徒步第一天
21公里的戈壁徒步比想象中難度要大一些生宛，分享一些感悟給大家县昂，感恩所有支持我以及關(guān)心我的人。
從出發(fā)到徒步結(jié)束茅糜，我報(bào)名參加的時(shí)候就堅(jiān)定信心我肯定能完這條玄奘之路七芭，但這次作為隊(duì)里的旗手看著漫步前行的大部隊(duì)和跑在最前面的少部分人我決定，成為團(tuán)隊(duì)的核心蔑赘，先讓自己拿個(gè)名次定個(gè)目標(biāo)進(jìn)前三吧狸驳。從最后出發(fā)，一直追到前面只有零星的幾個(gè)人缩赛，很有成就感耙箍，從這里得到一些啟示，一是我常常是被人影響酥馍、被環(huán)境影響辩昆，這個(gè)時(shí)候最重要的是我們?cè)诖丝逃心男┻x擇，選擇去影響別人成為別人的核心旨袒，會(huì)讓我們心中更有力量汁针；二是人一旦有目標(biāo)才有行動(dòng)力，而且這個(gè)目標(biāo)不要設(shè)得太遠(yuǎn)太大砚尽，這樣更容易保持持續(xù)的行動(dòng)力施无，就像我在追趕前面的人時(shí)，當(dāng)這個(gè)人和我相聚不是那么遠(yuǎn)時(shí)必孤，我可以挺一挺跑著超越他猾骡，而當(dāng)我看到一個(gè)人離我太遠(yuǎn)時(shí)，反而只是一路跟隨敷搪。
當(dāng)我抵達(dá)中間位置的補(bǔ)給站時(shí)兴想，志愿者小姐姐問(wèn)我要不要換襪子或者休息一下，一是在任何時(shí)候我們都不能放棄自我的思考赡勘，當(dāng)聽(tīng)了建議后嫂便，進(jìn)一步思考這對(duì)我接下來(lái)的目標(biāo)會(huì)有哪些影響；換襪子耗費(fèi)太長(zhǎng)時(shí)間狮含，畢竟后半場(chǎng)只有7公里不劃算顽悼。二是我們給人建議的時(shí)候一定要講清楚細(xì)節(jié)，防止好心變壞事几迄；三是時(shí)刻要提醒自己不能一直沉浸在太過(guò)舒適的環(huán)境中蔚龙，強(qiáng)大的內(nèi)心和智慧往往來(lái)自于逆境中的成長(zhǎng)
最后，踏上后半程沒(méi)有任何猶豫糾結(jié)一路小跑那一刻充滿了力量映胁，中途遇到大風(fēng)車沿著路邊走過(guò)去結(jié)果走錯(cuò)了木羹，謝謝救援隊(duì)的小哥哥快速開(kāi)車來(lái)指導(dǎo)線路，抱歉帶著后面跟著一起的隊(duì)員也錯(cuò)了。一路小跑到達(dá)終點(diǎn)是喜悅的坑填，也是痛苦的抛人，渾身的酸痛，雙腿抽筋休息很久才恢復(fù)脐瑰，直到在晚上的團(tuán)隊(duì)復(fù)盤(pán)也在這一過(guò)程中有一點(diǎn)啟發(fā)妖枚，不論多么繁忙、多么辛苦苍在，都要給自己留下靜心绝页、總結(jié)、生發(fā)智慧的時(shí)間寂恬，靜心尤為重要续誉，靜得下來(lái)才能生發(fā)智慧，這需要我們養(yǎng)成一種習(xí)慣初肉，而這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓我們更自信酷鸦、更沉淀、更能通透人世間的規(guī)律牙咏，讓我們把人生活得更明白臼隔，進(jìn)而得到我們想要的幸福！
徒步第二天
挑戰(zhàn)第二天妄壶，完成了33公里的挑戰(zhàn)躬翁，走了4個(gè)半小時(shí)，經(jīng)過(guò)了鹽堿地盯拱，胡楊林，柏油路例嘱，農(nóng)田……今天拿到第10名相比昨兒的成績(jī)是倒退了5個(gè)名次狡逢。
