最近一直遇到“不快樂(lè)”的聊天對(duì)象捺弦，與我正在閱讀的《心流》形成一種鮮明對(duì)照饮寞。邊閱讀邊思考孝扛，感受匯報(bào)如下。
快樂(lè)幽崩，是一種選擇
在一個(gè)成員彼此都不認(rèn)識(shí)的寫(xiě)作群里苦始，因?yàn)槟吧源蠹叶己敛谎陲椀卣勛约簝?nèi)心真實(shí)的感受慌申。從聊天內(nèi)容中可以看出陌选，有幾位是全職家庭主婦，有錢(qián)有閑蹄溉，但是不快樂(lè)咨油，不如我這樣拼命的上班族過(guò)得“嗨”。
我的自知之明告訴我柒爵，我屬于沒(méi)有時(shí)間不快樂(lè)的人役电，每一天都過(guò)得時(shí)間緊張到要以分鐘計(jì)。當(dāng)然棉胀，這其中法瑟，除了緊張的工作生活之外，有一部分是“自虐”唁奢，比如參加讀書(shū)會(huì)霎挟，比如每周末也要寫(xiě)的這個(gè)公眾號(hào)。
但是麻掸，因?yàn)橄矚g酥夭，所以快樂(lè)。
有一個(gè)非常知名的公眾號(hào)有一天推出了一篇文章——《為什么你身邊少有快樂(lè)的家庭主婦》论笔，正好契合了我的感想采郎，認(rèn)真拜讀了幾遍，跟我總結(jié)的差不多狂魔，原因就是三個(gè)字：“太閑了”蒜埋。
從中國(guó)的“井無(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力輕飄飄”最楷，到捷克作家米蘭·昆德拉的《不能承受生命之輕》整份，再到我剛剛在《心流》中讀到的“享樂(lè)轉(zhuǎn)瞬即逝，樂(lè)趣回味無(wú)窮”籽孙，在個(gè)體承受范圍內(nèi)的一定量的壓力才能使一個(gè)具體的生命保持快樂(lè)的情緒烈评。
所以，如果感覺(jué)不快樂(lè)犯建，想一想讲冠，是不是太清閑了？如果是适瓦，找點(diǎn)兒能讓自己成長(zhǎng)的事情做竿开。
如果我可以選擇做家庭主婦谱仪，我可能會(huì)到埃塞俄比亞去寫(xiě)小說(shuō)。是不是想一想就很快樂(lè)?當(dāng)然否彩，眼下有比去埃塞寫(xiě)小說(shuō)更重要的事情做疯攒，做好這個(gè)選擇，是今后能否長(zhǎng)久快樂(lè)的前提列荔。
選擇讓自己快樂(lè)的事情做敬尺，而不是沉浸在不快樂(lè)的情緒里等待救援。
快樂(lè)贴浙，是一種能力
有個(gè)朋友說(shuō)砂吞，她感覺(jué)自己已經(jīng)失去快樂(lè)這種能力了。
這句話正中靶標(biāo)的紅心：快樂(lè)悬而，確實(shí)是一種能力呜舒。
真實(shí)的面對(duì)自己是快樂(lè)的起點(diǎn)锭汛。明明相貌笨奠、個(gè)性皆一般，非要把自己想象成“女神”唤殴，然后按照“女神”的標(biāo)準(zhǔn)去尋找戀愛(ài)對(duì)象般婆，結(jié)果可能就是不可解的郁悶，括號(hào)：那種“天上掉男神”的個(gè)例除外朵逝；工作態(tài)度懶散能力一般蔚袍，非要把自己定位成才華橫溢能力卓越的優(yōu)秀人才，結(jié)果也只能是不可解的難題配名，括號(hào)：那種“拼運(yùn)氣”的個(gè)例除外啤咽。
