? ? ? 先監(jiān)督自律、再看好文吧（正文在最下方）枫弟，重新起號不容易，希望各位老朋友鹏往、新朋友能夠一如既往的支持我淡诗，你們的一個小贊就是對我最大的支持，謝謝各位的支持伊履！
日常工作更新：
? ? ? 接觸運(yùn)營自媒體并堅持更新180天韩容，再看結(jié)果，今日第28天唐瀑，剩余152天群凶，學(xué)習(xí)經(jīng)驗、累積經(jīng)驗介褥，有想探討的簡友可以去評論區(qū)探討座掘。
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控酒自律：
? ? ? 每月飲酒量不超過6斤，且單次飲酒量不超過半斤睛廊；2022年每月限酒六斤形真；五月限酒六斤，已飲酒一斤二兩超全，剩余四斤八兩咆霜；
? ? ? 月度飲酒統(tǒng)計：2022年01月合計飲酒四斤；2022年2月合計飲酒五斤九兩嘶朱；2002年3月合計飲酒六斤五兩蛾坯；2022年4月合計飲酒二斤二兩；
健康運(yùn)動（每日10000步）
? ? ? 每天堅持達(dá)成運(yùn)動目標(biāo)：自2021年6月20日起每天堅持一萬步疏遏，今日第236天（今日2022年05月14日）今天步數(shù)4199步脉课；
控?zé)熜袆樱?/b>
? ? ? 自2021年6月8日至今成功減至每天一包以煙，共計節(jié)制341天财异，每天記錄所抽煙的具體支數(shù)倘零，與簡友們互勉（今日吸煙量22支）
育兒經(jīng)驗分享：
你會夸孩子嗎
各位寶爸寶媽們，你們會夸在自己的孩子嗎戳寸？
是不是經(jīng)常會說呈驶，寶貝你真棒，孩子你真棒疫鹊，還有你真聰明之類的話呢袖瞻？
這樣并不是正確的夸獎方式，現(xiàn)在讓我們來看看拆吆，會夸孩子的家長都是怎么說的吧
寶貝你一點(diǎn)都不怕困難虏辫，真是太難得了，真是個勇敢的孩子
孩子做了好事锈拨，或者幫助了媽媽砌庄，你真是個樂于助人的孩子，要繼續(xù)努力哦
寶貝你這個想法太有創(chuàng)意了奕枢，媽媽都沒想到
這么難的事情你都沒有放棄娄昆，還是迎難而上了，真不錯
這次你個小朋友配合的真不錯缝彬，下次還要這樣哦
寶貝萌焰，你尊重了別人的意見，別人也會尊重你的谷浅，做的很好扒俯，互相尊重是中華民族的傳統(tǒng)美德
寶貝奶卓，這個做的好，你真是個懂禮貌的好孩子
寶貝撼玄，媽媽相信你夺姑，因為你從來沒有騙過媽媽
寶貝，你總能記住爸爸媽媽喜歡吃什么掌猛，真是個有孝心的好孩子
寶貝盏浙，你做事情這么細(xì)心啊，正好能夠幫助媽媽荔茬，媽媽謝謝你
寶爸寶媽們废膘，你們學(xué)會了嗎？快去評論區(qū)評論吧慕蔚！