說(shuō)實(shí)話第一天的挑戰(zhàn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是沒(méi)多大感覺(jué)的，第二天的挑戰(zhàn)才是真正考驗(yàn)自己的內(nèi)心拼卵！
其實(shí)在我去之前奢浑，我很清楚這樣的挑戰(zhàn)訓(xùn)練我會(huì)從中獲得什么，但是很多出乎意料的事情發(fā)生了腋腮。過(guò)完鹽堿地我的手機(jī)掉了雀彼，當(dāng)時(shí)的心情還是很平靜心想舊的不去新的不來(lái)，但是還是覺(jué)得不甘心想爭(zhēng)取一下即寡，看能不能回頭找到手機(jī)徊哑。給自己一個(gè)機(jī)會(huì)回頭二公里能找到就找不能還是得往前走，走的時(shí)候向內(nèi)心深挖反思聪富，我這次來(lái)是為了什么這樣走莺丑，會(huì)不會(huì)達(dá)成自己的目標(biāo)，最后放棄去找手機(jī)。我也明白比賽不會(huì)因?yàn)槟闶謾C(jī)掉落而暫停人生亦是如此梢莽，沒(méi)有回頭路只有全力以赴往前走達(dá)成自己的目標(biāo)萧豆。
繼續(xù)完成自己的使命，去奔跑發(fā)現(xiàn)自己眼睛近視完全看不見(jiàn)后面引路旗子方向昏名，好在后面追上一位老大哥涮雷，我決定跟他一起前行帶領(lǐng)我走出這片鹽堿林地
有時(shí)候沒(méi)有方向的時(shí)候跟著一位帶領(lǐng)你上正確的道路也是不錯(cuò)的選擇。我們一路鼓勵(lì)直到走上柏油路他因需要去補(bǔ)水轻局，而我選擇自己獨(dú)自上路去追趕前面的隊(duì)員洪鸭。柏油路上太對(duì)的誘惑，有來(lái)來(lái)往往的三輪車嗽交、公交車甚至還有出租車卿嘲、當(dāng)時(shí)我也有想偷懶給點(diǎn)錢(qián)讓司機(jī)帶我也一程反正也沒(méi)有人看到，但是想想都努力這么久不能耍賴夫壁，就這樣一路不放棄抵住誘惑完成第二天的路程拾枣。
現(xiàn)在回想整個(gè)戰(zhàn)勝自己的過(guò)程，大概經(jīng)歷了這兩步：
第一：跟自己內(nèi)心的小人對(duì)話：
問(wèn)：我堅(jiān)持到現(xiàn)在到底想要什么盒让？
答：給小組做好表率梅肤，讓她們更有信念走下去！讓他們看到榜樣的力量邑茄！
第二：為了這樣的目標(biāo)姨蝴，我該怎么做才能堅(jiān)持走下去？
（1）對(duì)自己進(jìn)行正向的自我暗示肺缕！做一個(gè)正直的人左医、不撒謊，不偷奸送荆滑…鼓勵(lì)自己你可以的浮梢。
（2）找準(zhǔn)屬于自己的節(jié)奏感，不要因?yàn)槠渌俗叩目焱罚瑸榱顺剿麄兌騺y自己的步伐秕硝！快即是慢，慢即是快洲尊，做好關(guān)注自己的腳步远豺，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印反而讓自己越走越輕松坞嘀！
最后當(dāng)然順利的走完了全程躯护，再次戰(zhàn)勝了那個(gè)想要退縮的自己！真干真體驗(yàn)才能獲得那份戰(zhàn)勝自己背后的那份信念系統(tǒng)以及自信丽涩！
所以我想說(shuō)通過(guò)這樣的體驗(yàn)榛做、訓(xùn)練，我們把戰(zhàn)勝自己變成生命中的一種習(xí)慣，一種本能检眯，那我們就不會(huì)再害怕問(wèn)題厘擂，解決問(wèn)題的能力也將會(huì)越來(lái)越強(qiáng)！
徒步第三天锰瘸，全程33.1公里刽严，我發(fā)現(xiàn)前一天能夠堅(jiān)持完成跟那位大哥有關(guān)系，我決定一開(kāi)始就跟上前幾天的冠軍 賴定宇 跟上他的節(jié)奏或許我能學(xué)到一些技巧避凝。
