??今日體重：55.55kg（本周目標(biāo)55kg）
今日飲食：早豆腐腦一份，雞蛋一個(gè)，西葫蘆餅一份菇怀，中午餃子，晚半個(gè)蘋果晌块，一杯牛奶
今日運(yùn)動(dòng)：夜跑11.01Km爱沟；KEEP馬甲線養(yǎng)成13分鐘
本周閱讀：樸謹(jǐn)惠《絕望鍛煉了我》
??今日心得：今天是11月的第一天，也是周一匆背，信心滿滿列了工作清單要克服拖延癥好好工作呼伸，例行的周一早會(huì)集中學(xué)習(xí)布置安排工作，開到9點(diǎn)半左右钝尸。單位6月份領(lǐng)導(dǎo)班子調(diào)整后括享，整個(gè)工作陷入了極其被動(dòng)的狀態(tài)，也終于體會(huì)到體制內(nèi)為什么所有的人都會(huì)抓住并制造一切機(jī)會(huì)往上走珍促，每往上走一步铃辖，工作就會(huì)多一份主動(dòng)權(quán)，不是每一段路都會(huì)遇良人和伯樂猪叙，不是每一段路都是平坦大道娇斩，不是每一次機(jī)會(huì)失去了都可以重來。人一定要具備在任何處境下盡快適應(yīng)并溶入的能力穴翩，并能即時(shí)找到自己的優(yōu)勢和發(fā)力點(diǎn)犬第，這點(diǎn)我很清楚，也一再地調(diào)整自己芒帕，可在很多場合和環(huán)境中還是無法釋懷歉嗓，放不開自己。就像今天上午背蟆，頓時(shí)就泄氣了鉴分，現(xiàn)在所有的工作都需要被動(dòng)地去做哮幢，有些事想得通要想通，想不通碰破了頭還是要想通冠场，不能再犯年輕時(shí)同樣犯過的錯(cuò)誤了家浇，所有的一切必須消化于無形，在任何時(shí)侯都擁有選擇的權(quán)力碴裙，換個(gè)角度钢悲，站位高點(diǎn)看遠(yuǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)一點(diǎn)積蓄能量舔株，繼續(xù)潛心學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)莺琳，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持閱讀载慈，你還有下一個(gè)十年惭等，千萬別再荒廢，沉心十年办铡，不急不躁辞做，終會(huì)迎來屬于你的陽光大道。
今日金句：真的越來越喜歡孤獨(dú)寡具，喜歡一個(gè)人跑步秤茅，可以由著自己的配速，喜歡一個(gè)人看電影童叠，一個(gè)人逛街框喳，一個(gè)人看書、寫作厦坛、學(xué)習(xí)五垮。有了逢場作戲的能力，卻失去了逢場作戲的興趣杜秸。
今日收獲：核心力量訓(xùn)練終于起步了放仗，太難了，難就對了撬碟，容易走的都是下坡路诞挨，歷經(jīng)一年沒有核心力量訓(xùn)練的跑步越跑越肥，配速越跑越渣小作，肚子上的贅肉頑固到極點(diǎn)亭姥，痛定思痛稼钩，開始重啟核心力量訓(xùn)練顾稀。
今日需改進(jìn)之處：沒有好好備考專家?guī)炜荚嚕魈扉_始每天完成布置任務(wù)坝撑，每日看完兩個(gè)相關(guān)法規(guī)并刷題静秆。11.2日中華人民共和國招標(biāo)投標(biāo)法及實(shí)施條例粮揉、刷題420道。
