?糖尿病分為1型、1.5型、2型为流，但大多數(shù)是我們今天講的二型航攒。二型糖尿病的真正原因其實醫(yī)學界并不知道磺陡，這從醫(yī)生和營養(yǎng)師推薦病人的飲食方式就可以明顯看出：他們通常會推薦少糖或者無糖的飲食，并把注意力放在動物性蛋白以及蔬菜上漠畜。

這些建議會讓患者永遠做糖尿病人币他，而且是逐漸衰弱的糖尿病人，因為油脂和脂肪只會讓情況更糟糕憔狞，一開始正是油脂和脂肪讓胰腺和肝臟變得非常虛弱蝴悉；而吃水果對于糖尿病療愈至關(guān)重要，卻經(jīng)常不在糖尿病人食譜之中瘾敢。

胰島素可以降低血液中的葡萄糖濃度拍冠，但因為并不針對糖尿病的起因也就是受損的腎上腺、受損的胰腺和功能失調(diào)的肝臟簇抵、壓力庆杜、負面情緒以及胰島素抗性等關(guān)鍵問題，因此病人只能一輩子依賴胰島素碟摆，而且由于沒有根本改善器官功能晃财，身體會隨著時間慢慢變得更衰弱。

換句話說只關(guān)心血液中的糖是否超標典蜕，沒有關(guān)注為什么血糖會高断盛，為什么細胞和臟器利用不了這些糖。一旦明白是什么導致了二型糖尿病愉舔，你的飲食結(jié)構(gòu)會完全不同钢猛。?

?今天我會明確說明導致二型糖尿病的原因，你也會理解胰島素抗性是如何發(fā)生的轩缤，低血糖癥是什么命迈，以及如何讓身體系統(tǒng)恢復平衡而有機會痊愈。

????????????????????? 一典奉、二型糖尿病的真正原因

血糖其實是信使躺翻，為了傳遞身體內(nèi)器官問題的信息，但現(xiàn)在我們的治療方法確是把信使當成了真兇誤殺了卫玖。 現(xiàn)在所有的糖尿病人都按照大夫的醫(yī)囑選擇低碳水化合物特別是無糖飲食公你，避免了加工食品、餅干假瞬、白砂糖陕靠、甜品迂尝、水果等任何含糖的食物。加工食品剪芥、餅干垄开、白砂糖榜掌、糕點拓颓、甜點、糖果牍白、冰激凌這些食物的確對身體非常不好益兄，應該避免锻梳。

但是我們的身體非常需要健康的碳水化合物以應對每天的各種功能，例如各種水果净捅、各類豆類疑枯、南瓜、土豆等等蛔六。如果不吃這些健康碳水化合物荆永，你將錯過最佳的療愈。

很多醫(yī)院和患者都在研究哪一種藥物降糖效果好国章，哪一種食物升糖指數(shù)多少具钥，這都不是該關(guān)注的事，余生不吃任何含糖食物捉腥，血糖依然恢復不到正常水平氓拼，足以說明這種方向本身就有問題。

高油脂和脂肪的飲食抵碟、或者高脂飲食混合著高糖分一起吃（例如大魚大肉后加甜品、蛋糕坏匪、冰激凌等組合）和腎上腺素長期過量分泌是引起糖尿病的真正原因拟逮。 糖尿病致病的真兇并不是糖分，糖分只是傳遞問題的信使适滓。你可以一輩子每天吃很多水果敦迄，絕對不會得糖尿病，而且這是延年益壽最有效的方法凭迹。

也許有人會說我從不吃肥肉啊罚屋，這對我有影響嗎？其實大家不知道的是：120克的瘦肉（完全沒有一點肥肉）進入體內(nèi)嗅绸，對于身體而言就是一湯勺的油脂脾猛。肉、蛋奶制品和現(xiàn)代高脂肪蛋白的飲食對于身體負擔極其沉重鱼鸠。 長期大量葷食等的油脂飲食猛拴、甚至完全吃素的人如果每天吃大量的油炸花生羹铅、油炸豆腐以及燒菜使用大量素油，都會導致身體的不堪重負愉昆。

