不知不覺(jué)自己已經(jīng)打了三年多羽毛球，1000多天。在這1000多天里，堅(jiān)持每周打兩次羽毛球幾乎沒(méi)有間斷。我從一個(gè)羽球菜鳥(niǎo)慢慢練成了羽球“老鳥(niǎo)”，學(xué)...

打過(guò)兩三年羽毛球后，我們發(fā)現(xiàn)比賽中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況车遂，一方把球打過(guò)網(wǎng)封断，另一方卻早在那里等著，然后是一拍拍死舶担。出現(xiàn)這種情況一方面是對(duì)方持續(xù)壓力造成本...

羽毛球是一項(xiàng)結(jié)合力量與技巧的運(yùn)動(dòng)坡疼，一切技術(shù)的發(fā)揮都需要在強(qiáng)大的基礎(chǔ)力量上∫绿眨基礎(chǔ)力量不足再完美的技術(shù)也無(wú)發(fā)揮余地柄瑰，球場(chǎng)上的表現(xiàn)就是步伐遲緩，力不從...

我們之前分享過(guò)羽毛球手上技術(shù)提高的方法——揮拍練習(xí)教沾，接著我們分享步伐的練習(xí)方法——深蹲練習(xí)。手法是運(yùn)用手的技術(shù)译断，運(yùn)用上肢的技術(shù)授翻，步伐則是運(yùn)用腿腳...

愛(ài)打羽毛球的朋友大多也愛(ài)看羽毛球比賽镐作，無(wú)論是奧運(yùn)會(huì)的羽毛球比賽藏姐、全英公開(kāi)賽隆箩、湯尤杯该贾，還世界羽聯(lián)的各站大獎(jiǎng)賽。無(wú)論你是期待看林丹捌臊、李宗偉強(qiáng)強(qiáng)對(duì)決杨蛋，...

專(zhuān)業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上總能表現(xiàn)得輕松自如理澎，無(wú)論是輕盈的步伐逞力，還是靈活的手法，總讓我們感到賞心悅目糠爬，羨慕不已寇荧。或許你和我一樣好奇專(zhuān)業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的...

有很多人可能和我一樣执隧，打球可能有幾年時(shí)間了揩抡，常常有一個(gè)疑問(wèn)為什么打球這么長(zhǎng)時(shí)間户侥，球技增長(zhǎng)這么慢呢？甚至一直如當(dāng)初峦嗤，不長(zhǎng)球呢蕊唐？ 我們可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一...