今天接了湯圓以后，我們回家了一趟恢筝，我換了跑步的衣服哀卫，但是忘記戴耳機(jī)了。于是撬槽，今天跑步?jīng)]有聽音樂此改。
我記得之前看過一篇文章，提到跑步的時(shí)候?qū)Ｐ呐懿街度幔梢愿鼘Ｗ⒂谂懿焦部校瑫r(shí)也是大腦放松的時(shí)刻，可以更好的關(guān)注自己的想法暂题。轉(zhuǎn)念一想移剪，正好也是一個(gè)測試的機(jī)會(huì)。
剛開始的時(shí)候薪者，我覺得還挺新鮮的纵苛，也確實(shí)好像更關(guān)注自己的腳步，但是后來自己的注意力就被很重的呼吸聲吸引了言津。之前跑步一般都會(huì)戴著耳機(jī)攻人，聽著音樂，所以我基本上聽不到自己的呼吸聲悬槽。這也是今天不帶耳機(jī)跑步的一個(gè)收獲吧怀吻。
但是，總體上來說初婆，我還是更喜歡聽音樂跑步蓬坡，尤其是聽到自己很喜歡的節(jié)奏猿棉，感覺跑起來特別輕松。而且渣窜，我發(fā)現(xiàn)跑步聽音樂铺根，更有助于自己觀察自己的想法宪躯。有的時(shí)候音樂只是背景乔宿，自己的想法會(huì)冒出來，并被關(guān)注到访雪；而有的時(shí)候详瑞，某首歌曲又會(huì)吸引我的注意。因此臣缀，聽著音樂跑步的過程變得很有趣坝橡。
今天是自己重新開始跑步的第15天，也是跑的最多的一次精置，跑了6.6公里计寇。慢慢的，自己已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)脂倦，跑的過程中沒有那么累了番宁，反而開始享受跑步了，雖然體重沒變赖阻，但是跑起來感覺輕盈了蝶押。加油吧，希望這一輪能堅(jiān)持的久點(diǎn)火欧。
