今天是我減肥的第十六天战得，本以為會(huì)是按部就班的一天逮矛，早上起來發(fā)現(xiàn)自己來姨媽了。
心情突然有些復(fù)雜了，一是因?yàn)樯眢w的不適往堡，二也是為不得不暫停運(yùn)動(dòng)而感到些許焦慮奕扣。一直以來卿操，每天早上運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了我減肥計(jì)劃中不可或缺的一部分扳肛，突然的中斷讓我有些不適應(yīng)了。
但我明白统求，特殊時(shí)期检碗，身體需要更多的休息和呵護(hù)。于是码邻，我調(diào)整了一下心態(tài)折剃，這只是暫時(shí)的停歇，是為了之后能更好地繼續(xù)前行像屋。
早餐依然選擇了健康的食物怕犁，只是今天會(huì)更加注重營養(yǎng)的補(bǔ)充，為身體提供足夠的能量來應(yīng)對生理期的消耗己莺。
雖然不能運(yùn)動(dòng)奏甫，但我也沒有放縱自己。盡量減少久坐凌受，適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)一下阵子，保持身體的活躍度。
中午飯和晚飯胁艰，也按照之前的減脂餐的飲食原則款筑，合理搭配食物智蝠，控制了食量腾么。
這一天，雖然沒有了往日運(yùn)動(dòng)后的大汗淋漓杈湾，但內(nèi)心卻多了一份對自己身體的關(guān)愛和尊重解虱。我知道，減肥是一個(gè)長期的過程漆撞，不能因?yàn)橐粫r(shí)的暫停而失去信心殴泰。
