? ? ? ?這節(jié)課徐潔老師主要訓(xùn)練我們把嘴打開(kāi)舵稠。因?yàn)橛械娜酥v話(huà)超升，給人的感覺(jué)就是含糊不清的感覺(jué)。這是因?yàn)樗麄兊淖鞗](méi)有打開(kāi)哺徊，聲音沒(méi)有空間和通道出來(lái)室琢，當(dāng)然就會(huì)悶在口里面。把嘴打開(kāi)指的是打開(kāi)口腔里面的空間唉工，而不是單純的張大嘴研乒，把外面的嘴巴張的很大。我們要追求一種口蓋提起淋硝，如穹窿的感覺(jué)雹熬，什么叫穹窿呢，就是一個(gè)像鍋蓋似的圓頂谣膳，一個(gè)拱形的弧度竿报。

? ? ? ? 我們開(kāi)口的時(shí)候盡量也要感覺(jué)我們的上口蓋是一個(gè)拱形的形狀，就像我們打哈欠继谚，口腔會(huì)不自覺(jué)往上提烈菌，挺出一個(gè)半圓的空間。我們的聲音要在這半圓的空間里去作用，并且用聲波帶動(dòng)氣息穿透過(guò)來(lái)芽世。接下來(lái)徐潔老師通過(guò)四個(gè)步驟教完全的打開(kāi)我們的口腔：

1挚赊、提笑肌

? ? ? ? 笑肌也可以理解成蘋(píng)果肌，也就是我們笑起來(lái)的時(shí)候兩邊臉頰往上面提起的兩塊肌肉济瓢。當(dāng)我們笑起來(lái)的時(shí)候荠割，肌肉會(huì)很自然的提起來(lái)。任何人微笑的時(shí)候都是很漂亮的旺矾，我們以一個(gè)真誠(chéng)燦爛的微笑去做這個(gè)提笑肌蔑鹦。我們可以借助鏡子來(lái)幫忙，微笑的時(shí)候上唇舒展箕宙，上齒微露嚎朽。通過(guò)微笑讓口腔上下的肌肉都洋溢起來(lái)，這是我們打開(kāi)口腔的第一步柬帕。

2哟忍、開(kāi)牙觀

? ? ? ? 牙關(guān)就是人的下頜骨和頭蓋骨相接的地方，當(dāng)你張大嘴時(shí)雕崩，將雙手放在耳朵下面會(huì)摸到個(gè)凹陷魁索，那就是我們的牙觀處。很多人從來(lái)沒(méi)有張開(kāi)嘴巴過(guò)盼铁，一開(kāi)口牙關(guān)會(huì)發(fā)出脆響。我們可以通過(guò)訓(xùn)練讓牙關(guān)打開(kāi)尝偎，松一點(diǎn)可以加大口腔的空間饶火，注意張嘴的時(shí)候要放緩一點(diǎn)，不要突然猛烈的打開(kāi)致扯，否則會(huì)感到不適肤寝。我們可以通過(guò)咬蘋(píng)果的練習(xí)讓我們的牙關(guān)完全打開(kāi)，我們想象自己一個(gè)手拿著一個(gè)蘋(píng)果抖僵，另一個(gè)手摸著自己的牙關(guān)鲤看，稍微緩和一點(diǎn)的打開(kāi)上口蓋，啃一口蘋(píng)果下來(lái)耍群，下巴要放松义桂。因?yàn)槲覀兌际怯蒙淆X咬蘋(píng)果而不會(huì)用下齒去鏟蘋(píng)果，另一個(gè)手要摸到耳朵后面的凹陷蹈垢。我們每喊四個(gè)數(shù)字就咬一口慷吊，8口為一組，每天做三組來(lái)練習(xí)曹抬，把我們的牙關(guān)打開(kāi)溉瓶。這樣講話(huà)的時(shí)候就感覺(jué)牙關(guān)這一塊松松的，好像咬了一塊軟糖一樣。

3堰酿、挺軟腭

? ? ? ? 我們先用舌頭找到上齒背疾宏，再往后會(huì)舔到自己的牙齦肉，再往后會(huì)舔到硬硬的弧線(xiàn)触创，那是我們的硬腭灾锯，再往后就會(huì)舔到一片軟軟的肉，那個(gè)就是我們的軟腭嗅榕。挺軟腭就是我們說(shuō)話(huà)發(fā)聲的時(shí)候讓軟腭稍微立起來(lái)顺饮。其實(shí)軟腭是一塊肌肉，沒(méi)有訓(xùn)練我們很難把握這個(gè)度凌那，所以通過(guò)打哈欠的方式來(lái)體會(huì)軟腭上抬往上挺的感覺(jué)兼雄。好像打一個(gè)哈欠把眼淚都逼出來(lái)了。我們也要先讓下巴松下來(lái)帽蝶，再讓軟腭稍稍的抬起來(lái)赦肋，發(fā)出一個(gè)清晰有力的“好”字來(lái)練習(xí)挺軟腭。

4励稳、松下巴

? ? ? ? 在打開(kāi)口腔的前三個(gè)練習(xí)其實(shí)都是為了鍛煉口腔肌肉佃乘，只有松下巴是不需要力度的，只需要放松就好了驹尼。我們可以試一下把下巴用力的往下拉趣避，這時(shí)我們會(huì)覺(jué)得喉嚨難受。為什么會(huì)這樣呢新翎，因?yàn)橄掳瓦B接著我們的喉嚨程帕，下巴放松了，喉嚨也跟著松地啰，很多人喜歡利用下巴的用力去輔助發(fā)聲愁拭。尤其是對(duì)于唇舌無(wú)力的朋友為了追求聲音的自信，下巴用勁的去代替舌頭去發(fā)音亏吝，結(jié)果這個(gè)聲音都是下巴鏟出來(lái)的岭埠，發(fā)音很難持久，喉嚨會(huì)很累蔚鸥，發(fā)聲的過(guò)程當(dāng)中惜论，下巴的動(dòng)作是被動(dòng)的、從動(dòng)的株茶，我們咬字的力量主要是在口腔的上半部分来涨，上唇以上的部分積極的帶動(dòng)整個(gè)面部。我們可以觀察一下那些主持人启盛，他們的眼神笑容都是非常好看的蹦掐，整個(gè)面部肌肉都是向上牽引的技羔，下巴會(huì)自然的內(nèi)收放松，不會(huì)感覺(jué)下巴的上半部分很麻木卧抗，下半部分很用勁藤滥，這樣不僅聲音不好聽(tīng)也不美觀。

? ? ? ? 其實(shí)我們經(jīng)常做一些開(kāi)口練習(xí)社裆，像之前提到的打哈欠拙绊、啃蘋(píng)果練習(xí)，下巴相較于從來(lái)不張嘴的人是會(huì)更松一些的泳秀，最后我們來(lái)通過(guò)一個(gè)繞可令來(lái)檢驗(yàn)我們的口腔是不是真的打開(kāi)了标沪，如果打開(kāi)了，聽(tīng)起來(lái)吐字會(huì)特別的清晰嗜傅。繞可令文本如下

白石塔金句，白石搭

白石搭百塔，白塔白石搭

搭好白石塔吕嘀，白塔白又大违寞。

最后祝大家都能練就出來(lái)好聲音!