（一）領(lǐng)導(dǎo)人的力量
徒步第三天大家的體力都沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)舞萄，早上7點(diǎn)開(kāi)始出發(fā)，我開(kāi)始小跑找到賴定宇的身影管削，很興奮的跟在他身后倒脓，心想如果他還是第一我今天進(jìn)前三肯定沒(méi)問(wèn)題，跟在后面發(fā)現(xiàn)他真的很享受跑步那種感覺(jué)就像跑起來(lái)才滿足他的內(nèi)心渴望一樣含思。一路跟隨中間也有想放棄崎弃，他一個(gè)招手我感覺(jué)到了滿滿正能量就這樣堅(jiān)持了20公里左右，后面真的是體力和肺都不行了含潘，感覺(jué)已經(jīng)到極限了饲做，最后剩下我一個(gè)人在中間位置行走 ，我選擇把水袋和榨菜能吃的都東西都吃掉遏弱，心想不能恢復(fù)體能也能減少負(fù)重盆均，就這樣在沒(méi)有水和食物的情況下走了四公里到達(dá)補(bǔ)給站，那一刻我自己興奮了不是因?yàn)橛兴仁荩俏医K于知道前面還有幾個(gè)對(duì)手泪姨，我是可以的，沒(méi)有放棄自己補(bǔ)上水和食物繼續(xù)追下去饰抒。這里感悟到正向的能量是自己跟對(duì)人驴娃，他的一個(gè)招手會(huì)讓你追隨，而被動(dòng)的能量是你的對(duì)手他在后面拼命追趕循集，你的壓力會(huì)越來(lái)越大。
（二）利他的力量
其實(shí)在這三天我?guī)缀跞淌且粋€(gè)人在行走蔗草，當(dāng)我獨(dú)自走在剩下10公里的茫茫戈壁灘時(shí)咒彤，走走著走著我發(fā)現(xiàn)人活在這個(gè)世界上真的是很苦的，自己選擇的苦得自己去吃咒精，誰(shuí)也替代不了你去歷劫镶柱，父母不能，愛(ài)人不能模叙，同伴更不能歇拆，只有你自己親自去走一遭，親自去感受那種疼痛，每跨一個(gè)坎兒故觅，你才能上一個(gè)臺(tái)階厂庇！
每跨過(guò)一種痛，你才能與經(jīng)歷過(guò)這種痛的人同頻输吏，才能更加懂他們权旷，也更能走進(jìn)他們的內(nèi)心世界！這也是我現(xiàn)在特別愿意主動(dòng)去嘗試各種生命體驗(yàn)的根因贯溅。所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自知的人會(huì)主動(dòng)去吃苦拄氯，因?yàn)榭嗟谋澈笕渴亲甜B(yǎng)生命的養(yǎng)料，而不自知的人卻是被動(dòng)的在吃苦它浅，甚至在不同的事件里因?yàn)橥瑯右粋€(gè)苦而不停的重復(fù)著译柏。
徒步，第四天
全程26公里姐霍，這一天鄙麦，規(guī)則是徒步一小時(shí)禁語(yǔ)?采用了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式一起行走，一公里后聽(tīng)到鳴笛三聲后開(kāi)始分開(kāi)行走邮弹。我是旗手走在最前面看著后面的隊(duì)友越來(lái)越跟不上黔衡，我跟隊(duì)長(zhǎng)溝通我先走到終點(diǎn)打卡回頭來(lái)接你們，并承諾最后一天我們每一個(gè)人都不能放棄我會(huì)回來(lái)接你們的腌乡。
我能感知到那一刻我的信念系統(tǒng)是極強(qiáng)的盟劫，我無(wú)比的聚焦，我甚至能感知到自己眼神的堅(jiān)定与纽！因?yàn)槲抑牢业膱?jiān)定會(huì)影響到她去相信自己就算腳破了也能堅(jiān)持到底侣签！由此我有一個(gè)很深的啟發(fā)：一個(gè)人的堅(jiān)定程度會(huì)決定別人相信你的程度!
