書(shū)名：《精進(jìn)》
作者：采銅
出版時(shí)間：2019年6月
精讀時(shí)間：2021-8-4
閱讀章節(jié)：
第三章 即刻行動(dòng)，最有效的壕吹，是即刻行動(dòng)著蛙。
副標(biāo)：開(kāi)始并完成一件事，比做好它更重要耳贬。因?yàn)橹灰_(kāi)始了踏堡，你就有機(jī)會(huì)把它做得更好。
第三節(jié)：像Photoshop一樣分解任務(wù)（從工作的核心區(qū)開(kāi)始）
我見(jiàn)??
一咒劲、兩種多線程工作顷蟆。
1.可自動(dòng)化地、不加關(guān)注地進(jìn)行的熟練技能腐魂，可以和其他事同時(shí)做帐偎。如一邊刷牙一邊聽(tīng)英語(yǔ)。因?yàn)樗⒀啦恍枰加枚嗌僬J(rèn)知資源蛔屹。
2.同時(shí)完成不同任務(wù)削樊，任務(wù)之間需要切換，會(huì)有轉(zhuǎn)換損耗兔毒。如從做數(shù)學(xué)題變到英語(yǔ)題漫贞，就需要切換。
?轉(zhuǎn)換損耗的成因：
a.認(rèn)知慣性：對(duì)A任務(wù)的認(rèn)知會(huì)干擾B任務(wù)育叁；
b.認(rèn)知重構(gòu)：做B任務(wù)需要進(jìn)行認(rèn)知重構(gòu)會(huì)耗時(shí)間和精力迅脐。
二、 多任務(wù)工作有什么技巧豪嗽？
?對(duì)中斷點(diǎn)進(jìn)行控制和管理技巧：
1.剖析并區(qū)分出“容忍中斷”和“無(wú)法容忍中斷”谴蔑。
2.找出“核心思考區(qū)間”豌骏，即任務(wù)中至關(guān)重要，且最棘手的部分树碱。需要全神貫注亏钩，不被中斷腔稀。完成了這部分，從某種意義上來(lái)講這個(gè)任務(wù)你已經(jīng)完成了。
三劫哼、對(duì)不同的認(rèn)知類型工作分層奥秆、歸類進(jìn)行處理说庭。
1.圖層工作法：化繁為簡(jiǎn)玖像，每次只處理一層，如做ppt挣输，先做框架纬凤、再做文字、再配圖撩嚼、再排版停士。
2.圖層工作法的好處：可以集中處理同質(zhì)性的工作，減少不同質(zhì)工作間的轉(zhuǎn)換損耗完丽，如集中處理完文字恋技，然后集中處理圖片。
我思??
??多任務(wù)的分解
不燒腦的能并行就并行逻族，高效利用時(shí)間蜻底。；需要認(rèn)真思考聘鳞，燒腦薄辅、不可中斷的事情，得集中時(shí)間處理抠璃。
??先啃骨頭站楚，再吃肉
對(duì)于手頭上的任務(wù)，找到“核心思考區(qū)”搏嗡。完成核心思考區(qū)必須是無(wú)法容忍中斷下專注完成（拿出筆和紙構(gòu)思架構(gòu)）源请，減少損耗。
