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時間管理的第一習慣：早起！
一日之計在于晨犁苏，一晨之計在于起硬萍！
只有早起，才能早早地計劃一天围详。
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成功人士朴乖，都有早起的習慣。
曾國藩：早起是之家之本助赞！
富蘭克林：晚10早5买羞！寫一天該做什么？
迪士尼老總：4:30AM起床
日本人1: 晨間日記
日本人2: 4:00AM起床
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叫醒我們的雹食，不是鬧鐘畜普，而是夢想！
*最佳起床時間——日出
*如何起床群叶？
1.自動窗簾吃挑，或晚上不關窗簾，光線叫醒身體街立。
2.用精油舶衬、香味喚醒；
3.用音樂赎离；
4.用淋怨溆獭；
5.用嘴巴：感謝自己開始美好的一天。
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【做自己的女王007學習心得】
1.買一個藍牙香薰鬧鐘放在床邊虽画；用音樂和想起喚醒女王舞蔽；
2.睡前把窗簾打開；
3.睡前準備好運動的衣服码撰；
4.起床先去洗一個熱水澡渗柿，敷上一片面膜，喚醒肌膚脖岛；
5.對著鏡子做祝，美美地笑著對自己說“我是一個大度 的人，我能夠接納所有人鸡岗，我從來不對人發(fā)脾氣混槐。感謝自己是一個積極向上的寶貝⌒裕”
