相信很多人都經(jīng)歷過失戀的痛苦吧醉旦，真心愛著心里的那個(gè)人，不愿放手而飽受折磨的大概是我們都要經(jīng)歷的吧车胡∩ゴ龋可是你要相信，時(shí)間真的會(huì)治愈很多東西主卫，只要你熬過那段最灰色的時(shí)間帶逃默，當(dāng)你與自己和解的那一天，你一定會(huì)覺得前所未有的輕松簇搅。天很藍(lán)完域，風(fēng)很輕，笑聲依舊瘩将，一切都是那么美好的存在吟税。

然而在這段時(shí)間注定是一個(gè)痛苦的過程，尤其是分手初期姿现，你可能無法抑制自己的情緒肠仪，滿腦子都是他，什么事情都無暇顧及無法去做建钥，有人說失戀算什么藤韵，你要堅(jiān)強(qiáng)，但我不覺得那段時(shí)間你還要逼自己堅(jiān)強(qiáng)熊经，像沒發(fā)生任何事情一樣泽艘，堅(jiān)持工作堅(jiān)持學(xué)習(xí)欲险，那樣真的太殘忍，人都是有情緒的匹涮，也正因?yàn)橛星榫w的存在天试，我們才更加有血有肉，也就是所說的人味吧然低。在條件允許的情況下喜每，還是要給自己一個(gè)放松的時(shí)間，你可以請(qǐng)幾天假雳攘，只有在把情緒完全釋放出來才能更快的走出來带兜。

1,初期釋放情緒

一段關(guān)系走到盡頭，你現(xiàn)在的痛苦情緒可能是出于你還愛他吨灭，或者你習(xí)慣有他刚照，你無法適應(yīng)一下子沒有他的日子，無論出于什么都好喧兄，想哭就去哭 无畔，你可以把自己關(guān)在房間里，哭到你沒有力氣為止吠冤。你一定還會(huì)無比的想他浑彰，想見他，忍不住去找他拯辙，你想做什么就去做吧郭变，但是一定要答應(yīng)我，只有你實(shí)在受不了無法控制的時(shí)候再去找他薄风，你的情緒需要釋放饵较，但在釋放自己情緒的同時(shí)你更要自尊的活著。

當(dāng)你忍不住去聯(lián)系他遭赂，去找他的時(shí)候，其實(shí)也是自我救贖的過程横辆，一般會(huì)出現(xiàn)三種情況：

第一種撇他，你很幸運(yùn)，他也舍不得你狈蚤，你們的假性分手會(huì)在你的推動(dòng)下走向和好困肩，但這一定是少數(shù)；

第二種脆侮，他去意已決锌畸，在你這里所有的卑微和不舍，對(duì)于他來說都成了糾纏靖避。其實(shí)這樣也好潭枣，在他一次一次的冷漠下比默，你的心也會(huì)慢慢的涼到谷底。這對(duì)你來說其實(shí)是一種拯救盆犁，尤其對(duì)那些感情里很慢熱的人尤為適用命咐，他們大多不會(huì)表達(dá)自己的感情，在接受一段感情時(shí)更是需要很長的時(shí)間谐岁，相對(duì)的他們放棄一個(gè)人也要自己消化幾倍的痛苦醋奠，當(dāng)他們知道這個(gè)人真的不愛自己了，他們會(huì)迅速的把自己抽離出來伊佃，柔弱且堅(jiān)強(qiáng)窜司。

第三種，他們相對(duì)于第二種不會(huì)那么決絕航揉，或許他們就是一個(gè)很溫柔的人例证，做不到對(duì)你說狠話，但是真正想放手的人迷捧，即使剛開始態(tài)度很緩和织咧，在你一次次的去找他說話的時(shí)候，他一定會(huì)在后面和你講清楚漠秋，如果你一直糾纏下去笙蒙，慢慢的他們就變成了第二種。但這種人不排除你好好溝通促成和好的情況庆锦，有需要可以去咨詢一些情感類老師捅位，應(yīng)該會(huì)有所幫助。

第四種搂抒，他們和第三種有點(diǎn)相似艇搀，分手后面對(duì)你不會(huì)說狠話，好像還是那么溫柔求晶，你哭著和他說舍不得焰雕，他們還是會(huì)抱你，安慰你芳杏，哄你矩屁，甚至沒事主動(dòng)和你分享他的生活，給你買小禮物爵赵，讓你覺得只要你堅(jiān)持只要你努力吝秕，你們就還會(huì)在一起，但他們和第三種最大的不同在于他們對(duì)和好只字不提空幻。

這種類型的人真的會(huì)讓陷入痛苦的人很難分辨烁峭，他們不想和你在一起了是真的，他們只是想通過你的喜歡來展示自己的魅力秕铛。遇到這種類型的人约郁，能分辨出來及時(shí)止損當(dāng)然是最好的缩挑，分辨不出來甚至沉淪下去也沒關(guān)系，因?yàn)檫@種人他們已經(jīng)對(duì)這段戀情沒有留戀了棍现，所以他們一定會(huì)尋找新的目標(biāo)调煎，當(dāng)你知道他有了新的男朋友、女朋友的時(shí)候己肮，相信我士袄，你會(huì)覺得心死了，失落的同時(shí)你也不會(huì)再去找他谎僻，就這樣在平靜中死心娄柳，不哭不鬧不爭不吵，這大概是唯一的安慰了吧艘绍〕嗑埽抗戰(zhàn)終將結(jié)束，短暫的失望過后诱鞠，是與自己和解的輕松挎挖。

2讓自己忙起來

上面說的是失戀初期不要過于克制自己的情緒，情緒是需要釋放的航夺，你可以忍不住的時(shí)候找他蕉朵，但在可以忍受的閑暇的時(shí)間里，一定要多給自己找點(diǎn)事情做阳掐，努力工作始衅，或者去學(xué)點(diǎn)什么，只有你忙起來的時(shí)候缭保，你才會(huì)不把注意力全放在對(duì)方身上汛闸，才能一點(diǎn)一點(diǎn)走出來

3接觸更多的人

多出去走走，多去參加活動(dòng)艺骂，好好打扮自己诸老，最好是那種可以和人交流的活動(dòng)，多和不同的人說話聊天彻亲，轉(zhuǎn)移自己的注意力孕锄。在接觸的過程中認(rèn)識(shí)更多的人，這時(shí)突然發(fā)現(xiàn)原來還有這樣優(yōu)秀的人苞尝，他沒有你心里那個(gè)人身上的缺點(diǎn)，他成熟有魅力宦芦，這樣你的心有了一個(gè)新的寄托也說不定呀哈宙址，同時(shí)和親近的同事朋友說說你的經(jīng)歷，你現(xiàn)在的感受调卑，其實(shí)不需要他們給你多大的反饋抡砂，當(dāng)你說出來的時(shí)候大咱，你會(huì)發(fā)現(xiàn)好像心里的重?fù)?dān)也被卸下去了大半。這樣雙管齊下注益，認(rèn)識(shí)更多人碴巾，和熟悉的人說心事，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)好像也沒那么痛苦了丑搔。

最后厦瓢，我覺得人生就是一場修行吧，他就是讓你去經(jīng)歷去感受啤月，很多事情別人說再多的大道理都沒有用煮仇，只有你自己不斷摸索前進(jìn)，才會(huì)得到真正意義的成長谎仲。