焦點網(wǎng)絡(luò)初級八期? 洛陽? 杜紅平? 堅持分享第37天
? ? ? 昨天晚上留美，聽了劉老師的第九次課程，收獲滿滿寇荧，我覺得還要很長時間來理解消化垂涯。收獲如下:
? ? ? 李萍的事件若在以前看，我會覺得很糟糕。可是從焦點的理念看，每一個負向的事件都有它正向的一面搏予。原來如此糟糕的事情看來不是那么糟糕，也有難得之處弧轧⊙┙模看事情要有發(fā)現(xiàn)美的眼光，在生活中練自己的眼力精绎。
? ? ? 有些負向的事或人速缨，可以重新命名，如代乃，把敵人命名為未來的朋友旬牲，把困難命名為成長的契機仿粹，這樣心里感受就會好一些。
? ? ? 咨詢的四步:關(guān)系原茅，目標吭历，資源，一小步擂橘。關(guān)系大于一切晌区。在沒有建立好關(guān)系時，不要給當事人提建議通贞。咨詢談話時要給對方安全.放松的環(huán)境朗若，并保證做到保密。有了關(guān)系才有一切昌罩。家長要管好自己的嘴哭懈，孩子說的不讓告訴別人的事一定要保密，這樣孩子才會再次和家長溝通茎用。用心聽孩子提醒自己怎樣和孩子合作遣总，用心聽！有在乎就有期待绘搞，有期待就有努力的方向彤避。目標是在溝通中讓當事人自己決定的目標。問當事人夯辖，最想改變哪一個？資源有三類:一類是身邊中重要他人董饰，可用關(guān)系問句蒿褂。一類是過去成功經(jīng)驗，可用例外問句卒暂。一類是未來期望啄栓，可用奇跡問句。找到資源也祠，就可以成功建構(gòu)昙楚，讓當事人找到改變的信心和力量。一小步就是從具體可行的一小步做起诈嘿，堅持下來堪旧，會有更大的進步。
? ? ? 重新建構(gòu)注意事項:1奖亚、不要剛開始上來就重新建構(gòu)淳梦，當事人會說咨詢師站著說話不腰疼。要好奇地問昔字，聽爆袍，不預(yù)設(shè)，聽啥情況，聽明白陨囊。2弦疮、軟化語言，不確定蜘醋，好像挂捅，似乎，不一定堂湖。建構(gòu)本身不能強迫闲先。生活中可以常說:雖然（負向），但是（正向）无蜂。從負向事件看到當事人在乎或看重的小目標伺糠。一般化（常見.自然反應(yīng)）。
? ? ? 這次上課收獲很多斥季，在生活中慢慢修煉自己训桶，看到事件中的正向意義，有一顆發(fā)現(xiàn)美的眼光酣倾。心態(tài)變了舵揭，自己變了，周圍的人或事也會跟著變化躁锡。
? ? ? 感謝劉老師的引領(lǐng)午绳！感謝帶教老師的陪伴！感謝焦點老師的分享映之！感謝伙伴的支持拦焚！
