鍛煉身體永遠(yuǎn)都不能缺席滥崩，無論工作怎么樣，無論忙碌到何種一個程度，都應(yīng)該把身體健康放在第一位搞糕，而且需要持續(xù)鍛煉勇吊，每天規(guī)定至少在6000步以上，狀態(tài)好的時候要達(dá)到萬步以上寞宫，這個是一個基礎(chǔ)萧福、一個核心拉鹃，如果這個基礎(chǔ)不打牢辈赋，那么后面的無論做的再好，前面也是白費(fèi)膏燕。
有個好的身體是支撐繁忙工作的基礎(chǔ)钥屈。前幾天看到一些老師說，要管理好你的時間的前提是要管理好你的體能坝辫，體能是氧氣和蛋白質(zhì)合成的結(jié)果篷就，而鍛煉身體恰似一個很好的有氧運(yùn)動，有助于體能的增強(qiáng)近忙，在身體狀態(tài)調(diào)整的很好的時候竭业，才會讓你的精神處于一種良好的狀態(tài)，比如思路清晰及舍、邏輯縝密未辆、活力四射，整個人的運(yùn)轉(zhuǎn)是良好的锯玛，一整天的精神狀態(tài)是很好的咐柜。?
?有了好的身體才能持續(xù)干事和享受未來美好。現(xiàn)實(shí)生活中攘残，我們看到很多創(chuàng)業(yè)者拙友，事業(yè)做的很好，但身體狀況很差歼郭，疾病纏身遗契，即使事業(yè)輝煌，但卻承受痛苦病曾，人生無趣牍蜂，意義又何在呢？另外有的事業(yè)到達(dá)了巔峰知态，但卻沒命享受捷兰，很多在五十多歲的時候就走了，這是很遺憾的负敏。要想事業(yè)做的出色贡茅，還能享受圓滿，必須持續(xù)鍛煉身體，才不會因為事業(yè)的高強(qiáng)度而垮掉顶考，未來我們?nèi)〉酶蟪煽儠r赁还，還能繼續(xù)享受，這難道不是人生的圓滿嗎驹沿？最怕的是因為身體原因艘策，導(dǎo)致事業(yè)中途中斷，有的甚至因為身體原因而在事業(yè)有成之年無法享受渊季。
?作為家庭頂梁柱我們更不能倒朋蔫。特別像我這樣30多歲的人，上有老却汉、下有小驯妄，中間還有至親至愛的人，而且還有巨大債務(wù)纏身合砂。無論家庭青扔，還是親朋好友，都不能失去你翩伪，失去柱梁微猖，整個家就會崩潰，對不住這么多關(guān)注你的人缘屹。
有些事情只能慢慢來凛剥，但唯有身體，必須鍛煉好囊颅，這個是保證所有事業(yè)進(jìn)行下去的根本基礎(chǔ)当悔。我還有很多、很多孝順沒做踢代，很多很多陪伴沒完成盲憎，很多很多債務(wù)沒，很多很多事業(yè)要去奔現(xiàn)胳挎，但無論怎么樣饼疙，身體擺在第一位，唯有這樣慕爬，才能有足夠的精力去支撐窑眯。
今天記事：讀了政經(jīng)新聞。接待產(chǎn)業(yè)集團(tuán)老總医窿，對接產(chǎn)業(yè)集團(tuán)合作的事宜磅甩。logo項目正式優(yōu)化發(fā)布。跑 步一小時姥卢。兩個主題演講錄制了卷要，完成一篇文章渣聚。學(xué)習(xí)麻園詩人、后海大鯊魚兩首歌曲：晚安僧叉、要心野奕枝。
整體滿意，繼續(xù)努力瓶堕，加油隘道！
