?我的夢(mèng)想：成就書法之家化借。始終堅(jiān)持下去潜慎，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)的。
NO1：健康
?睡眠：休息是人類最基本的共同需要，早睡早起成了習(xí)慣铐炫，本周晚10點(diǎn)左右入睡垒手，晨5點(diǎn)多一些起床。這周午休時(shí)間比較多倒信，幾乎每天都會(huì)瞇一下科贬。
?飲食：未刻意控制，體重穩(wěn)定鳖悠。周四去了紹興榜掌，父親又給準(zhǔn)備了自己中的黃瓜、香菜乘综、毛豆憎账、生菜等等蔬菜懦傍，我分享給了鄰居一些辜王。
?運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持走路騎行你踩。
?情緒：平靜歉闰。多修疑枯，多煉凯楔。遇事想想我和他人的需要禀横，慢下來毫痕。生氣的時(shí)候不處理問題允蚣，用非暴力溝通吵架于颖。
NO2： 事業(yè)
?麥堆公園支付款項(xiàng)、對(duì)賬嚷兔、計(jì)算工資森渐，聯(lián)合公司填報(bào)資金日?qǐng)?bào)表。
?業(yè)委會(huì)沒啥事冒晰。
?瘦身計(jì)劃依然堅(jiān)持同衣，體重未降到理想數(shù)值，繼續(xù)努力壶运。革命尚未成功耐齐，同志仍需努力。
NO3：財(cái)富
?股市行情不怎么樣蒋情。
?日常支出基本通過信用卡埠况、微信和花唄，定期記錄于隨手記棵癣，每周整理一次辕翰。主要消費(fèi)在人情往來方面。
?本周沒有依然不消費(fèi)日狈谊。
?No4：家庭
?孩子：梁梁的需要：認(rèn)可喜命、欣賞沟沙、支持、理解壁榕、尊重矛紫。放學(xué)后，寫完作業(yè)护桦，我們一起下五子棋含衔，不下雨的話，我們還一起到外面散步二庵。
?10月14日贪染，去紹興跟父母過重陽(yáng)節(jié)，做了一頓午飯催享，陪他們聊了聊杭隙。后又微信聯(lián)絡(luò)了弟弟，知道他們賣了舊的學(xué)區(qū)房因妙，買了新房痰憎，現(xiàn)住的房子也掛售中，小日子紅紅火火的攀涵。唯獨(dú)令人擔(dān)憂的就是妹妹一家铣耘。
?梁爸有給公公婆婆打電話，我們也參與聊了聊以故，了解近況蜗细。
NO5： 效能
?11.0踐行第五周，已經(jīng)習(xí)慣做的一些事項(xiàng)怒详，并不會(huì)落下炉媒。每日誦讀《道德經(jīng)》，運(yùn)動(dòng)打卡昆烁。聽羅大倫講解道德經(jīng)吊骤，再結(jié)合生活修煉自己。
?微習(xí)慣：晨起300ml陰陽(yáng)水静尼。
?晨間日記：金句白粉、清單、感恩鼠渺、成功日記都有助于自己提升信心和為人處事的能力蜗元。
?用計(jì)劃和目標(biāo)讓生活更有條理，計(jì)劃也會(huì)適時(shí)調(diào)整系冗。
NO6：學(xué)習(xí)
?和朵拉姐、柳楊薪鹦、張麗共讀《非暴力溝通親子篇》掌敬，關(guān)注彼此的感受和需要惯豆，讓生活慢下來。已經(jīng)開始讀新書奔害。
?針對(duì)每天的可轉(zhuǎn)債楷兽，記錄操作過程、情緒變化华临、思考內(nèi)容芯杀，慶祝收獲，并從失敗中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)雅潭。
?聽羅大倫講《道德經(jīng)》第十九章揭厚，做一踏實(shí)、真實(shí)的人扶供。聽書《宋仁宗》筛圆。
?每天練習(xí)一點(diǎn)書寫，沒有刻意地練習(xí)和專業(yè)的指導(dǎo)椿浓，進(jìn)步非常慢太援。
NO7：社交與旅行
?非暴力溝通共讀小組成員相互分享溝通。
?同組成員小組會(huì)溝通扳碍。
?周六和梁爸外出跟朋友聚餐提岔，認(rèn)識(shí)新朋友。
NO8：突破與體驗(yàn)
持續(xù)堅(jiān)定內(nèi)心信念笋敞，自己認(rèn)為對(duì)的事情堅(jiān)持下去碱蒙，收獲會(huì)非常了不起。