現(xiàn)代人生活壓力和各種負面情緒導致腎上腺素長期持續(xù)分泌职员，導致腎上腺功能不佳，甚至腎上腺疲勞跛溉。這些長期持久會導致二型糖尿病焊切。（請爬樓搜《腎上腺疲勞癥》） 高油脂飲食和情緒激素腎上腺素過量分泌對于肝臟、胰腺和腎上腺是非常沉重的負擔芳室，這三個器官一起承擔了身體內(nèi)血糖控制的功能专肪。大家看了下文就會明白糖尿病其實是腎上腺、胰腺和肝臟功能不調(diào)引起的渤愁。

1牵祟、肝臟

肝分泌汁液處理脂肪并將其分解為人體可用的能量形式。當我們飲食長期有大量油脂和脂肪時抖格，會導致肝功能負荷嚴重超標诺苹。 關(guān)于肝臟我們講的最多，比如《停滯的肝臟》雹拄，《拯救肝臟就是拯救我們的健康》等等收奔。

百病由肝生，很多人忘了最應該做的是如何幫助肝臟恢復功能滓玖。肝臟是血液過濾中心坪哄、毒素處理中心、脂肪處理中心...

當肝臟消化油脂功能大大下降時势篡，肝臟將無法進行其一項重要功能即存儲肝糖元翩肌。我們重要的營養(yǎng)素肝糖元和維生素儲備都在肝臟里面。 一般人無論一頓飯吃的是全葷還是全素禁悠，也不管量多少念祭，過兩個小時以后我們血糖會下降，正常人不會出現(xiàn)低血糖是因為肝臟會釋放肝臟內(nèi)的糖元儲備以支撐我們到下一頓飯碍侦。 現(xiàn)在許多人吃飯不定時粱坤，兩餐之間間隔時間很久，導致肝臟糖元大量消耗瓷产，同時大量油脂飲食會導致糖元無法進入肝臟成為儲備以備未來不時之需站玄。你有這樣的現(xiàn)象嗎？

當我們的肝臟失去珍貴的糖元儲備濒旦，同時上述飲食生活習慣沒有任何改變的情況下株旷，將引發(fā)一系列的健康問題，脂肪肝和糖尿病就是之一疤估。 這就是為什么糖尿病人會出現(xiàn)疲憊灾常，且容易頻繁出現(xiàn)血糖濃度下降的情況的原因霎冯，這都是肝臟衰弱導致糖元儲備功能不足以及腎上腺功能不佳的結(jié)果（下面有腎上腺相關(guān)解釋），這就是為什么二型糖尿病的一個前兆其實是變動但偏低的血糖钞瀑，即低血糖癥沈撞，這表示身體妥善處理血糖的能力有了重大問題；當肝臟糖原儲備功能減弱時就會發(fā)生這種情況雕什。 在喜馬拉雅里面我講過缠俺，大部分糖尿病患者都有過長期的低血糖，促使胰高血糖素開始加大分泌贷岸。

長期攝取大量動物脂肪和蛋白質(zhì)壹士、加工油品等飲食習慣，肝臟必須負起重擔偿警，處理你吃進去的脂肪和動物蛋白躏救，使得肝臟功能不佳，同時不穩(wěn)定的進餐時間以及間隔過長才得以補充燃料螟蒸，無法以它應有的方式儲存和釋放肝糖元盒使。 不易消化的大餐（高脂加高糖組合）、加上正餐之間不吃水果等健康的碳水化合物引發(fā)的糖元儲備不足最終會導致二型糖尿病七嫌。

