本案例已通家屬及本人同意公開(kāi)
學(xué)生背景
X同學(xué)刀崖，14歲初二女孩蒲跨，入學(xué)扶禾心理教育6個(gè)月授翻。
關(guān)于家庭
從小跟隨媽媽生活堪唐，爸爸在外地工作，經(jīng)常不在家男公。
認(rèn)為媽媽平時(shí)比較愛(ài)發(fā)脾氣枢赔，教育方式比較嚴(yán)格。剛上初中時(shí)與媽媽因?yàn)榱闶车脑蚪?jīng)常發(fā)生矛盾沖突踏拜，進(jìn)而情緒受媽媽的影響容易發(fā)脾氣。
關(guān)于學(xué)習(xí)
上課聽(tīng)不懂肮塞，認(rèn)為老師教的不好枕赵，不愿學(xué)習(xí)位隶，為此近2年沒(méi)上學(xué)钓试。
情緒
情緒波動(dòng)較頻繁，每天都會(huì)煩躁2次或以上恋谭，認(rèn)為自己現(xiàn)在這樣愛(ài)發(fā)脾氣不好挽鞠，但不是自己的原因信认，是媽媽造成的。
X同學(xué)控制感太強(qiáng)其掂，習(xí)慣道德綁架潦蝇，事情只要沒(méi)有按照自己的意愿發(fā)展攘乒，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，并對(duì)他人提出道德上的批判殉簸，同時(shí)，對(duì)他人要求較多武鲁，但對(duì)自己很寬容洞坑，可以有很多理由解釋自己的行為蝇率。
認(rèn)知偏差
X同學(xué)把自己現(xiàn)在的問(wèn)題都?xì)w結(jié)在媽媽身上本慕，認(rèn)為是媽媽太過(guò)嚴(yán)格锅尘，致使自己長(zhǎng)期的壓抑布蔗，內(nèi)在積壓到一定程度之后就爆發(fā)了，爆發(fā)的結(jié)果就是情緒的波動(dòng)起伏顿乒，無(wú)節(jié)制的放縱自己璧榄。
例如：通過(guò)暴飲暴食滿足口欲吧雹，來(lái)達(dá)到心情的愉悅，長(zhǎng)期下來(lái)身體發(fā)胖搓蚪，又會(huì)產(chǎn)生負(fù)罪感妒潭，導(dǎo)致更加厭惡自己鳄炉，不能夠接納自己，情緒失調(diào)佑女，產(chǎn)生心理問(wèn)題团驱。
朋輩關(guān)系缺失
X同學(xué)口才較好，狡辯能力很強(qiáng)寸痢，但現(xiàn)有的知識(shí)結(jié)構(gòu)不能支撐其認(rèn)知能力啼止，故極強(qiáng)的自我為中心兵罢，用自我的標(biāo)準(zhǔn)衡量和要求別人，不合自己的認(rèn)知時(shí)巩那，說(shuō)話會(huì)很沖即横、發(fā)脾氣裆赵，惹得同學(xué)意見(jiàn)大，但自己不覺(jué)得有什么不好舔庶。
關(guān)于減肥
不喜歡上體育課惕橙、怕鍛煉钉跷、怕累、又想減肥彬坏；
自我管理與約束能力較弱栓始，理論強(qiáng)大血当，行動(dòng)力弱禀忆，想解決問(wèn)題箩退，又害怕吃苦戴涝，內(nèi)在沖突嚴(yán)重钻蔑。
15天的觀察與測(cè)試
情緒波動(dòng)較頻繁
學(xué)習(xí)技巧不足咪笑、無(wú)心向?qū)W
家庭關(guān)系緊張
自信心不足
生涯規(guī)劃不足
壓力管理技巧不足
生活作息不規(guī)律
認(rèn)知偏差，過(guò)度自我
朋輩關(guān)系缺失
人生無(wú)目標(biāo)、學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力兜粘、無(wú)方法
自我管理與約束能力較弱
生活自理能力弱
咨詢分析
根據(jù)發(fā)展心理學(xué)的理論思想弯蚜，青春期是自我發(fā)展與成長(zhǎng)過(guò)程行為與認(rèn)知交匯期，受社會(huì)路鹰、學(xué)校晋柱、家庭的影響較大诵叁，自我管理與約束能力較弱，學(xué)生心智發(fā)育與生理年齡發(fā)育失衡（生理年齡（14歲）碑诉、心理年齡（約10歲）进栽、認(rèn)知能力（約16歲）失衡恭垦。）導(dǎo)致認(rèn)知偏差，過(guò)度自我祸泪、朋輩關(guān)系缺失。
介入目標(biāo)
建立關(guān)系懂扼，培養(yǎng)情緒管理能力
調(diào)整日常作息規(guī)律阀湿，培養(yǎng)生活自理能力
學(xué)會(huì)建立朋輩關(guān)系的方法和技巧
一對(duì)一學(xué)習(xí)力培養(yǎng)
建立關(guān)系瑰妄，培養(yǎng)情緒管理能力
調(diào)整日常作息規(guī)律间坐，培養(yǎng)生活自理能力
