今天是決心減肥的第33天仓蛆。
我的目標(biāo)是100天減重30斤侥袜。
今日沒(méi)稱(chēng)體重蝌诡，原因是不想為了體重的升降而讓情緒起伏變化，以后每周一稱(chēng)一次體重枫吧，只要自己一直走在減肥的路上就行浦旱，一直在為減肥努力著就行。
今日飲食：
早餐：雞翅根一個(gè)九杂、芋頭兩個(gè)颁湖、拌小菜、蒸野菜幾口例隆、玉米稀飯一碗甥捺。
午餐：雞蛋一個(gè)、芋頭兩個(gè)镀层、拌小菜镰禾、蒸野菜、一根玉米唱逢、一份菠菜豆腐羡微。
晚餐：兩個(gè)芋頭。
零食：瓜子惶我、香蕉妈倔。
今日運(yùn)動(dòng)：拉伸100、跳繩5000绸贡、搖擺10分鐘盯蝴、推肚子200下毅哗。
李小胖愛(ài)吃肉，第34天捧挺，減重35.9斤虑绵。
