當(dāng)你想做好一件事聋庵，很多人都告訴你堅(jiān)持很重要…
但今天膘融，我來帶你帶著批判性又帶著試探性的問一句：除了苦苦地堅(jiān)持之外，還有沒有其他更好的方式來讓你成事呢祭玉？
先來帶你拆解下“堅(jiān)持”這兩個(gè)字氧映。
我是一直都不喜歡堅(jiān)持這兩個(gè)字的，有時(shí)候甚至對(duì)這兩個(gè)字極度的厭惡脱货。
因?yàn)橹灰@兩個(gè)字出現(xiàn)岛都，就代表痛苦出現(xiàn)了，我們那么不喜歡痛苦振峻，但卻對(duì)堅(jiān)持有著變態(tài)的偏愛臼疫。
因?yàn)閳?jiān)持給了我們很多美好的錯(cuò)覺，那就是扣孟，比如：只要堅(jiān)持下去烫堤，就一定會(huì)成功，就一定會(huì)拿到好結(jié)果凤价，就一定會(huì)變得特別優(yōu)秀……
也就是這些錯(cuò)覺鸽斟，讓你一直痛苦著，消耗著你的意志力…
看到有很多人利诺，他們看到別人每天早起富蓄，每天讀書，健身慢逾，然后立倍，他們也在堅(jiān)持早起，堅(jiān)持看書侣滩，堅(jiān)持健身……
可他們卻沒有想過口注，為什么別人早起，看書胜卤，健身疆导，卻從來不說“堅(jiān)持”呢？
為什么也沒有人說“堅(jiān)持”賺錢，“堅(jiān)持”睡覺呢澈段？
所以悠菜，你看，“堅(jiān)持”一般出現(xiàn)的語境大概有兩個(gè)：
第一個(gè)是你明明不想做一件事败富，但卻又非做不可悔醋，所以，你要堅(jiān)持兽叮；
第二個(gè)是芬骄，正在做的事做不下去了，或者事情做了一半出現(xiàn)了意外鹦聪，你要達(dá)成目標(biāo)账阻，所以，你要堅(jiān)持泽本；
這就導(dǎo)致淘太，“堅(jiān)持”這兩個(gè)字出現(xiàn)的時(shí)候，痛苦就出現(xiàn)了～
因?yàn)樵谀愕囊庠咐锕胬觯辽僮鲞@件事蒲牧，讓你覺得做的不開心了，不快樂了赌莺，所以冰抢，才需要?jiǎng)佑靡庵玖韴?jiān)持……
可意志力卻恰恰是最不值得相信，最不靠譜的東西艘狭。
為什么這樣說呢挎扰？
給你舉個(gè)例子，有很多人他們下了班之后缓升，就會(huì)食欲大開鼓鲁，會(huì)狂吃很多東西，也有很多人港谊，健身完之后，會(huì)食欲大開橙弱，吃很多東西歧寺。
表面上看，都是因?yàn)樯眢w疲累棘脐，所以導(dǎo)致需要更多的能量補(bǔ)充斜筐。
但其實(shí)背后是因?yàn)橐庵玖Α?/p>
意志力它雖然以精神面目表現(xiàn)出來，但它并不是無限的蛀缝，是會(huì)被消耗的顷链。
所以，意志力有三個(gè)特性：
1.可跨領(lǐng)域遷移
當(dāng)你熬夜加班屈梁，身體體能耗盡時(shí)嗤练，也就沒有太多的力氣去健身鍛煉了榛了；
當(dāng)你在工作中動(dòng)用了太多的意志力，自控力煞抬，所以霜大，你下班吃東西的時(shí)候，自控力就會(huì)下降革答，會(huì)導(dǎo)致你吃的更多战坤。
2.可恢復(fù)
晚上好好睡一覺，第二天體能就能恢復(fù)如初一樣
自控力和意志力残拐，在當(dāng)你放松的時(shí)候途茫，也會(huì)恢復(fù)。
3.可鍛煉增長
就像肌肉用進(jìn)廢退溪食，當(dāng)你每天冥想囊卜，合理安排休息，更多的自主性眠菇，主動(dòng)鍛煉自我控制力边败，那你的自控力和意志力也會(huì)相應(yīng)的提高。
這也就可以解釋捎废，為什么很多人立下的flag笑窜，沒多久就倒了，就是因?yàn)樗⒉皇莾?nèi)在驅(qū)動(dòng)登疗，而是意志力驅(qū)動(dòng)排截，當(dāng)他的意志力在這件事上被消耗完的時(shí)候，他的flag自然而然就倒了辐益。
因此断傲，那些你看起來是在“堅(jiān)持”著做一些事的人，他們做事智政，其實(shí)是一種“享受狀態(tài)”一種“心流狀態(tài)认罩，而并非是苦哈哈的在拼命堅(jiān)持。
