2017.11.07
覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響？
你有哪些價錢價值觀焙贷？
好的東西一定很貴，常聽到的一句話就是:人不識貨錢識貨驹愚。
你的家庭對疾病想邦、金錢、成就永毅、工作把跨、酒精和毒品、性問題沼死，男性和女性的角色着逐，或上面提到的任何事情的價值觀是什么？把這些寫下來。
疾病:不要生病耸别，生病了要花很多錢健芭，人也很吃虧。父母那一輩就是小病小痛能拖則拖秀姐，不愿意去做前面檢查吟榴，拖好了就好，拖不好再去看醫(yī)生囊扳。
金錢:努力掙很多錢吩翻，越多越好。這樣生活條件才能提高锥咸，社會地位也會提高狭瞎。
成就:小時候父母的成就就是我和弟弟的學習成績，然后就是可以掙很多的錢搏予，建漂亮的房子熊锭，社會上流行的電子產品家里也要有，在當?shù)匚镔|條件不能差雪侥。長大了就是我和弟弟的婚姻要圓滿碗殷，在城市生活的很好，就給父母長臉了速缨。
工作:只要賺錢的合法的工作都可以做锌妻，苦點累點沒有關系。
酒精:可以適當?shù)暮妊遣荒芎茸矸麓狻Ｒ黄鸪燥埣懿蛔∩磉吶说膭窬疲砹司妥砹税稍瑸榱私o別人面子吭历，傷害了自己的胃。
毒品:不了接擂橘，反正是很恐怖的晌区，千萬不能接觸，和吸毒人也要保持距離通贞，有多遠躲多遠朗若。
性問題:健康的交往，不能濫情滑频。
男性:是一個有擔當有責任感有力量的角色捡偏，就像高山一樣有深度。
女性:溫柔細膩峡迷，像流水一樣柔美。
覺察活動——父母的個性對你有哪些影響？
你的父母是什么樣的人绘搞？分別想出三個形容他們的關鍵詞彤避，用來描述在你成長過程中他們各自是什么樣的人。寫下來
媽媽:堅強夯辖，強勢琉预，能干。
爸爸:勤勞蒿褂，吃苦耐勞圆米，有責任心。
覺察活動——父母關系的影響
你對于親密關系啄栓、合作和協(xié)商的看法娄帖，在很大程度上取決于你的父母如何處理他們兩人之間的沖突和分歧
你的父母是如何相處的？他們都在家嗎昙楚？是否有一方拋棄了家庭近速，留下另一方獨自撫養(yǎng)你？是否有一方始終在家堪旧，而另一方則更多是身不在而心在削葱，即便是很短的時間？他們離婚淳梦、分居析砸、再婚了嗎？
媽媽強勢能干爆袍，心胸寬廣干厚，有文化。爸爸戀家螃宙，心胸狹窄蛮瞄，因為文化差異，價值觀的不同谆扎，經常吵架挂捅。爸爸很愛媽媽，但是很自卑堂湖，一直覺得媽媽瞧不起他闲先。爸爸經常在家，媽媽大部分時間在外面掙錢（包工程无蜂，販豬等）伺糠。
你的父母是相互合作還是相互競爭？是否有一方處于主導地位斥季，而另一方順從训桶？還是說他們平等相處累驮，共享決策權？你的父母相互尊重舵揭、通過討論和協(xié)商做出決定并表達他們的感受嗎谤专？他們之間是相互溫暖、愛和友善的午绳，還是冷淡置侍、生氣和疏遠的？
爸爸媽媽是相互競爭拦焚，合作的時候比較少蜡坊。媽媽處于主導地位，爸爸比較順從赎败。感覺爸爸媽媽彼此都不尊重對方秕衙。他們之間是冷淡,生氣和疏遠的。
看看你對上面的問題寫下的答案螟够，與你父母之間的關系相比較灾梦，你對于自己如今的人際關系有什么發(fā)現(xiàn)嗎？
我討厭爭吵不休妓笙，喜歡相互討論若河，然后達成一致。喜歡溫馨愉悅的相處模式寞宫，能聽則聽萧福，不能聽則放棄。
覺察活動——父母的養(yǎng)育風格有哪些影響辈赋？
你的父母是要求孩子聽話鲫忍、順從，還是尊重個體的差異钥屈，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點悟民？
要求孩子聽話，順從篷就。
你的父母在做決定時射亏，是完全不問你和你的兄弟姐妹的意見，還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情竭业？
偶爾會問智润，絕大部分是直接代替我們做決定。
你的父母是通過家庭會議未辆，解決問題并分享感受還是認為孩子只是附屬品窟绷，完全無視你的存在？
認為孩子只是附屬品咐柜。
你的父母教你服從兼蜈，并在你不服從是懲罰你嗎攘残？
不會有體罰，但是會批評饭尝，或者直接拒絕我們的意見肯腕。
他們是通過懲罰献宫、打罵钥平、表揚、獎勵或賄賂激勵你嗎姊途？
表揚涉瘾、獎勵、批評
他們教你自己思考嗎捷兰？哪怕這意味著你的觀點與他們不一致立叛？
學習上都是讓我們自己思考，除此之外基本上都是大包大攬贡茅。
他們讓你為所欲為秘蛇，盡力伺候你嗎？
不會
他們在一定的界限內顶考，滿足你的心愿赁还，并要求你完成你的那部分家務活兒嗎？
到了可以完成能夠完成的家務活的時候驹沿，是必須要幫忙完成的艘策。比如:洗碗，掃地渊季，洗衣服朋蔫，擦桌子等等
看看你針對剛才的那些問題寫下的答案。
你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關系中嗎却汉？
在沒有學習正面管教的時候驯妄，對我的孩子，我也會批評合砂，懲罰青扔，威脅，利誘既穆，表揚赎懦。很多事情發(fā)生的時候，我都會要求他怎么做幻工，直接給出我認為的正確方式方法励两，個人生活會大包大攬的包辦。對待老公比較依從囊颅，也會和他爭吵当悔，吵過之后很痛苦傅瞻。和父母弟弟意見不合的時候，會發(fā)脾氣盲憎，語言攻擊嗅骄。同時在自己處于負面情緒的時候，整個人特別無助饼疙，有時候甚至會絕望溺森。
