2024.4.24? ? ? 星期三? ? ? 晴
今天是熬湯第400天蔓涧，早上四點(diǎn)半開始耸峭，Mysore一小時(shí)四十分鐘隘谣。掌門人的口令課已經(jīng)過(guò)去瞒斩，很開心回到云教室熬湯破婆，早上看到大家熟悉的身影，特別有能量胸囱。六天口令課結(jié)束祷舀，最明顯的感受就是肌肉緊張，右肩有點(diǎn)疼烹笔，而恰恰是這種看似不好的感受裳扯，才是我最珍貴的收獲。熬湯的過(guò)程是痛苦的谤职，因?yàn)槲覀円刂谱约旱纳眢w和感官饰豺，約束自己的意識(shí)。所謂享受是練習(xí)結(jié)束之后的獎(jiǎng)勵(lì)回饋柬帕，練習(xí)的過(guò)程有多煎熬哟忍，獎(jiǎng)勵(lì)就越豐厚狡门，滿足感陷寝、幸福感越強(qiáng)烈。當(dāng)然練習(xí)的過(guò)程也可以很享受其馏，那是建立在長(zhǎng)期規(guī)律穩(wěn)定的習(xí)練基礎(chǔ)之上凤跑，像掌門人說(shuō)的一千次吧，也就是三年多叛复。無(wú)論是苦還是甜仔引，只需要去感受，當(dāng)回味其中的味道時(shí)褐奥，甜中帶苦咖耘，苦盡甘來(lái)。今天在云教室熬湯第400天撬码，意義非凡儿倒，但這只是個(gè)開始。