學(xué)會(huì)建立朋輩關(guān)系的方法和技巧
一對(duì)一學(xué)習(xí)力培養(yǎng)
引導(dǎo)學(xué)生敘述自己的以往生活將不滿和不如意的情緒宣泄出來(lái)竹宋，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)會(huì)管理自己的情緒；
學(xué)生X同學(xué)情緒出現(xiàn)“燥點(diǎn)”時(shí)多關(guān)心秒拔，但適度保持距離飒硅，給學(xué)生空間自我調(diào)節(jié)情緒三娩；
與朋輩之間出現(xiàn)矛盾時(shí)與其分析，引導(dǎo)學(xué)生自己去解決朋輩的關(guān)系喳挑；
觀察了解學(xué)生的興趣愛(ài)好點(diǎn)滔悉，引導(dǎo)學(xué)生尋找人生目標(biāo)回官、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力、輔導(dǎo)適合的學(xué)習(xí)方法歉提；
養(yǎng)成文化課學(xué)習(xí)的習(xí)慣，為以后家人設(shè)計(jì)的出國(guó)求學(xué)做準(zhǔn)備版扩。
學(xué)生自述:自己也不知道怎么了礁芦，同學(xué)就對(duì)自己很不友好，甚至辱罵柿扣，攻擊和排擠她未状。
調(diào)整歷程
1、情緒疏導(dǎo)
引導(dǎo)學(xué)生敘述自己的以往生活將不滿和不如意的情緒宣泄出來(lái)艰垂，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生正確看待情緒觸發(fā)事件埋虹，學(xué)會(huì)管理自己的情緒；
當(dāng)情緒出現(xiàn)“燥點(diǎn)”時(shí)多關(guān)心，但適度保持距離峦树，給學(xué)生空間自我調(diào)節(jié)情緒魁巩；
2、換位思考谷遂，學(xué)會(huì)交際
前期以情緒安撫和疏導(dǎo)為主逐漸引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)“換位思考”從他人視角看問(wèn)題肾扰，更多體會(huì)他人心情與處世方法，降低自我中心窗悯；
后期在學(xué)生情緒平穩(wěn)的時(shí)候偷拔，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)“換位思考”亏钩，學(xué)會(huì)人際交往的合適方法姑丑。
3栅哀、親子關(guān)系
提及在家時(shí)候自己與母親經(jīng)常吵架踏枣，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的處世風(fēng)格，學(xué)會(huì)“換位思考”间驮，體會(huì)母親的心情马昨，再做出適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)鸿捧，減少與母親的沖突，實(shí)現(xiàn)溝通的有效性堆巧；
自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)
1谍肤、學(xué)習(xí)狀態(tài)
關(guān)心哗伯、陪伴與支持，了解學(xué)生日常情況系任，引導(dǎo)學(xué)生把注意力調(diào)整到文化課學(xué)習(xí)上虐块，以良好的精神狀態(tài)贺奠、積極的情緒狀態(tài)完成學(xué)業(yè)任務(wù)。
2敞嗡、學(xué)習(xí)態(tài)度和目標(biāo)
觀察了解學(xué)生的興趣愛(ài)好點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生尋找人生目標(biāo)棱貌、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力婚脱、輔導(dǎo)適合的學(xué)習(xí)方法。
3障贸、學(xué)習(xí)習(xí)慣
養(yǎng)成文化課學(xué)習(xí)的習(xí)慣，為以后家人設(shè)計(jì)的出國(guó)求學(xué)做準(zhǔn)備涩维。
4袁波、學(xué)習(xí)計(jì)劃
共同制定切實(shí)、可行睡蟋、有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃戳杀，將知識(shí)點(diǎn)強(qiáng)化夭苗、細(xì)化、條理化，全面提升綜合實(shí)力與整體水平晌梨。