正解范圍之內(nèi)有個(gè)詞非常好：般配。每個(gè)個(gè)體和需求對(duì)象之間都有一個(gè)匹配的范圍渠脉。我們能做的就是勤修苦煉提升自己宇整，提高自己的匹配能力，而不是在入門(mén)級(jí)別上盼望九段高手來(lái)挑戰(zhàn)自己芋膘。
即使是看似枯燥的日常生活和工作鳞青，也有很多快樂(lè)的源泉可以挖掘。深入到事情的本質(zhì)中去为朋，深入到工作的深度需求中去臂拓，到達(dá)人際關(guān)系的溫暖層之中去，快樂(lè)就會(huì)變成困難的另一面习寸。
在枯燥的日常工作中找到樂(lè)趣是一種怎樣的感受胶惰？只有親自體驗(yàn)，沒(méi)有語(yǔ)言可以描述霞溪。我能想到的比較接近的形容類(lèi)似這樣一個(gè)場(chǎng)景：走在初春公園的小徑上孵滞，鵝黃色的連翹盛開(kāi)在腳下精钮，你往前走，心里期待著一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的春天剃斧。
找一個(gè)夜雨后的清晨轨香，到公園去散散步，草青樹(shù)綠花紅幼东，葉子上滾動(dòng)著小小的水珠臂容，格外美。人是一樣的根蟹，經(jīng)歷過(guò)煎熬之后脓杉，對(duì)事物才會(huì)有分析有判斷，精神上才會(huì)有能把陽(yáng)光折射出彩虹的水珠简逮。所以球散，困難也是一種機(jī)遇，一種讓人見(jiàn)識(shí)更大世界散庶、體驗(yàn)更多精彩的機(jī)遇蕉堰，比簡(jiǎn)單輕松的事情更重要。
不要縱容自己去做明知道錯(cuò)的事情悲龟。今天吃點(diǎn)兒苦屋讶，遇到點(diǎn)兒困難，都是為了有更好的明天须教，不要嗆了一口水就認(rèn)為自己被淹死了皿渗，然后自欺欺人地不肯醒來(lái)。
快樂(lè)轻腺，要真正愛(ài)自己
香港作家張小嫻在一次講座中問(wèn)了聽(tīng)眾一個(gè)問(wèn)題：這一年快要過(guò)去了乐疆，你都做了什么證明你愛(ài)自己？
也許答案有很多贬养，張小嫻在文章中只寫(xiě)了這樣一個(gè)：有一位女俠的答案是“用離婚來(lái)證明愛(ài)自己”挤土。
初聽(tīng)之下有點(diǎn)兒驚駭，說(shuō)離婚在大多數(shù)人看來(lái)是一件不幸的事煤蚌，可能有點(diǎn)兒過(guò)耕挨，但對(duì)普羅大眾來(lái)說(shuō)，離婚終究是一件失敗的事尉桩。但是看看那些被婚姻折磨筒占、在不幸的婚姻中消耗掉人生樂(lè)趣的人，離婚的確是一種更好的選擇蜘犁，比“維持一段不幸的生活”更有益于提高生命品質(zhì)翰苫。
談智慧，我知道自己不夠格，但是我覺(jué)得快樂(lè)是一種能力奏窑，也是一種智慧要足夠的選擇导披。
《發(fā)現(xiàn)心流》第八章“愛(ài)你的命運(yùn)”開(kāi)篇是這樣一段話：對(duì)每個(gè)人而言，美好生活的最大障礙就是自己埃唯，但若學(xué)會(huì)與自己共存撩匕，拒絕需求的誘惑，自我便會(huì)變成朋友墨叛、幫手及建立充實(shí)人生的基生止毕。
僅僅“愛(ài)你的命運(yùn)”這五個(gè)字沖擊力就足夠了，無(wú)論經(jīng)歷了什么漠趁，那都是我們的命運(yùn)扁凛，沒(méi)有比熱愛(ài)她更好的選擇。
在這個(gè)世界上闯传，沒(méi)有什么可以讓我們不快樂(lè)谨朝，只有我們自己會(huì)把“不快樂(lè)”作為一種選擇。
