＃自然有能量? 小麥，大棗鹉胖，甘草握玛，簡單三味够傍，更像煲個粥湯，卻有大用挠铲，養(yǎng)心安神冕屯，和中緩急。從癔癥市殷，到更年期綜合癥愕撰，到勞累過度失眠癥、悲傷過度情緒失調(diào)證醋寝、神經(jīng)衰弱搞挣、小兒夜啼等心陰不足，肝氣失和者音羞，都好用囱桨！
老夏用這方法輔助過很多人，受益者不下五十人嗅绰。
不過舍肠，這里麥子重用，一般我用半斤起窘面，常用一斤翠语，有時還與糙米合用，甚至還與廣西及西藏靠尼泊爾產(chǎn)的雞爪粟（俗稱穇子）一起合用财边，也復配過伊犁的旱田黑小麥肌括，還有青海的青稞麥，注意不食用谷粒（不容易消化）酣难，只取湯水谍夭。
一方水土一方食物，能量都帶有特定個性憨募，老夏喜歡參考不同地區(qū)人的最初食源及現(xiàn)在體質(zhì)適當取舍紧索！
很多現(xiàn)代人看不懂這里頭的原理，半信半疑菜谣，但是常發(fā)現(xiàn)如果用對癥了堪稱神奇珠漂。我告訴她們，你別小看了這些“食材”尾膊，這里多量的粗谷物甘磨，其實比你用單一的“谷維素片”還好，加上有高質(zhì)量的紅棗多糖類快速而穩(wěn)妥的能量助益眯停，加上甘草能作用于心臟相當于調(diào)節(jié)心律不齊的“穩(wěn)心”力量济舆，所以，這碗谷物湯水莺债，合起來滋觉，對植物神經(jīng)功能紊亂签夭，比谷維素+安神補腦液都強！
簡單食材椎侠，卻是滿滿的能量第租！這個從1800年前張仲景《金匱要略》里出來方子，被無數(shù)人驗證了一千多年我纪，今天老夏這么一說慎宾，你能看懂了不？還有“代溝”不浅悉？
失眠重者趟据，有些我配茯神50克打碎同煮著洼，或配合炒酸棗仁打粉沖服下愈，有些我還會建議加百合50克同煮；有口苦心煩的项玛，或者發(fā)生在春天的荞估，有時我還直接建議與“小柴胡湯”合用咳促，沖服；有明顯內(nèi)熱勘伺、消渴跪腹、舌紅苔少、心煩失眠的飞醉，我通常還用30-50克麥冬冲茸，提前浸泡后同煮；
紅棗我有些用新疆南部沙漠邊的野生甜酸棗冒掌，但更多喜歡用新疆東部哈密的大圓藥棗，不同自然條件下能量各有些微妙之處蹲盘。
甘草股毫，根據(jù)體質(zhì)情況，有些我用炙甘草召衔，有些用生甘草铃诬，9-20克都用過。
這里補充說明的是苍凛，我還遇到過幾個老年失眠趣席，盜汗，肺燥干咳者醇蝴，還遇到過一個經(jīng)常會胡思亂想宣肚、常常半夜里突然起來很激動興奮，說懷疑子女們給自己下藥的老人悠栓，這是特殊案例霉涨。我聯(lián)合用了“百合雞子黃湯”——50-100克百合煮水按价、土雞蛋黃沖服，溫度不能太高的時候沖雞蛋黃笙瑟，讓雞蛋黃液體攪拌開正好半生不熟的樣子最好楼镐，熟透了變成雞蛋湯就沒效了（有保留雞蛋黃里特殊的生物激素的意思）。
上述“甘麥大棗湯”谷物水往枷，調(diào)理期間可以代茶飲框产，很方便！注意不吃谷物错洁，只喝水秉宿！
大自然世界是一個非常有趣的課堂，今天提到的“甘麥大棗湯”墓臭、“百合雞子黃湯”蘸鲸，都是1800年前張仲景時代留下來的經(jīng)驗，你把它們當做“經(jīng)方”看窿锉，自然也行酌摇；把它們當做民間偏方、驗方讀嗡载，也沒問題窑多；你用現(xiàn)代知識去試著解讀它，也毫無問題洼滚；或者埂息，你只是一個吃貨，只是喜歡倒騰美食遥巴，自然也可以千康！
還是老夏那兩句話：（1）大自然藏有一切人類問題的答案（只是看你找到或沒找到）！（2）百草有能量铲掐，只有無知的我拾弃，沒有物種的植物！
——老夏自然生活研究院2022.3.4