2少办、腎上腺

糖尿病和低血糖癥其實都開始于腎上腺。 導致糖尿病的另一原因是腎上腺素诵原。當你面臨持續(xù)的壓力英妓，經(jīng)歷持續(xù)的負面情緒（焦慮、恐懼绍赛、易怒蔓纠、悲傷等），你的腎上腺會持續(xù)分泌腎上腺素吗蚌，這是一種為你注入緊急能量的荷爾蒙贺纲，雖然對于急迫的困境有用，但是如果身體持續(xù)以危機模式運作褪测，相當于將全身器官常年浸泡在硫酸（腎上腺素）內(nèi)，最終會對各大器官造成嚴重的傷害潦刃。 腎上腺素其實是容易極度上癮的一種激素侮措，效果類似于毒品和酒精，腎上腺素分泌的越多乖杠，我們越麻木沒有感覺分扎，隨著時間則需要越來越多的腎上腺素來刺激。這也是壓力為什么會致病的原因胧洒。

除了壓力和情緒之外畏吓，之前所說的高脂食物會導致腎上腺素分泌過多墨状，因為腎上腺素就像消防隊，而脂肪會啟動消防隊的火警警鈴菲饼。 當腎上腺獲得血液中有大量脂肪而可能讓肝臟和胰腺陷入危機的信號時肾砂，消防隊（腎上腺）就會派出消防車（腎上腺素）去處理。 激增的腎上腺素能增強消化強度宏悦，幫助將脂肪排出身體并保護你镐确，但你也會付出代價，因為這個過程長期下來會讓各大器官變得更加衰弱饼煞。

另一方面源葫，你的腎上腺可能功能不佳即腎上腺素分泌過少，這意味著在高脂飲食情況下砖瞧，胰腺需要努力工作以補償腎上腺不足而導致過度疲勞息堂，如果這種情況是長期的，這會導致胰腺發(fā)炎或者腫大块促，變得功能不佳荣堰。

現(xiàn)代許多人都有的腎上腺疲勞意味著我們有時會腎上腺素分泌過多，有時候過少褂乍，這種會非常傷害胰腺持隧，因為在腎上腺素分泌過少時，胰腺需要加班加點以應對高脂飲食逃片，因此而發(fā)炎屡拨，同時在腎上腺素分泌過多時受到等同于硫酸的侵蝕。

現(xiàn)代生活中的經(jīng)常不準點吃飯會強迫身體消耗肝臟內(nèi)珍貴的糖元儲備褥实，促使身體不斷使用腎上腺素呀狼，傷害胰腺，造成胰島素抗性损离，同時導致腎上腺疲勞以及體重增加哥艇。這都是違背身體意愿的不正確的行為。

3僻澎、胰腺

當你吃進食物貌踏，身體就會把食物分解為葡萄糖，釋放進入血液窟勃，好讓葡萄糖流經(jīng)所有的細胞祖乳，但細胞無法直接取用葡萄糖，需要胰腺幫忙秉氧。 胰腺一直在監(jiān)視血液眷昆，當偵測到葡萄糖濃度上升，就會分泌胰島素，胰島素附著在細胞上亚斋，通知細胞打開通道作媚，從血液中吸收葡萄糖，因此胰島素不但讓細胞得到所需要的能量帅刊，同時確保血液中的葡萄糖濃度維持穩(wěn)定纸泡。

當血液中的葡萄糖超過細胞所能消耗吸收的（比如你吃了一頓多油多肉的大餐），胰島素就會指示多余的葡萄糖儲存在肝臟內(nèi)厚掷，之后再某一個葡萄糖濃度過低的時刻例如兩餐之間或者劇烈活動的時候弟灼，肝臟就會釋放儲存的糖元儲備，供身體使用冒黑，這是在肝臟很強壯運作良好的情況下田绑。

我們出生時，胰腺就像一張全新的信用卡抡爹，有的人含著金鑰匙出生掩驱，有很高的額度，有的人出生的時候額度較低冬竟，但無論如何欧穴，如果不小心，都可能把信用卡刷爆泵殴。 當我們的生活長期精疲力竭涮帘、飲食又是高脂高蛋白和不健康的糖分（冰激凌、甜品笑诅、軟性飲料等）调缨，這樣就會讓我們的胰腺入不敷出。

