在這快節(jié)奏的生活環(huán)境中喻喳，每個(gè)人為了自己想要的目標(biāo)和夢(mèng)想而奔波邑遏。工作上的壓力佣赖，家庭中的壓力，如果有一邊沒(méi)平衡好就會(huì)導(dǎo)致失衡记盒，從而也容易讓人變得焦躁不安憎蛤，情緒波動(dòng)也會(huì)比較大。
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生活中有10％的情緒是無(wú)法掌控的纪吮，一個(gè)人的精力分為4個(gè)維度俩檬，第一是身體，第二是情緒碾盟，第三是思想棚辽，第四是精神。
一冰肴，身體［五臟六腑晚胡、睡眠、鍛煉嚼沿、飲食］
二估盘，情緒［自信、自我調(diào)節(jié)骡尽、理解與關(guān)心他人遣妥、耐心，坦誠(chéng)攀细、信耐箫踩、享受］
三、思想［集中谭贪、心靈預(yù)言境钟、創(chuàng)造力、積極的態(tài)度俭识、思想準(zhǔn)備］
四慨削，精神［性格、熱情套媚、誠(chéng)信缚态、正直、勇氣堤瘤、毅力］
情緒作為精力很重要的一個(gè)組成部分玫芦，它會(huì)影響到我們精力的高低與正負(fù)。
生活當(dāng)中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成本辐，而另外90％則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定的桥帆，當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有精力或情緒低落的時(shí)候是很難有效率的医增。
如果一直為生活里10％的糟糕事煩心痛苦，那你大慨會(huì)錯(cuò)過(guò)下一秒可能發(fā)生的好事老虫，同時(shí)也會(huì)讓生活剩下90％的事情也會(huì)變的糟糕無(wú)比调窍，所以不要糾結(jié)于生活中無(wú)法改變的那10％。
一切都是最好的安排……圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