所以续捂，當(dāng)你想要做成一件事的時(shí)候垦垂，一定要先弱化“堅(jiān)持”，去找自己的內(nèi)驅(qū)力牙瓢，讓內(nèi)驅(qū)力驅(qū)動(dòng)著你去做事劫拗，這樣你的狀態(tài)才是最好的，你也會(huì)享受這件事矾克，反過來被這件事所成就页慷。
那問題來了，如何找到自己的內(nèi)驅(qū)力呢？
1.從本質(zhì)上認(rèn)清這件事的重要性酒繁。
意識(shí)決定行動(dòng)滓彰，如果你從本質(zhì)上認(rèn)清了一件事的重要性，即使沒人逼你欲逃，你也會(huì)一直做下去找蜜。
比如說賺錢，雖然很多人想賺錢稳析，但真正賺到錢的卻不多洗做，原因在于，想賺錢和認(rèn)識(shí)到賺錢的重要性是有很大的區(qū)別的彰居。
比如說诚纸，我在大學(xué)的時(shí)候也很想賺錢，去發(fā)過傳單陈惰，當(dāng)過服務(wù)員畦徘，也做到客服，做過電話銷售……
但我真正意識(shí)到賺錢的重要性卻是在畢了業(yè)之后抬闯，去深圳的那一年井辆，我需要真真正正自己養(yǎng)活自己的時(shí)候。
這兩個(gè)認(rèn)識(shí)和行動(dòng)就有著天差地別溶握。
2.讓自己持續(xù)的從中獲得收益杯缺。
我們都是人，驅(qū)動(dòng)著我們做一件事最必不可少的因素就是睡榆，自己的拼命付出可以看到真真切切的回報(bào)萍肆！
舉個(gè)例子，你連續(xù)早起100天胀屿，發(fā)現(xiàn)自己皮膚變好了塘揣，做事更有效率了，并且還搭建了一個(gè)早起群宿崭，帶領(lǐng)一群人早起打卡亲铡，每天能量特別足，還從群里轉(zhuǎn)化了不少付費(fèi)學(xué)員…
比如你持續(xù)讀書一年葡兑，發(fā)現(xiàn)自己的寫作能力提高了奴愉，之前不敢下筆，現(xiàn)在三四百字铁孵，五六百字，甚至千字以上都不是問題房资，你還通過寫拆書稿做到了寫作變現(xiàn)…
……
我們現(xiàn)在的第一訴求一定是通過自己的某些行為讓自己獲得成長蜕劝，讓自己的變現(xiàn)能力更強(qiáng)，從而提高生活水平，這是最根本的事情岖沛，如果在一件事上暑始，無論是自我成長還是變現(xiàn)方面，都不理想婴削，那是很難真正做下去的廊镜。
這就像，你在一個(gè)公司唉俗，各個(gè)方面都做的特別好嗤朴，但工資不漲，也沒有獎(jiǎng)金虫溜，那你在這個(gè)公司肯定待不久雹姊！
3.不斷的看到自己的進(jìn)步。
之前看到過一句話說：人本質(zhì)上沒有突變衡楞，只有漸變吱雏。
什么意思呢？
也就是說瘾境，沒有誰是一下子變好的歧杏，都是通過每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)過時(shí)間的沉淀和積累迷守，所以看上去才像是一下子變好犬绒。
這就像是，我們小時(shí)候長個(gè)子一樣盒犹，
一定不是在不停的長懂更，但通常你自己意識(shí)不到，父母也意識(shí)不到急膀，但前一年見面的親戚沮协，第二年過年再見你，就會(huì)發(fā)出這樣的感慨：誒卓嫂，一年沒見慷暂，今年又長了不少啊晨雳！
因?yàn)槟忝刻於寄芸吹阶约盒腥穑愀改敢彩牵圆徒筒蝗菀赘械揭惶炖镞@種細(xì)微的變化血久，但你親戚是直接看到的，卻是你一年的變化帮非，而不是一天的變化氧吐。
因此讹蘑，這告訴我們什么，很多成長筑舅，要放進(jìn)一個(gè)周期里去看座慰。
比如，寫作這件事翠拣，成長就是多緯度的
半年前版仔，你只能寫200字，但現(xiàn)在能寫好500字误墓，這就是進(jìn)步蛮粮。
半年前，你寫出來就是流水賬优烧，但現(xiàn)在寫出來有邏輯有觀點(diǎn)有金句蝉揍，這就是進(jìn)步。
半年前畦娄，你寫的東西很生硬又沾，但現(xiàn)在學(xué)會(huì)了讀者思維，寫出來可讀性更高熙卡，這就是進(jìn)步杖刷。
……
