美國(guó)心理醫(yī)生斯科特·派克的杰作《少有人走的路》，至今已經(jīng)熱銷(xiāo)了十多年份殿。
隨著經(jīng)濟(jì)和科技的高速發(fā)展膜钓，我們的工作生活的迭代速度越來(lái)越快，而我們的身心卻常常會(huì)感到疲憊卿嘲、迷茫颂斜，時(shí)常陷入孤獨(dú)和焦慮之中。
《少有人走的路》系列叢書(shū)里拾枣，斯科特·派克醫(yī)生給了我們?cè)诮箲]的年代沃疮，獲得心靈成長(zhǎng)的建議，即深入心靈梅肤，探索心智成熟之路司蔬。
那么具體怎么做，我們才能在焦慮的年代姨蝴，獲得心靈的成長(zhǎng)呢俊啼？
學(xué)會(huì)自律和愛(ài)
自律是心智成熟的關(guān)鍵。
什么是自律呢左医？
自律授帕，是以積極的態(tài)度面對(duì)問(wèn)題，承受痛苦浮梢，解決問(wèn)題跛十。
按定義看，自律秕硝，是自我束縛芥映、壓抑心中的欲望嗎？
不远豺，恰恰相反奈偏，自律是自我照顧，自我珍惜憋飞。
對(duì)自己的真正的愛(ài)霎苗，才是自律的原動(dòng)力。
那什么是真正的愛(ài)呢榛做？
真正的愛(ài)唁盏，是勇氣，去拓展自我的界限检眯，打破思維定式的局限厘擂，塑造嶄新的自己；
真正的愛(ài)锰瘸，是自尊自愛(ài)刽严，意識(shí)到自己是一個(gè)有價(jià)值的人，尊重自我的個(gè)性和愿望避凝。
真正的愛(ài)舞萄，是關(guān)注眨补，去全神貫注的傾聽(tīng)；是自由倒脓，自我約束而非束縛對(duì)方撑螺；是獨(dú)立，是謙虛和誠(chéng)實(shí)崎弃，不是對(duì)方的附屬甘晤，永遠(yuǎn)尊重對(duì)方的獨(dú)立和成長(zhǎng)，也敢于承擔(dān)意外喪失的風(fēng)險(xiǎn)饲做。
真正的愛(ài)是給予线婚，也包括適當(dāng)?shù)木芙^，恰當(dāng)?shù)臓?zhēng)論盆均，有效的督促塞弊。
真正的自愛(ài)，是促使自己心智成熟而不斷拓展自我缀踪，實(shí)現(xiàn)自我完善居砖。
所以，自律是將“真正的自愛(ài)”轉(zhuǎn)換成實(shí)際行動(dòng)的具體方式驴娃。
那么奏候，自律要如何做呢？
《少人有人走的路1》建議唇敞，自律要遵循四個(gè)原則：
1蔗草、推遲滿(mǎn)足感
2、承擔(dān)責(zé)任
3疆柔、忠于事實(shí)
4咒精、保持平衡
成年人的一生都充滿(mǎn)著選擇和決定的機(jī)會(huì)，逃避問(wèn)題其實(shí)是在放棄主宰自己人生的權(quán)力旷档，是在逃避真正的自由模叙。
自律的四個(gè)原則，也對(duì)應(yīng)著真正的愛(ài)的定義鞋屈，堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)自我完善才是愛(ài)的基本前提范咨。
所以，要努力獲得心靈的成長(zhǎng)厂庇，請(qǐng)先認(rèn)知到自律和愛(ài)的深刻含義渠啊，并且不斷的踐行去學(xué)習(xí)做到因?yàn)槎茸约旱膼?ài)而去鼓勵(lì)自己自律，實(shí)現(xiàn)自我完善权旷。
