小暑剛過辽俗，大暑未至疾渣，一場熱浪以迅猛姿態(tài)開啟今年夏季的大門。面對炙烤崖飘，你該如何接招稳衬？
地表烤肉，溫度計報表坐漏，“火爐”城市不斷洗牌......連日的高溫，讓高溫成為街頭巷尾熱議話題碧信，然而赊琳，根據(jù)天氣預(yù)報，未來十天砰碴，溫度不減反增......這可叫人如何是好躏筏？
熱熱熱！多地溫度刷新歷史極值
從今日起呈枉，三伏天正式拉開帷幕趁尼，而早在七月始，全國多地就以提前體驗到“伏天”的威力猖辫。那么酥泞，究竟是有多熱？
據(jù)報道啃憎，火焰山所在地——吐魯番芝囤，40℃以上高溫天持續(xù)13天，10日18時辛萍，最高溫度高達49℃悯姊，吐魯番二堡鄉(xiāng)更是突破50℃，突破當(dāng)?shù)貥O值贩毕。
此外悯许，陜西、甘肅等多地進入持續(xù)高溫天氣辉阶，截至10日先壕，西安溫度高達40.9℃，甘肅部分地區(qū)溫度達35℃睛藻，網(wǎng)友紛紛吐槽启上，帶上椒鹽和辣椒，一起接受大敵的炙烤吧店印！
持續(xù)高溫冈在，你的身體還好嗎？
連日高溫按摘，讓市民們飽嘗“蒸桑拿”的滋味包券，不少人難耐高溫纫谅，“熱”到進醫(yī)院。
10日中午溅固，天津交警支隊接到報警付秕，得知一大貨車駕駛員在高速公路上突發(fā)劇烈頭痛，疑是腦梗侍郭，緊急求助询吴。幸好交警、醫(yī)護人員等全力搶救亮元，駕駛員得以保全性命猛计，在此，筆者提醒大家爆捞，高溫天氣注意防范疾病奉瘤。
1.中暑
高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂煮甥，容易造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)盗温、循環(huán)系統(tǒng)障礙，引發(fā)中暑成肘。除了高溫卖局，高強度工作、睡眠不足双霍、過度疲勞等也會誘發(fā)中暑吼驶。
應(yīng)對方法：當(dāng)有人突發(fā)中暑，需及時脫離高溫環(huán)境店煞，迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處蟹演，將患者平臥，頭部抬高顷蟀，松開衣扣酒请；若患者出現(xiàn)神志不清、嘔吐鸣个，可食用含鹽清涼飲品羞反、綠豆湯等，能幫助補充血容量囤萤。
2.腦血管疾病
高溫時氣壓較低昼窗，人體出汗多，容易導(dǎo)致突發(fā)性眩暈涛舍、腦出血澄惊、腦梗等心血管疾病，嚴重者導(dǎo)致猝死。
應(yīng)對方法：對于患有心臟掸驱、高血壓等基礎(chǔ)性疾病的老年人肛搬，盡量避免高溫外出，避免進入空氣流通不暢的環(huán)境毕贼，同時温赔，要多喝白開水，當(dāng)出汗較多時鬼癣，可以食用淡鹽水陶贼，減少空調(diào)時間。
3.皮膚病
七月以來待秃，皮膚科就診率不斷攀升骇窍，據(jù)調(diào)查，夏季高發(fā)皮膚病主要是過敏性疾病——濕疹锥余、蕁麻疹，真菌性疾病——手足癬痢掠、股癬驱犹，以及日光性皮炎等，其中足画，一些過敏性體質(zhì)患者最易引起過敏性皮炎雄驹。
應(yīng)對方法：三伏天溫度高、濕度大淹辞、紫外線強烈医舆，人們應(yīng)避免上午十點到下午三點的日曬，若較長時間暴露在日光下象缀，盡量穿著長衣長褲蔬将，外出涂抹防曬，注意遮陽央星。
除了以上三種“高溫病”霞怀，人們還得注意警惕腸胃病。高溫下莉给，食物易變質(zhì)毙石，市民應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生咏窿，不吃生冷食物叠艳，隔夜食物也要重新加熱或煮熟透后食用。
但是窥淆，專家提醒：“食物”能致病也能治踩薄滤灯！
持續(xù)高溫，中暑成為常事，此時若能選擇正確的飲食力喷，就能清涼解暑刽漂，例如冬瓜湯。
冬瓜具有清熱解渴之功效弟孟，食用能防暑解暑贝咙，且冬瓜湯制作簡單，口感清爽拂募，備受大眾青睞庭猩。
制作方法：將冬瓜去皮，洗凈陈症，將冬瓜切塊蔼水，同時將蔥姜洗凈，蔥花切好備用录肯。然后再湯鍋內(nèi)加入適量清水趴腋，放入姜片、蔥花燒開论咏，然后加入切好的冬瓜塊优炬，加入適量調(diào)味料，煮熟后即可出鍋厅贪。
小伙伴們蠢护，我只想告訴你們，熱不僅僅是今天的事兒养涮，明天后天大后天都是熱情似火的艷陽天葵硕，趕緊備好蔥花，端上冬瓜湯贯吓，躲進有空調(diào)懈凹，有WIFI的室內(nèi)吧......
