當(dāng)談到心理咨詢中的分離議題時暮刃，我們首先想到的分離焦慮，是與親密的人分開時的各種不適的感覺椭懊，例如不舍、失落氧猬、牽掛、擔(dān)憂盅抚、不安，甚至更強(qiáng)烈的焦慮和恐懼妄均。這是一種與喪失相關(guān)的感覺（不論這種分離是永久還是暫時的）柱锹，熟悉的人或物在空間上的遠(yuǎn)離引發(fā)一種空洞感丰包，而激發(fā)出前述的情緒。這種感覺的強(qiáng)烈程度與我們早年在心中形成的內(nèi)在客體的穩(wěn)定度有關(guān)邑彪，內(nèi)在客體代表我們對特定類型的人的基準(zhǔn)畫像瞧毙，當(dāng)內(nèi)在客體是安穩(wěn)的、滋養(yǎng)的、安全的撑柔，我們更容易接受外在他人的遠(yuǎn)離，因為我們相信“他/她就在那里”，我們可以在象征（想像）層面構(gòu)筑自己與親密他人的連接剪决，來保持內(nèi)心的安定。
還有一種分離焦慮發(fā)生在成長過程中柑潦，一個人的成長終歸是要借助分離來走向獨(dú)立的，不論是與真實的父母或以父母為原型的各種關(guān)系渗鬼，例如其他的養(yǎng)育者览露、導(dǎo)師譬胎、親密伴侶等、這種分離是成長的必經(jīng)之路堰乔，它一方面發(fā)心于孩子羽翼漸豐時對外探索的好奇心，另一方面也源于原有關(guān)系中的挫折镐侯，形成內(nèi)推外拉的合力侦讨，讓孩子走出家庭的窠臼而成為獨(dú)立的個體苟翻。當(dāng)然，這一過程常常不那么順利崇猫，對外的好奇心可能被約束或壓抑沈条，養(yǎng)育關(guān)系中可能存在過度的滿足而讓孩子太過留戀邓尤，或者挫折過于嚴(yán)重而傷筋動骨，失去向外邁步的足夠力量汞扎。即便是在理想的情況下，這個過程也往往“一步三回頭”澈魄，失落、挫敗、憤怒铛漓、恐懼等各種復(fù)雜的情緒交織、在試探和退縮中前后搖擺浓恶，充滿著焦灼和不安。對有些人來說包晰，這個坎一輩子都沒能邁過，始終在離家和歸家之間徘徊伐憾；當(dāng)然勉痴，對于融合度高的家庭树肃，也許止步于門檻之內(nèi)也是適然的。
除了有形的分離胸嘴，還有一種心理層面的分離體現(xiàn)在人際界面上。所謂“兩個人”的相處筛谚，在心理層面有時會呈現(xiàn)合二為一的狀態(tài)磁玉，這種融合心態(tài)可能是暫時的驾讲，也可能是持續(xù)的，前者如熱戀中的伴侶吮铭，伴隨激情和理性的交替，呈現(xiàn)交融和各自安好的狀態(tài)切換谓晌；后者如未完成心理分離的“成年嬰兒”掠拳，他們會處于一種類似母體中的胎兒或剛出生的嬰兒的狀態(tài)纸肉，會假定他們的環(huán)境是隨時給予給養(yǎng)的，假定身邊他人對自己感同身受柏肪，事實上這種美好的幻想總歸會遭遇現(xiàn)實的碾壓，當(dāng)這種“無言的默契”不能達(dá)成烦味，他們會感覺挫敗、憤怒、孤獨(dú)或恐懼柏靶。如果這種現(xiàn)實碾壓頻繁地發(fā)生，其中有些人在資源具備的條件下可以進(jìn)入上面提到的分離階段屎蜓，而有些人可能仍滯留于此，重復(fù)地炬转、無休止地索求這種嬰兒式的滿足。#心理咨詢 #心理動力學(xué) #心理咨詢師
