女性月經(jīng)期間，女性之間都會出現(xiàn)其他的不同癥狀毁菱，有些人會比平常更容易累米死，有些人則是會肚子痛，而有些人則是頭痛贮庞。女性經(jīng)期頭痛是怎么回事峦筒？如何緩解經(jīng)期頭痛？
1窗慎、女性經(jīng)期頭痛怎么回事物喷？
1.內(nèi)分泌
臨床上常見的經(jīng)期頭痛，和內(nèi)分泌紊亂緊密相連≌诔猓現(xiàn)實(shí)生活中峦失，女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力术吗，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)尉辑。精神疲乏、缺少運(yùn)動较屿、睡眠不足隧魄，甚至還有些女性卓练，因?yàn)闇p肥長時間不吃東西。這些不好的生活習(xí)慣购啄，都可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂襟企，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)前綜合征。
2.不良生活習(xí)慣
從中醫(yī)角度闸溃，可以把經(jīng)期頭痛稱為經(jīng)行頭痛整吆。是由長期生活習(xí)慣不良或者情緒不穩(wěn)定引起的，它會導(dǎo)致體內(nèi)毒素長期淤積辉川，毒素進(jìn)入血管，引起血管擴(kuò)張拴测，從而造成頭痛乓旗。
3.精神壓力
女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力集索，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)屿愚，有時情緒低落、極度疲乏又缺少運(yùn)動务荆，睡眠時間過長妆距，生活沒有規(guī)律，有時長時間不吃東西函匕，有時狼吞虎咽等等導(dǎo)致經(jīng)期偏頭痛娱据。
4.輻射
一些在電腦前工作的人容易患經(jīng)期偏頭痛，是因?yàn)槭茈姶泡椛渲严В瑫谷说难劬ζ谝l(fā)頭痛中剩。
2、如何緩解經(jīng)期頭疼抒寂？
1.注意生活規(guī)律结啼，避免勞累及精神緊張。
2.經(jīng)期每天上午一杯云小囡紅糖屈芜。
糖分可快速地增加人體的血糖含量郊愧，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血井佑。所以属铁，在疼痛時，給自己一杯云小囡紅糖毅糟，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張红选，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
? ? 3.自我按摩姆另。
用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉按喇肋，頭痛可以減輕坟乾。
3、如果你患有經(jīng)期頭痛蝶防，有3類食物經(jīng)期避免食用
1.巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖甚侣，它含有的干酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物间学。
2.水果：包括柑橘類殷费、蘋果、香蕉低葫。
3.飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛详羡。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒；含咖啡因的飲料如咖啡嘿悬、可樂和濃茶实柠；酒精和咖啡因，會使人的血管擴(kuò)張善涨，容易引起經(jīng)期偏頭痛窒盐。