?胰腺在正常的情況下就和嬰兒的肌膚一樣光滑吆你，但是如果肝臟消化脂肪能力受損弦叶，同時飲食結(jié)構(gòu)依然保持高脂肪飲食，則腎上腺素長期分泌以幫助消化脂肪妇多； 或者長期壓力和負面情緒主導導致的腎上腺素大量分泌伤哺，這兩種情況都會導致胰腺長期被灼燒，因此被侵蝕磨損而結(jié)痂者祖，使它變得又厚又硬立莉。 這樣會傷害胰腺制造足夠的胰島素的能力，這種功能不佳就會導致二型糖尿病七问。

?如果你在情緒不佳（腎上腺素分泌）的時候吃東西桃序，胰腺分泌的胰島素就會混合有腎上腺素，進入血液烂瘫，使得身體把胰島素與傷害身體的腎上腺素認為是一體的，慢慢地會導致有些細胞對腎上腺素與胰島素的混合體“過敏”，導致它們避開這兩種荷爾蒙坟比，拒絕讓胰島素附著并打開以接受葡萄糖芦鳍，這種稱為胰島抗性。 這是導致胰腺虛弱的主要原因之一葛账，導致胰島素分泌不足與身體細胞接收不到葡萄糖柠衅。

一旦胰腺功能失調(diào)，胰腺可能會受到來自本身的傷害籍琳。 因為除了胰島素以外菲宴，胰腺也分泌幫助消化的酵素，還會分泌能防止這些強力酵素回過頭來把胰腺當成有待分解的食物對待的抑制劑趋急。 但如果胰腺功能變得非常不好喝峦，就會開始減少分泌抑制劑，那時胰腺分泌的酵素將造成更多的傷害呜达。此外你還會經(jīng)歷消化道的問題谣蠢。

大家可以看出，實際上糖分只是信使查近，它將胰臟被油脂和脂肪弄得過度疲勞的情況呈現(xiàn)出來罷了眉踱。

?????????? 二、二型糖尿病的癥狀及其原因：

1霜威、不尋常的口渴谈喳、口干、尿頻：這是因為身體正在耗盡水分戈泼，經(jīng)由尿液排出多余的葡萄糖婿禽。

?2、視力模糊：當你脫水時矮冬，身體就可能從眼球的晶體抽取水分谈宛，以幫助排出多余的葡萄糖。

?3胎署、不尋常的饑餓：這是因為細胞沒有獲得養(yǎng)活自己所需要的葡萄糖吆录。

4、疲倦琼牧，易怒：因為細胞沒有得到充滿葡萄糖燃料時的正常能量恢筝。

5、消化問題：胰腺不僅分泌胰島素巨坊，還會分泌幫助身體分解食物的酵素撬槽，如果胰腺功能不佳，不僅會造成胰島素分泌不足趾撵，也會導致酵素不足侄柔，使身體更難消化任何東西共啃。

6、低血糖癥：這些能量低落狀態(tài)---頻繁發(fā)生的血糖濃度下降是肝臟衰弱與腎上腺功能不佳的結(jié)果暂题。 最可怕的并不是問題本身移剪，而是不知道問題在哪里，一旦明白了真正的原因薪者，這已經(jīng)是療愈的50%纵苛，另外的50%是知道做什么。

我會根據(jù)大家需要在下篇《二型糖尿病的病因及療愈方法》中針對糖尿病的起因即受損的腎上腺言津、受損的胰腺攻人、功能失調(diào)的肝臟和負面情緒會給出相應療愈建議⌒郏恢復的時間取決于每個人的飲食怀吻、個人身體的情況及執(zhí)行程度，可能需要六個月到兩年不等陷谱。但如果你能堅持烙博，在幾個月內(nèi)就能看到改善。 愿更多的的朋友健康烟逊、平安渣窜、快樂！