讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣對(duì)她一世都有重要影響乖仇，而養(yǎng)成一個(gè)良好的睡覺(jué)習(xí)慣更是重中之重幻枉，因?yàn)樗X(jué)占了人生接近一半的時(shí)間扔傅。結(jié)婚5年姑蓝，小朋友4歲了，仍然沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)好的睡覺(jué)習(xí)慣：首先唉锌，沒(méi)有一個(gè)睡覺(jué)氛圍蔓罚，臺(tái)燈開(kāi)到最亮，雖然夫人是想讓她每晚讀書(shū)入眠荠耽，但夫人啥時(shí)候都很隨意钩骇，對(duì)孩子更是寵愛(ài)有加，小朋友喜歡就讀铝量，不喜歡就不讀倘屹，因此，燈光成為睡覺(jué)的第一個(gè)不良因素慢叨；接著纽匙，沒(méi)有和孩子定一個(gè)生活時(shí)間表，沒(méi)有告訴孩子晚上到點(diǎn)要睡覺(jué)插爹，更沒(méi)有告訴孩子該如何睡覺(jué)哄辣。夫人從小生活沒(méi)有約束，讀書(shū)時(shí)代是經(jīng)吃玻看書(shū)看到眼睛睜不開(kāi)才睡力穗，手機(jī)加劇了這一習(xí)慣，通過(guò)看書(shū)來(lái)培養(yǎng)困意气嫁，然后書(shū)本劇情如果跌宕起伏当窗，那是常常看電子書(shū)到深夜寸宵，榨干了自己最后一絲精力才緩緩入睡崖面。這樣的生活習(xí)慣導(dǎo)致小朋友也是玩到?jīng)]有精力元咙，在床上打滾在緩慢入睡。我覺(jué)得正確睡覺(jué)習(xí)慣是要有一個(gè)氛圍巫员，然后每天到點(diǎn)就刷牙上床庶香，睡不著閉目養(yǎng)神深呼吸，可以回想今天所做的事简识，放空自己赶掖，慢慢沉睡，我從小就晚上8點(diǎn)多睡覺(jué)七扰，因此睡眠質(zhì)量非常好奢赂，睡飽了就起床，沒(méi)有賴床拖床的習(xí)慣颈走，夫人卻與我相反膳灶，工作日都是要喊她兩三次，她才起來(lái)立由，周末更是睡到太陽(yáng)曬到客廳轧钓。之前為了睡覺(jué)這個(gè)事?tīng)?zhēng)吵不休，事后想想習(xí)慣很難改變拆吆，如果不是生死攸關(guān)聋迎，不會(huì)輕易改變脂矫，有時(shí)挺無(wú)奈枣耀，更多是小朋友可憐，沒(méi)有引導(dǎo)好她庭再。未來(lái)她是要進(jìn)入校園捞奕，加入4人寢室的集體生活，不想她的生活習(xí)慣影響別人拄轻，也不想她被別人影響颅围，這中間涉及到的是溝通，三觀和環(huán)境適應(yīng)性等多種生活能力恨搓。做父親的只能慢慢引導(dǎo)她院促。
育娃一
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