打過兩三年羽毛球后两入，我們發(fā)現(xiàn)比賽中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，一方把球打過網(wǎng)敲才，另一方卻早在那里等著裹纳，然后是一拍拍死择葡。出現(xiàn)這種情況一方面是對方持續(xù)壓力造成本方無從選擇，只能將球勉強打向某個位置剃氧。更多是在本方有利或雙方相持過程中自己無意識的出球造成的敏储。這就要求我們要有意識的打球，打球更有目的朋鞍。有意識打球的核心理念是每一次出球都為自己或同伴創(chuàng)造更有利機會已添；球未落地前，永遠準備下一拍滥酥。有意識地打球要求杜絕無目回球更舞，隨意性回球，習慣性回球坎吻。
有人會說疏哗，我的技術差打過網(wǎng)就不錯啦，打不到想打的位置禾怠。將球打過網(wǎng)是基本要求返奉，剛開始打球，這樣處理沒有問題吗氏，大家也不會說什么芽偏。打過幾年球后還停留在這個階段問題就大了。無目的地回球弦讽，很可能導致下一拍被動污尉，甚至直接丟分。明明對手已經(jīng)站在那里往产，你的球送到被碗，同伴會認為你是“臥底”。我們業(yè)余愛好者技術水平有限仿村，不可能每次都能將球打到自己想打的位置锐朴。這也正是我們要多練習的原因。做不好是因為做得少蔼囊，不能因為做不好而不做焚志，做得多了就會做得更好。反之畏鼓，做不好就不做酱酬，越不做越做不好，進入惡性循環(huán)云矫∩殴粒總按自己最熟悉的方式處理，比如降低擊球點，有一點不舒服就挑球挑社，由熟悉形成習慣呵俏，我們會固定在已經(jīng)掌握的技術中難以成長。
還有人會說滔灶，球速太快來不及反應，意識跟不上吼肥。打了幾年球的我們录平，在球館里一定看到過剛開始打羽毛球的朋友們打球，球速緩慢缀皱，打起來慢慢悠悠斗这，時不時打不到球。我們也是從那個階段過來的啤斗，我們幾年前也是那樣打球表箭。另一個實事是專業(yè)運動員看我們打球，就像我們看初接觸羽毛球的朋友打球的感受是一個樣子钮莲，或許差距更大免钻。另一個例子，開車崔拥。剛開始學開車的時极舔，我們總是全神貫注坐到駕駛座，精神高度集中链瓦，還經(jīng)常手忙腳亂拆魏，時不時把油門當剎車。有了幾年的駕駛經(jīng)驗后慈俯，你可以一邊開車一邊打電話渤刃，還可以朋友一路說笑，熟練了贴膘。有意識的打球也一樣卖子，開始時我們不熟悉，不能很好地掌握刑峡，這是正常的揪胃，就像我們剛開始學開車。隨著我們有意識練習氛琢，我們會慢慢掌握這項技能喊递。
1. 有意識的出球
每次出球總將是否可以將球打向對方手最不舒服的地方，是否可以通過改變下節(jié)奏調動對手阳似，是否可以將球打向不同方向骚勘。通過控制出球的落點、角度、速度達到控制對手的目的俏讹。例如当宴，如果對方反手位比較弱，那就多打對手的反手位泽疆；對手前后場移動比較差就多打前后調動户矢；對手有著一手重殺的絕招，那就避免挑球給他殉疼√堇耍總之避其鋒芒，攻其弱點瓢娜。
2. 有意識的跑位
雙打比賽中移動跑位比較快挂洛，要求我們時刻注意觀察同伴的位置，同伴上網(wǎng)眠砾，我們要迅速后退虏劲，準備進攻；同伴挑球褒颈，我們要馬上移動到場地一側準備防守柒巫；同伴與對方平抽相持時，我們要在同伴后側隨時準備支援谷丸。同伴動自己也要動吻育，保證兩個人可以覆蓋全場。合理的跑位是雙打中必可少的淤井，不然就出現(xiàn)明顯漏洞布疼，給對手可乘之機，難免讓自方陷入被動币狠。
3. 有意識的防守
一場球總會出現(xiàn)對方進攻我們防守的情況游两，在防守時注意力要高度集中，注意觀察對手站位情況漩绵，盡可能利用回球時調動對手贱案。例如，多次挑直線后突然將球挑線打破對手連續(xù)進攻止吐。當然這對技術要求很高宝踪，也不是很容易掌握，在實戰(zhàn)中難免出現(xiàn)各種失誤碍扔，但思路要清晰瘩燥。另外，防守時還要觀察對手的殺球質量不同，一旦發(fā)現(xiàn)對手殺球質量不高厉膀，果斷上網(wǎng)反撲或抽球到對方中場溶耘，上演由守轉攻的好戲。
4. 有意識的進攻
本方獲得進攻機會服鹅，要保持給對方持續(xù)壓力凳兵，不要主動降速∑笕恚花了很大力氣獲得進攻機會庐扫，結果后場隊員一個吊球，士氣下去一半仗哨。如果對方觀察到你的殺球能力弱形庭，就會注意這種吊球，下次可能會直接上來撲網(wǎng)藻治。殺球能力弱就要多練習，加強練習巷挥，而不是完全舍棄殺球桩卵。有時候連續(xù)多拍重殺不得分，可以突然將球吊到網(wǎng)前打亂對手節(jié)奏倍宾；或者突然將球殺向另一個人往往能起到不錯的效果雏节。進攻要重點打擊對方的弱點。比較弱的隊員高职，防守較差的隊員钩乍，比如混雙中女隊員；較弱的區(qū)域怔锌，兩人的中間位置寥粹。每次進攻都要有明確的目標，緊盯對方連續(xù)進攻埃元。
5. 有意識的收集問題
每次打球都是發(fā)現(xiàn)我們自身問題的好機會涝涤，要有意識的收集問題。知道自己問題所在岛杀，才有可能解決問題阔拳。每次出現(xiàn)失誤要記下來，并且反思為什么失誤类嗤。是力量過大糊肠，還是拍面不對。如果是力量過大遗锣，下次同樣的球就減力出球货裹；如果是拍面不對，下次更多注意拍面精偿。是步伐不到位泪酱，還是體力不支。如果步伐不對，每次打球前花幾分鐘練習下步伐墓阀；如果體力不支毡惜，就多儲備體能。某個位置的球不會處理記錄下來斯撮，場下多觀察其它球友同一位置的處理方式经伙，向他們請教，多加練習勿锅。
很多時候是我們沒有意識這是問題帕膜，可能是我們成長慢的原因，這也是我們?yōu)槭裁匆幸庾R的打球溢十。比如垮刹，很多朋友打球經(jīng)常出現(xiàn)打到拍框的情況，通常不認為這是問題张弛，純屬意外荒典。實際情況是這不是意外，這是必然吞鸭。一定是自己動作某方面有問題寺董，可能是準備不足，也可能是握拍方式不對刻剥。這要我們仔細分析找到原因遮咖，通過不斷地練習解決問題。隨著一個問題又一個問題的解決造虏，我們球技也就一點一點地增長御吞。
