我的90天
90天踐行即將結(jié)束洞渤，感嘆時間過的真快阅嘶，感嘆90天的這段經(jīng)歷，給自己帶來的變化载迄，記得2020年初國內(nèi)疫情爆發(fā)時讯柔，天天在家里待著，非常迷茫护昧，生活變得非郴昶混亂，恰巧這次南京疫情的出現(xiàn)惋耙，同樣也是在家中隔離捣炬，但經(jīng)過易效能這90天的踐行訓(xùn)練，讓我更加的自律绽榛、利用這段時間給自己好好充電湿酸，反思工作的問題進(jìn)行改進(jìn)。感謝易效能90天給我?guī)淼某砷L灭美。
90天目標(biāo)達(dá)成情況
目標(biāo)1：早睡22：30
當(dāng)初確定這個目標(biāo)主要是想提升自己的精力推溃，以前我的睡眠一直讓我不太滿意，通過華為手表記錄查看5月份平均睡眠質(zhì)量76分届腐、6月份75分铁坎、7月份77分，早睡時間22:30沒有完全達(dá)成犁苏，大部分還是在23點左右睡覺
目標(biāo)2：挑戰(zhàn)1次22公里
運動是本次踐行最大的收獲厢呵，5月份跑步17次共計56公里，6月份跑步19次傀顾，共計109公里襟铭，7月份跑步9次，共計28公里。最長一次跑步舉例15公里
八大關(guān)注
健康方面
健康方面寒砖，原來想22:30前上床睡覺赐劣，確保睡眠質(zhì)量。這一部分沒有很好達(dá)成哩都，后面作為自己的重點進(jìn)行改善魁兼。
家庭方面
因為平時出差比較多，基本上只有周末才能待在家里陪伴小孩和愛人漠嵌，在家這段時間經(jīng)量陪伴女兒玩和學(xué)習(xí)咐汞，以陪伴為主。
學(xué)習(xí)與成長方面
90天踐行正好自己在踐行ppt演講力的踐行儒鹿，ppt演講力全力以赴的學(xué)習(xí)也幫助我取得了很大的成長化撕，承擔(dān)宣委期間完成了大量海報和ppt的制作，對自己能力成長豐富有幫助约炎，目前是ppt演講力的見習(xí)教練植阴。
目前正在參加90天畢業(yè)典禮籌備工作，協(xié)助完成ppt的制作圾浅。
事業(yè)方面
踐行90天這段時間掠手，公司的銷售模式正在發(fā)送變化，從以前的打獵模式轉(zhuǎn)變?yōu)榻?jīng)營模式狸捕，對我來說是非常大的挑戰(zhàn)喷鸽，以前養(yǎng)成的很多習(xí)慣和思維的改變有一定的挑戰(zhàn)，正好結(jié)合項目工作法灸拍，將這些挑戰(zhàn)進(jìn)行拆解做祝，幫助我很好的應(yīng)對了挑戰(zhàn)。
效能方面
日歷和清單幫助我掃清了眼前的一地雞毛株搔，PNAS項目工作法剖淀，幫助我完成復(fù)雜困難的工作纯蛾。255工作法讓我學(xué)會專注纤房，這些方法都是非常有用，關(guān)鍵還要用和實踐翻诉。
人際方面
人際方面炮姨，利用葉老師介紹的DKU方法，我對人際關(guān)系進(jìn)行了梳理和管理碰煌，現(xiàn)在可以非常清楚知道重點的人脈怎么維護(hù)舒岸，一般人脈怎么維護(hù)。
休閑方面
90天踐行期間芦圾，初了周末帶女兒到家附近的公園進(jìn)行游玩蛾派，還到烏鎮(zhèn)和千島湖進(jìn)行了旅游。
財務(wù)方面
今年公司收益比去年好很多，年中分紅增長了80%
不足之處
90天也是有很多不足的地方洪乍，早睡沒有做好眯杏，日歷和清單還需要精進(jìn)。期待在90天2.0里進(jìn)行優(yōu)化壳澳。
