀绵载，在尋常的生活中，我們以不變應(yīng)萬變就好了，要相信自己當(dāng)下的狀態(tài)就是最好的狀態(tài)娃豹。
而且在這一周的過程中猜惋，如果周三周四我們還有新的規(guī)劃，也是可以臨時(shí)列入其中的培愁，像我本周就增加了開通今日頭條的計(jì)劃著摔，是在中途才加入進(jìn)去的。
全面總結(jié)
核對完事項(xiàng)之后定续，就是進(jìn)行本周系統(tǒng)的總結(jié)了谍咆。
時(shí)間軸手帳本最大的好處就是可以一站式滿足我們所有的需求，所以我將周總結(jié)的內(nèi)容放在了后面的頁面中私股。
首先摹察，我會針對自己本周的表現(xiàn)打個(gè)分，平常分都是8分倡鲸，表現(xiàn)好點(diǎn)的話會打個(gè)9分的供嚎。
但是本周呢，因?yàn)橹苣﹥商於荚诩影嗲妥矗约阂苍谶@樣的高壓狀態(tài)下還有了許多新的小突破克滴，所以就任性的給了自己10分，也是前所未有的滿分优床，算是給自己一個(gè)小小的鼓勵劝赔。
然后會針對自己本周在個(gè)別方面的一個(gè)小突破點(diǎn)個(gè)贊，既是對本周的小總結(jié)胆敞，也是對自己表現(xiàn)的一個(gè)認(rèn)可着帽。
最后是會用一個(gè)核心的語句表達(dá)本周的小狀態(tài)或是小心情。這句話一般是出自在我的本周復(fù)盤文章的標(biāo)題移层，或是首尾的金句仍翰。（關(guān)于復(fù)盤文章我后面還會再提到）
其次是我本周的一個(gè)復(fù)盤結(jié)構(gòu)，主要分為四個(gè)部分观话。大家可以看到予借，我的總結(jié)主要包括成就感、幸福感匪燕、不足和改進(jìn)這四個(gè)方面蕾羊。
成就感可以包括我們這一周做成的具有極大滿足感的事件喧笔，可以是閱讀一本書帽驯，可以是一件堅(jiān)持的事情，還可以是小小的自我突破事件书闸。這其實(shí)也就是成功日記的方式尼变，可以大大的增強(qiáng)自信心，不斷形成正向激勵。
幸福感則是讓我們很舒適放松的一些事情嫌术，可以是觀看一部電影哀澈，或是一部綜藝，還可以是自己和愛人度气、家人之間的暖心小日常割按。通過這些小事情能讓我們感受到滿滿的幸福感，其實(shí)也是相當(dāng)于感恩日記磷籍，感恩身邊擁有的這些小美好适荣。
當(dāng)然，也要看到自己在這周的不足之處院领，并對應(yīng)的提出改進(jìn)的方向弛矛。能夠幫助我們更清楚的認(rèn)知自我，了解自我比然。
當(dāng)然了丈氓，既然是復(fù)盤，就得客觀强法、辯證的看待万俗。既發(fā)現(xiàn)自己值得認(rèn)可的地方，也要看到自己存在的不足之處饮怯。
比如我就會列出自己存在的不足该编，以及需要改進(jìn)的地方。這種認(rèn)識可以是工作層面的硕淑，也可以是生活课竣、精神層面的，不管是哪一方面置媳，都是對自我的一種認(rèn)知于樟，通過不斷的向內(nèi)探尋自我，你會發(fā)現(xiàn)越來越了解自己拇囊。
其實(shí)迂曲，這種復(fù)盤也是與自我溝通的一個(gè)極好的方式。
下周規(guī)劃
在進(jìn)行完回顧總結(jié)之后寥袭，就要開啟下一周新的規(guī)劃了路捧，我會根據(jù)自己的實(shí)際需求，列出下一周的大致計(jì)劃传黄。應(yīng)該注意的是杰扫，每一周、每一日的計(jì)劃都應(yīng)該是為自己的小目標(biāo)而服務(wù)的膘掰，這也就是美麗一直所強(qiáng)調(diào)的目標(biāo)拆分原理章姓。
像我下下周可能會要準(zhǔn)備一個(gè)新的工作面試，所以下周就不會安排新書目的閱讀，而是把時(shí)間安排到準(zhǔn)備面試的事情上凡伊，比如了解法律法規(guī)什么的零渐。
而且現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)今日頭條的運(yùn)營，所以就會安排時(shí)間給頭條運(yùn)營方面的學(xué)習(xí)系忙。
在計(jì)劃好下周大目標(biāo)的同時(shí)诵盼，我也會順手將第二天的行動清單給羅列好。這樣银还，每一個(gè)時(shí)間段內(nèi)要達(dá)到的目標(biāo)是什么拦耐，以及該圍繞目標(biāo)做些什么，都是一目了然的见剩。
文字復(fù)盤
最后還要與大家分享的是杀糯，雖然有在手帳上進(jìn)行回顧和復(fù)盤，但這一個(gè)月以來我還養(yǎng)成了文字復(fù)盤的習(xí)慣苍苞，通過文字的梳理固翰，讓自己對這一周所有事項(xiàng)的進(jìn)行，認(rèn)識都更清晰了羹呵。
這種向內(nèi)梳理的過程中骂际，也是不斷與自己對話的過程，小確幸冈欢、小感悟都可以寫上來歉铝，并且，你還會發(fā)現(xiàn)凑耻，在記錄的過程中太示，連文字組織能力也有提高不少呢。
以上就是我本周復(fù)盤的全部內(nèi)容啦香浩，因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)月的實(shí)驗(yàn)类缤，基本形成了屬于自己固定的復(fù)盤形式，大家也可以慢慢摸索出適合自己的方式邻吭，畢竟餐弱，手帳本來就沒有固定框架，我們可以盡情的天馬行空囱晴，不受拘束膏蚓。手帳在實(shí)現(xiàn)規(guī)劃作用的同時(shí)，最重要的是開心啦畸写。
最后驮瞧，謝謝美麗和顧辭給了我再一次分享復(fù)盤的機(jī)會，也要感謝小伙伴們的聆聽哦艺糜。謝謝大家剧董，讓我們一起復(fù)盤，一起實(shí)現(xiàn)翻盤破停。