同時(shí)我發(fā)現(xiàn)給別人做這種心理暗示也同樣能加持到自己，因?yàn)橄胍獛椭饲疤岜仨氉约焊鼜?qiáng)大急迂。真的能幫助我們的心態(tài)變得越來(lái)越積極影所，當(dāng)你沒(méi)有能量的時(shí)候你會(huì)看到想要幫助的人而產(chǎn)生能量。抱著這樣的想法我一路沒(méi)有泄氣直奔終點(diǎn)僚碎。
到達(dá)終點(diǎn)后我休息了一會(huì)覺(jué)得很累 猴娩，越休息越不想回頭接她們，我告訴自己不行你不能這樣答應(yīng)過(guò)的事情再累也得去做勺阐，最后帶著裝備逆行一路上鼓勵(lì)沒(méi)有到達(dá)終點(diǎn)的人卷中，加油！還有2公里就到了加油渊抽！再走幾步就看到旗了等等蟆豫，也有人佩服我回去接隊(duì)友，給我點(diǎn)贊加油懒闷！逆行三公里后找到我們隊(duì)最后三個(gè)人十减，讓她們把裝備都給我讓我在前面拉手杖一起接力栈幸，到了二公里的時(shí)候其他隊(duì)友也來(lái)了，一起把她們帶向終點(diǎn)帮辟，這或許就是沙克爾頓船長(zhǎng)所說(shuō)的團(tuán)隊(duì)的核心品質(zhì)—永遠(yuǎn)給團(tuán)隊(duì)希望速址。
想要讓團(tuán)隊(duì)持續(xù)的愿意相信你，那就學(xué)會(huì)永遠(yuǎn)給別人希望织阅，永遠(yuǎn)做一個(gè)給別人力量的人壳繁，做一個(gè)時(shí)刻會(huì)加持別人的人，做一個(gè)時(shí)刻都能觀察到對(duì)方優(yōu)點(diǎn)的人荔棉！哪怕自己的主觀環(huán)境客觀環(huán)境都很糟糕闹炉，只要信念系統(tǒng)還在，我們就還有翻盤(pán)的機(jī)會(huì)润樱。
所以我們真正學(xué)習(xí)一個(gè)人渣触，不是學(xué)習(xí)他的某個(gè)說(shuō)話技巧，某個(gè)想法壹若，而是要找到一個(gè)人能成是由哪些核心特質(zhì)組成嗅钻，把這些優(yōu)秀特質(zhì)（比如自律，給人希望店展，永不抱怨养篓，終身學(xué)習(xí)等等）復(fù)制到自己身上來(lái)，替換自己本來(lái)的懶惰基因赂蕴，依賴基因柳弄，固執(zhí)己見(jiàn)的基因，遇到問(wèn)題找他人因素的基因等等概说，久而久之碧注，你就會(huì)從靈魂深處得到改變！
最后我想再次感恩所有支持我糖赔，相信我萍丐，鼓勵(lì)我的人，因?yàn)槟銈兎诺洌庞辛宋疫@一次豐富的生命體驗(yàn)和人生經(jīng)歷逝变。這是我走過(guò)的最漫長(zhǎng)、最感動(dòng)奋构、最激勵(lì)壳影、最難忘、也是最美好的刻骨銘心的一段路声怔！走過(guò)戈壁的人都會(huì)明白，只有經(jīng)歷了重重困難舱呻，才能擁有無(wú)所畏懼的坦蕩與灑脫醋火，身體悠汽、心靈只有經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的重創(chuàng)、挫折芥驳，才能知道自己的能耐究竟有多大柿冲，真正的認(rèn)識(shí)自己后，方能帶著自由與灑脫勇往直前兆旬。
121公里不是結(jié)束假抄，戈壁回來(lái)才是新生命真正的開(kāi)始。讓生命繼續(xù)影響生命丽猬，讓能量繼續(xù)不斷釋放宿饱！加油！加油脚祟！