5须妻、學(xué)習(xí)效率
細(xì)化每日時(shí)間表，鼓勵(lì)X同學(xué)自主學(xué)習(xí)敛惊，提高整體的學(xué)習(xí)效率瞧挤。
行為習(xí)慣訓(xùn)練
1、培養(yǎng)生活自理能力
采取行為主義療法执俩，包括陽(yáng)性強(qiáng)化和負(fù)性強(qiáng)化等方法癌刽，強(qiáng)化和塑造良性行為，如對(duì)時(shí)間管理衡奥，自己生活的安排矮固。
2乏屯、作息飲食習(xí)慣
保持規(guī)律的作息和飲食瘦赫，會(huì)讓孩子的一天張弛有度，節(jié)奏有序含友，做事和思緒穩(wěn)定校辩。
3宜咒、遵守規(guī)則
樹(shù)立獨(dú)立意識(shí)，自我管理生活故黑，遵守學(xué)校作息時(shí)間，按時(shí)起床场晶、出操诗轻、上課、養(yǎng)成良好遵紀(jì)習(xí)慣搔体。
4侦高、人際訓(xùn)練
友愛(ài)同學(xué)奉呛，學(xué)會(huì)同學(xué)間的相互尊重與幫助瞧壮，在學(xué)習(xí)和生活上和同學(xué)相互照顧、相互幫助陈轿。
5麦射、體育鍛煉
可以調(diào)節(jié)情緒灯谣，舒展身心潜秋，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力投入學(xué)習(xí)當(dāng)中胎许。
興趣愛(ài)好培養(yǎng)
學(xué)生表示自己喜歡藝術(shù)峻呛，想做油畫(huà)師，喜歡音樂(lè)辜窑、哲學(xué)钩述，根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好，引導(dǎo)學(xué)生在晚自習(xí)作業(yè)完成后在多媒體彈鋼琴穆碎。?
藝術(shù)類(lèi)課程：音樂(lè)/美術(shù)/鋼琴/吉他/舞蹈/書(shū)法/演講等
體育類(lèi)課程：籃球/羽毛球/乒乓球/桌球/跑步/跳繩/自由搏擊/瑜伽/健身等
益智類(lèi)課程：棋類(lèi)/推理/閱讀/活動(dòng)/手工等
有研究表明牙勘，優(yōu)美舒緩的音樂(lè)可以增加人體內(nèi)分泌系統(tǒng)活動(dòng)，改善血液循環(huán)系統(tǒng)所禀，并能增強(qiáng)機(jī)體的活動(dòng)功能方面。?繪畫(huà)書(shū)法可以使人的腦細(xì)胞處于興奮活躍的狀態(tài)最筒，并可以疏通全身的氣流,使人的身心處于一種積極辙培、愉快的狀態(tài)中搀别；?散步歇父、慢跑、打拳等活動(dòng)可以激活逐步衰退的細(xì)胞垂睬，增強(qiáng)機(jī)體免疫力等。通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展疟暖。
后期反饋
離校反饋
1、學(xué)生的生活自理能力有較好的提高擎鸠；
2劣光、朋輩關(guān)系建立能力有提升；
3雄可、文化課學(xué)習(xí)在不出現(xiàn)“燥點(diǎn)”的情況下能較好上課。
4箱残、對(duì)于減肥計(jì)劃被辑，開(kāi)始努力落到實(shí)處。
5、對(duì)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)逐漸產(chǎn)生興趣举哟，感覺(jué)學(xué)起來(lái)還挺有意思妨猩。
6、學(xué)會(huì)包容他人庐椒，遇到問(wèn)題能夠更加客觀地看待。
后續(xù)家庭教育建議
家庭是個(gè)體成長(zhǎng)過(guò)程中的力量來(lái)源棱诱，來(lái)自家庭的鼓勵(lì)與支持會(huì)成為個(gè)體發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力。
對(duì)于當(dāng)前X同學(xué)而言靡菇，本身特質(zhì)非常聰敏吗货，對(duì)于外界的信息笨腥，有自己的想法與理解。
觀念形成谆级，意識(shí)教育，不論家長(zhǎng)還是老師，首當(dāng)以身作則吕朵；
陪伴努溃、監(jiān)督荠瘪，邊界清晰斥铺，對(duì)于孩子提出的原則性要求邻眷，及時(shí)給予正確引導(dǎo)岖常，堅(jiān)決不可敷衍讓步；
執(zhí)行可能達(dá)到的目標(biāo)板惑，提高自我效能感裆馒，發(fā)揮X同學(xué)的才能與潛能响逢。
繼續(xù)灌輸規(guī)則意識(shí)，制定新約定！
