林蕾 宜昌 焦點中級七期 堅持分享第159天
今天有幸同董老師、馮老師一起約練學(xué)習(xí)雕崩。大家都很忙魁索，有工作，有家事盼铁，要照顧孩子等等粗蔚，但大家為了自己喜歡的事情，克服種種困難饶火，堅持學(xué)習(xí)鹏控，確實不容易。
董老師做咨詢師肤寝，一直緊緊貼著馮老師牧挣，陪著她聊，沒有想著用技術(shù)醒陆，沒有想著去幫助來訪者解決問題瀑构。在這樣的情況下，馮老師反而愿意說刨摩，并且按照自己的脈絡(luò)不經(jīng)意地說出了很多自己的困惑寺晌，也達(dá)到了她傾訴的目的。有很多事情都是她原本沒打算說出來的澡刹，但她就在這樣放松與信任的狀態(tài)下呻征，說了出來。
馮老師的覺察力也特別強(qiáng)罢浇，并且也特別的不容易陆赋，主要是她已經(jīng)在改變自己中獲得了很多的力量沐祷。我也相信她一定會越來越好。
學(xué)習(xí)中的領(lǐng)悟：有時候來訪者拋出的第一個困惑或者她想解決的問題攒岛，有可能不是真正的問題或不是最根本的問題赖临。
來訪者在抱怨問題時，不等于她說明了她想要的目標(biāo)灾锯。那么咨詢師應(yīng)該穩(wěn)下來兢榨，貼著來訪者，更多的聊顺饮，去獲取更多的信息吵聪，而不是急于按照“目標(biāo)、資源兼雄、一小步”的模式去引領(lǐng)吟逝。我們要更多地去捕捉抱怨背后的真實意圖。一起去探討赦肋，抱怨背后所隱藏的期待和需要澎办，以及她真正在乎的東西〗鹂常可能局蚀，那些才是她咨詢的真正目標(biāo)。
例如：“當(dāng)一位太太像咨詢師抱怨：我一直在跟我先生吵架恕稠，吵了很多年琅绅，我不想再這樣吵了《煳。”
此時千扶，咨詢師可問問來訪者期待的晤談目標(biāo)是什么？
若她答：是“不要再吵了”骆捧，咨詢師不要接受澎羞，因為這并不是SFBT的目標(biāo)答案。
咨詢師可以接著問：“你希望你們兩人不要吵了敛苇，那你希望你們兩人互動是什么樣子妆绞？”
咨詢師千萬別預(yù)設(shè)自己知道來訪者的目標(biāo)，這位太太的目標(biāo)很可能是“恩愛溝通”枫攀，“也可能是分居和離婚”括饶。
也就是說，咨詢師需從來訪者口中探求到來訪者期待来涨、所欲的正向目標(biāo)為何图焰。當(dāng)能了解來訪者所欲的正向具體目標(biāo)為何時，咨詢的方向才會明確蹦掐，來訪者也才知道自己要追求的方向為何技羔，此時僵闯，晤談的效率也會隨之提升。
正如劉老師在分享里所說：我們在咨詢中要把握兩個點藤滥。第一點：來訪者需要什么鳖粟？再乎什么？第二點：在當(dāng)下我們能做點什么超陆？這可能會讓我們朝著正向的目標(biāo)和一小步的行動邁進(jìn)牺弹。
