在剛剛獨(dú)居的那段時(shí)間里，關(guān)于未來越锈，我有很多設(shè)想宣赔，譬如健身，做飯瞪浸，每日讀書儒将，等等。
但健身卡辦完就基本不會再去对蒲，廚具買來從沒進(jìn)過廚房钩蚊，買了一整箱的書贡翘，卻連書皮都沒拆開過。
更糟的是砰逻，衣服堆到角落發(fā)臭了都還沒洗鸣驱，垃圾丟的到處都是，所有的業(yè)余時(shí)間都在玩游戲蝠咆，每天晚上都在熬夜踊东，每天早上都要賴床，因此刚操，經(jīng)常會遲到闸翅。
這不是我想要的生活。
于是開始制定各種計(jì)劃菊霜，查看各種時(shí)間管理的資料坚冀，希望能從頭到尾得到改善。
但結(jié)果是鉴逞，沒有一樣能夠堅(jiān)持執(zhí)行兩個(gè)禮拜以上记某。
我總想著一步到位，徹底改變自己的生活构捡。但事實(shí)告訴我液南，這是非常幼稚的想法。
首先勾徽，如果人要完全依靠意志力去堅(jiān)持某樣事情贺拣，那幾乎是不可能的。因?yàn)橐庵玖κ怯邢薜奈嬖蹋拖耋w力一樣譬涡，是會被消耗的。
所以我們必須養(yǎng)成習(xí)慣啥辨，因?yàn)榱?xí)慣可以幫助我們在消耗非常少的意志力的情況下涡匀，輕松地堅(jiān)持做某件事。
但一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成是非常困難的溉知，需要長期的刻意訓(xùn)練陨瘩。
所以，當(dāng)你試圖一次性控制太多事情的時(shí)候级乍，你很容易因?yàn)橐庵玖Φ倪^度消耗而變得身心疲憊舌劳，乃至崩潰。
而結(jié)果玫荣，往往是一段時(shí)間的徹底放縱甚淡，以及對自己失去信心。
因此捅厂，我們要循序漸進(jìn)贯卦，一件一件去改變资柔，一口是吃不成大胖子的。
值得注意的是撵割，中途我們可能會懈怠贿堰，比如想減肥的你，某一天控制不住去吃了一頓飽飯啡彬「耄或者想要每天睡前閱讀的自己，某一天晚上去玩游戲了庶灿，而沒有去閱讀纵搁。
這完全有可能發(fā)生，但這絕不意味著失敗跳仿。
我們很容易覺得诡渴，某一天沒有堅(jiān)持下來捐晶，這就是失敗了菲语，所以我還是放棄吧。
不惑灵，你沒有失斏缴稀！你明天依然可以繼續(xù)你的計(jì)劃英支，只要你多堅(jiān)持一天佩憾，你就多收獲一分。
成功的關(guān)鍵不是你執(zhí)行的多完美干花，而是你堅(jiān)持的有多久妄帘。
因此不要給自己壓力，做的不完美沒什么池凄，偶爾放松一兩天也沒什么抡驼，這不是失敗，你徹底的放棄它才是肿仑。
你不但不能自責(zé)致盟，你反而需要鼓舞自己，夸獎(jiǎng)自己尤慰。責(zé)備會給你帶來壓力馏锡，而壓力往往不會促使你前進(jìn)，它更可能讓你逃避伟端。
所以從今天開始杯道，扔掉那些寫的太滿的計(jì)劃，先從一件小事做起责蝠，中途斷過也沒關(guān)系蕉饼，這不意味著失敗虐杯，做好了就獎(jiǎng)勵(lì)自己，沒做好也別自責(zé)昧港。當(dāng)這件事養(yǎng)成習(xí)慣以后擎椰，你會發(fā)現(xiàn)自己可以毫不費(fèi)力的堅(jiān)持它了。
