我才剛開(kāi)始學(xué)走路，這就要“把事情做到最好”了嗎锌介？
也還好啦，我就把它當(dāng)成一個(gè)目標(biāo)，在追尋這個(gè)目標(biāo)的過(guò)程中不斷提升自己惶室，也是一件好事啊~
在平臺(tái)期保持進(jìn)步
我就是淺嘗輒止者和安于現(xiàn)狀者的綜合體。首先掉盅，因?yàn)槿昼姛岫葘?duì)某件事情產(chǎn)生興趣永票，做一段時(shí)間之后就不求甚解踪央，覺(jué)得“差不多就行了”畦浓，停滯不前。強(qiáng)求突破倒是從來(lái)沒(méi)發(fā)生過(guò)检疫，沒(méi)錯(cuò)讶请，就是這么懶這么安于現(xiàn)狀……
平臺(tái)期最常見(jiàn)的就是減肥，經(jīng)過(guò)減肥初期的“新手紅利”期屎媳，通常體重會(huì)停止在某一階段不再下降夺溢。因?yàn)閯傞_(kāi)始減肥的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)加控制飲食使得熱量的消耗大于攝入烛谊，人自然就瘦下來(lái)了风响。可是一段時(shí)間以后身體已經(jīng)適應(yīng)了“動(dòng)得多吃得少”的模式丹禀，會(huì)把代謝慢慢調(diào)整到適合的程度状勤，這時(shí)候想要瘦一斤也很難。通常健身大牛們會(huì)推薦在平臺(tái)期要更新健身計(jì)劃双泪，把以“減脂”為主改為“增肌”為主持搜，加入更多無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和器械訓(xùn)練，并且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)焙矛，甚至要求補(bǔ)充蛋白粉葫盼。
我覺(jué)得在平臺(tái)期，保持練習(xí)是最基本的村斟。就比如好不容易養(yǎng)成了健身的習(xí)慣贫导，能跑長(zhǎng)跑、跳健身操蟆盹，也能深蹲孩灯、平板支撐，不能因?yàn)槠脚_(tái)期的停滯就灰心喪氣逾滥，甩手就說(shuō)“我不練了”钱反。好歹也得心疼一下之前付出的時(shí)間精力，這可都是“沉沒(méi)成本”收不回來(lái)的匣距。在保持練習(xí)的前提下面哥，應(yīng)該尋求突破。不是貪圖冒進(jìn)毅待，也不是一路死磕尚卫，而是要在詳細(xì)地思考和計(jì)劃后嘗試性地進(jìn)行提升。如果一開(kāi)始是在家里一個(gè)人健身減肥尸红，遇到平臺(tái)期后就可以去靠譜的健身房找靠譜的私教吱涉，重新制定健身計(jì)劃，尋求突破外里。
話說(shuō)回來(lái)怎爵，我叨叨這么多健身減肥的事兒，我也沒(méi)瘦盅蝗，也沒(méi)做運(yùn)動(dòng)鳖链，我可真是紙上談兵的高手……
做好馬不做壞馬
“笨鳥(niǎo)先飛”“龜兔賽跑”灌侣。我們上學(xué)的時(shí)候都遇到過(guò)這樣的同學(xué)吧，聰明伶俐裂问，上課也沒(méi)怎么認(rèn)真聽(tīng)講侧啼，下課也沒(méi)怎么好好做作業(yè)，考試之前突擊一下就能考個(gè)中上堪簿，老師常常說(shuō)他們挺聰明的痊乾，要是用用功就好了。我當(dāng)時(shí)是挺羨慕他們的戴甩，可是現(xiàn)在再看符喝，反正我認(rèn)識(shí)的那些都只是活得還可以，但是能讓我再生出敬佩羨慕之情的甜孤，沒(méi)有协饲。
我其實(shí)另一種仗著小聰明不認(rèn)真學(xué)習(xí)的小孩，老師總說(shuō)我“挺聰明的缴川，再細(xì)心點(diǎn)就好了”茉稠。你看，不管是粗心大意還是懶惰把夸，反正貪小聰明的人而线，總會(huì)在某個(gè)地方掉空子里，也因?yàn)橹皇恰靶÷斆鳌倍皇恰按笾腔邸保粝氯ゾ秃茈y爬起來(lái)了膀篮。
有時(shí)候聰明和美貌一樣嘹狞，都會(huì)成為一種罪過(guò)。
像孩子一樣學(xué)習(xí)
不好意思磅网，腦洞停不下，總覺(jué)得“像孩子一樣學(xué)習(xí)”這句話是對(duì)現(xiàn)在小孩子們的靈魂暴擊筷屡，為他們心疼一秒涧偷。
我覺(jué)得綠燈思維這個(gè)說(shuō)法更友好一些？紅燈思維是人處于防衛(wèi)心理的一種本能反應(yīng)毙死，綠燈思維則是要求你反其道而行燎潮，盡量以開(kāi)放辯證地心態(tài)思考。成年人學(xué)習(xí)的另一個(gè)束縛就是刻板地思維反射扼倘。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)練習(xí)行程的思維模式固然能幫我們省時(shí)省力地進(jìn)行思考确封，但是有時(shí)候也會(huì)阻擋我們建立新的神經(jīng)連接，這時(shí)候跳出集中思考的模式唉锌，轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)散思維隅肥，不失為一個(gè)好的解決方法。
我有個(gè)想法袄简，沒(méi)試驗(yàn)過(guò)腥放，只是想想，麻煩大家?guī)臀铱纯绰逃铩Ｒ粋€(gè)好老師當(dāng)然重要秃症，可是不是每個(gè)人眼光都那么好，一下子就能找到一個(gè)好老師吕粹。尤其是現(xiàn)在种柑，鋪天蓋地的信息流量，各個(gè)平臺(tái)上教什么的老師都有匹耕，還都一抓一大把聚请，怎么才能選到“好老師”。我想可不可以這樣稳其，比如要學(xué)時(shí)間管理驶赏，不如在某段時(shí)間里盡可能的收集關(guān)于這方面的信息，然后集中分類處理既鞠∶喊肯定會(huì)有很多大同小異的部分，這些就是時(shí)間管理的基礎(chǔ)嘱蛋；每個(gè)“大膨悄罚”肯定也有自己獨(dú)特見(jiàn)解和方法五续，從中挑出自己覺(jué)得喜歡的合適的、有可能做到的來(lái)進(jìn)行實(shí)踐龄恋，再根據(jù)錯(cuò)誤進(jìn)行改正和提高疙驾。不知道這樣能不能行得通。