所以，無論你做什么事驳癌，都要放進(jìn)一個(gè)周期里去看滑燃，設(shè)置一個(gè)周期性反饋，看到自己在不斷的進(jìn)步颓鲜，這就是支撐你可以一直做下去的動(dòng)力表窘。
4.任務(wù)驅(qū)動(dòng)，而不是興趣驅(qū)動(dòng)甜滨。
小時(shí)候經(jīng)常聽到一句話說：興趣是最好的老師乐严。但對(duì)于成年人來說，這句話就是致命的毒藥衣摩。
成年人的學(xué)習(xí)昂验，靠的一定不是興趣，而是任務(wù)式學(xué)習(xí)艾扮。
什么叫任務(wù)式學(xué)習(xí)呢既琴？
用真實(shí)的任務(wù)，項(xiàng)目泡嘴，目標(biāo)來牽引自己學(xué)習(xí)甫恩。
給你舉個(gè)例子：
我有兩個(gè)朋友都在考專升本，第一個(gè)酌予，因?yàn)榭枷聛碇罂梢悦媾R一次在公司里的升職填物。
第二個(gè)纹腌，她是因?yàn)樽约合胍嵘龑W(xué)歷而去考。
所以滞磺，前者顯然會(huì)比后者學(xué)的更好，更持久莱褒，因?yàn)榭荚嚦晒?duì)她想要的升職來說是“不得不做的事”击困。
所以，你也要學(xué)會(huì)為自己創(chuàng)造不得不做得場(chǎng)景广凸。
就像我現(xiàn)在搭建的成長圈付費(fèi)社群阅茶，雖然人不多，但我承諾了會(huì)分享半年谅海，為了不讓自己陷入“不知道分享什么”的困境脸哀，這就無形中會(huì)逼我自己進(jìn)行更多的輸入，才能有源源不斷的分享素材扭吁。
所以撞蜂，這并不是我多牛逼，也不是我多自律侥袜，而是因?yàn)槲页兄Z了蝌诡，就必須做到，靠的是愛惜自己的羽毛枫吧，逼自己把這件事做好浦旱。
所以，你只有以“交付一個(gè)任務(wù)”“完成一個(gè)人生挑戰(zhàn)”為目標(biāo)去做事九杂，既能促進(jìn)你知識(shí)面獲得的廣度颁湖，也能提高你思考的深度，還能讓你一直保持成就感例隆。
5.接受長時(shí)間沒有掌聲和鮮花的局面甥捺。
記得貓叔說過：遠(yuǎn)離鮮花和掌聲，但你要多送花和多鼓掌裳擎。
對(duì)這句話我的理解是涎永，鮮花和掌聲滿足了我們的虛榮心，讓我們沉溺在一種“我好厲害”的甜蜜氛圍里鹿响，但這種甜蜜氛圍卻很容易吞噬掉我們的上進(jìn)心羡微，所以，遠(yuǎn)離鮮花和掌聲惶我。
多送鮮花和掌聲妈倔，就是我們之前說過的，只要是你存在的地方绸贡，就要給別人一個(gè)正反饋盯蝴。
但這里我想說的是什么呢毅哗？
當(dāng)你剛開始做一件事，從低手到高手捧挺，一定是會(huì)有一個(gè)相對(duì)漫長的過程虑绵，而這個(gè)過程中，你可能無人問津闽烙，可能沒有人給你喝彩翅睛，但是，你也要接受這樣的局面黑竞。
如果一個(gè)人只能在別人的喝彩中前行捕发，那么可能他最終也得不到什么人的喝彩。
外部激勵(lì)很重要很魂，但在向外求之前扎酷，你必須先學(xué)會(huì)向內(nèi)求。
就像我剛開始練習(xí)瑜伽的第一年遏匆，體式做的啥也不是法挨，但我得接受，在我還沒有怎么樣的時(shí)候拉岁，憑什么要求別人給我喝彩呢坷剧？
后來練了三年之后，后彎倒立喊暖，樣樣都行惫企，視頻一發(fā)出來，很多人點(diǎn)贊和評(píng)論陵叽。
所以狞尔，這里就想說明一個(gè)心態(tài)，一個(gè)是慢慢來的耐心巩掺，以及忍受長久的寂寞偏序，另一個(gè)是學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，因?yàn)橹挥心阕约翰攀桥惆樽约鹤罹玫娜耍?/p>
以上就是所有的內(nèi)容胖替。
總結(jié)一下：
你想要持續(xù)的做好一件事研儒，我們不從“堅(jiān)持”這個(gè)詞入手，這個(gè)詞太過于雞湯独令，太過于飄渺端朵。
首先你要從本質(zhì)上認(rèn)清這件事的重要性，并且持續(xù)從中受益燃箭，不斷的看到自己的進(jìn)步冲呢，先自我激勵(lì)，再外部借力招狸，獲得自我周期性的跨越成長敬拓。
