你有你的計(jì)劃，這個世界另有計(jì)劃拌夏。校運(yùn)動會就是這個世界的計(jì)劃僧著，而我就是計(jì)劃中的人。運(yùn)動會的趣味項(xiàng)目往年只屬于大一辖佣，而我們這一屆遇上了學(xué)院改組霹抛，由以前的七個學(xué)院改為三個學(xué)院，因此每個學(xué)院就有兩個代表隊(duì)卷谈。這一個月又是風(fēng)雨兼程杯拐，早訓(xùn)晚練，其勢頭之強(qiáng)勁世蔗，目的之確然端逼，卻非任何人可以阻擋。
卻故所來徑污淋，蒼蒼橫翠微顶滩。記得第一次訓(xùn)練，當(dāng)天的任務(wù)很簡單就是跑兩圈寸爆，看看整個隊(duì)伍是什么水平礁鲁，也就是摸底考。接下來就是一個星期的排面訓(xùn)練—只走不跑赁豆，在隊(duì)伍的速度較慢的時候仅醇，力的余波也會傳播的更慢，每次訓(xùn)練完都會感覺胳膊要廢魔种。教員這時會給后面扯拉隊(duì)伍析二，練習(xí)隊(duì)伍的恢復(fù)排面的能力，要我說效果不大。這段訓(xùn)練就像游泳運(yùn)動員練習(xí)舉杠鈴叶摄，無趣煩躁但也必要属韧。每段訓(xùn)練都是都又相應(yīng)的目的，下一段就是體能蛤吓。熱身運(yùn)動是兩公里宵喂，拉伸完后是無休止的慢跑，汗流浹背又有晚上的春風(fēng)為伴柱衔。福禍相依樊破，很多人都感冒了，我由其特殊唆铐。頭天晚上打了一針哲戚，期望睡一覺能退燒，可沒想到半夜嘔吐不止艾岂，早上起來依舊高燒顺少。早上和中午強(qiáng)壓著自己去吃飯，午睡了三個小時才感覺有點(diǎn)勁了王浴，燒退了脆炎。晚上有訓(xùn)練，我就穿著棉襖去訓(xùn)練氓辣，只要汗流秒裕，不要春風(fēng)。
結(jié)硬寨钞啸，打呆杖几蜻。熱身完拉伸，訓(xùn)練后拉伸体斩。拉伸既是對身體的保護(hù)梭稚，也可以訓(xùn)練的延續(xù)。而我們學(xué)習(xí)就沒有拉伸絮吵，只是不斷的慢跑弧烤。單詞背完就過了，視頻看完也過了蹬敲，中間休息也是直接就出去暇昂，回來接著往下走。學(xué)習(xí)應(yīng)該由拉伸伴嗡，這樣才能形成穩(wěn)固的肌肉急波。學(xué)習(xí)的拉伸就是—回想。和拉伸一樣闹究，會有些許不適幔崖，但一套拉伸下來會感覺身體的力量食店，一段時間下來完美的肌肉才會顯性渣淤。要會拉伸赏寇，動作到位，時間見分曉价认。
行百里者半九十嗅定。清明節(jié)過后，離比賽還有10天用踩。下面就是速度練習(xí)渠退，也是拔高過程。早訓(xùn)改早睡脐彩，午休改午訓(xùn)碎乃。晚上變成兩圈速度訓(xùn)練，排面惠奸、拉緊和外圈的體力成為速度訓(xùn)練的關(guān)鍵梅誓。比賽賽制是六進(jìn)四，兩圈成績排名決定淘汰和四追一的位置佛南，所以速度對于比賽的至關(guān)重要梗掰。速度快的關(guān)鍵在于排面，排面的整齊和排面的松緊程度首先會決定一個隊(duì)伍摔不摔嗅回，如果摔了一切結(jié)束及穗。另一方面，排面的整齊和松緊又影響一個隊(duì)伍的速度和持久力绵载。這樣就要求每一個隊(duì)員拉緊和向右看埂陆，給外圈的同學(xué)創(chuàng)造條件全力奔跑。我給隊(duì)伍里是12號尘分，中間的隊(duì)員要拉住外圈的隊(duì)員和給內(nèi)圈的隊(duì)員跑的空間猜惋，同時中間的隊(duì)員傳導(dǎo)外圈的速度和內(nèi)圈的推力。給比賽的時候培愁，我見有的隊(duì)伍中間隊(duì)員在超出外圈隊(duì)員一兩個身位的時候還強(qiáng)帶著他們跑著摔，這就是很不合理的現(xiàn)象。首先定续，外圈的速度決定整個隊(duì)伍的速度谍咆，而不是中間隊(duì)員的速度。其次私股，外圈速度的降下來摹察，說明外圈的隊(duì)員體力有些不支，這時中間的還要強(qiáng)行帶著外圈跑倡鲸，外圈必摔無疑供嚎，整個團(tuán)隊(duì)必敗無疑。
這一路走來，我選擇了right way克滴，并為之努力逼争。而沒有選擇easy way,自己逃避并站在一邊說風(fēng)涼話。結(jié)果沒有童話劝赔，我們的實(shí)力取得了第一名的成績誓焦，并延續(xù)去年榮耀。
