央視春晚結(jié)束了凫岖，和同事和親朋好友的觀點(diǎn)一致江咳，春晚是一年不如一年，看點(diǎn)不多哥放，笑點(diǎn)乏力歼指，生活中還有更多的事物，我們會(huì)常談的就是一代不如一代甥雕，娛樂越來越缺少趣味點(diǎn)踩身，大街上以往很容易抓住我們眼球的因素也是越來越少，即便是春節(jié)社露，我們逐漸變得老氣橫秋挟阻，眼前的事情似乎不斷的在衰退。
出現(xiàn)這樣的反差，薇薇老師的觀點(diǎn)是附鸽，我們正處于越來越自卑的階段中脱拼，社會(huì)閱歷的增多，伴隨的往往是某一方面或某幾方面的自卑感增多了坷备，我們被益發(fā)積重的情緒堵塞了我們快樂的通道熄浓。老師舉了一個(gè)典型的例子，嬰幼兒省撑，因?yàn)樾闹袥]有雜念赌蔑，對待任何事物都平靜，產(chǎn)出了饑餓和寒冷竟秫，似乎沒有其他更多想要表達(dá)的情緒娃惯，于是，當(dāng)吃喝溫暖條件滿足鸿摇，他們就自然的感受外界的色彩石景、動(dòng)作，并開心著拙吉，張亂著胳膊小腿潮孽，快樂非凡。
如此筷黔，恰好相反往史，我們擁有更多的考量，財(cái)物佛舱，牽掛椎例，情緒，一個(gè)春晚節(jié)目请祖，并沒有比之往年多少退步订歪，我們卻笑不出來，感受不到歡喜肆捕，就是積累的情緒導(dǎo)致的自卑過多了刷晋。吃飽了，擔(dān)心自己謝絕他人的好意慎陵，誕生社交恐懼癥等等眼虱，都是在用自己的想法和自己在意別人的眼光來束縛自己；這些堵住了快樂的要塞席纽，自卑情緒油然而生捏悬，何談快樂？润梯！
薇薇老師告訴我們獲取快樂的方法很簡單过牙，就是清空自己甥厦，用寫作的方法解放自己，首先要承接我們內(nèi)心的不愉快寇钉，也就是我們的負(fù)面情緒矫渔、消極情緒，我們的敏感摧莽，我們的多愁善感。用一個(gè)小本顿痪，將快樂和不快樂的通通寫在里面镊辕，當(dāng)寫在紙上的時(shí)候，我們可以分析一下蚁袭，哪些情況并不值得郁悶征懈。此時(shí)看看紙上我們還有更多的快樂的事情，能夠引起我們會(huì)心一笑揩悄。
自然而然卖哎，我們快樂的成分就會(huì)占據(jù)主角，成為我們生活中的主要情緒角色删性。
這樣亏娜，我們也就很快的清空自己不快樂的成分，使快樂成為我們的主要情緒蹬挺。
想想孩童维贺，他空空的腦海才是他天真無邪的真實(shí)原因和理由。
2021年是非同尋常的一年巴帮，疫情的影響溯泣，工作中生產(chǎn)任務(wù)異常繁重的時(shí)段占據(jù)大多數(shù)，還要進(jìn)行持續(xù)性的自學(xué)榕茧，工作效率受到了很大影響垃沦，學(xué)習(xí)也經(jīng)常性被耽誤，我負(fù)面的情緒也越來越大用押，數(shù)幾月處于疲勞循環(huán)反復(fù)之中肢簿，現(xiàn)在想來，工作體量的繁重只恨，不少部分源于工作效率的低下译仗，而效率的低迷原因在于負(fù)面情緒的累積沒能及時(shí)驅(qū)除，沒有及時(shí)進(jìn)行清空處理官觅。也最終使關(guān)鍵性的考核失敗纵菌。
工作生活具有相同的特性，都需要快樂作為屬性休涤，才能富有活力咱圆，才能飽含營養(yǎng)笛辟，才能使工作取得效率，生活滋潤而變得美好序苏。
新春的天空依然寒冷手幢，窗外的星星雪花斷續(xù)落下，卻是萬物準(zhǔn)備能量忱详，是規(guī)劃未來的最好時(shí)機(jī)围来。如此，正是我們找尋快樂途徑的好時(shí)光匈睁，薇薇老師的課程像是一抹清亮的色彩化解了我們心中郁悶的塊壘监透，一起準(zhǔn)備好清空的良方，從現(xiàn)在開始航唆，為快樂鋪路胀蛮、架橋。
