我想要擺脫對食物的依賴，所以我想要改變自己的飲食習(xí)慣辛掠。
不知道從什么時候開始谢谦，暴飲暴食成了我的習(xí)慣，而且自己也從來不愿意去正視它萝衩』赝欤看了輕斷食這本書，很想要嘗試一下輕斷食猩谊，想知道自己和食物之間的種種糾葛千劈。
為什么無聊的時候總想吃東西？
長時間不吃東西是一種什么樣的感覺牌捷？
會特別饑餓嗎墙牌？
餓得受不了？渾身無力暗甥？
還是會慢慢的不餓了憔古？
饑餓的時候去運(yùn)動會怎么樣？
跟不上節(jié)拍淋袖？還是會暈倒鸿市？還是其他的什么感覺？
為什么不餓的時候也會想吃東西即碗？
如果不去買焰情，是會一直想著？還是會漸漸忘記剥懒？
如果一直想著内舟，想一想是不是把這種食物過于美化了呢？會不會吃到嘴里并不如想象中的美好初橘，吃完之后有什么想法验游？
為什么悲傷的時候想吃充岛？開心的時候想吃？無聊的時候想吃耕蝉？
食物對我來說意味著什么崔梗？
在吃完午飯或者晚飯，如果身邊有食物垒在，總想繼續(xù)吃蒜魄，如果不吃會怎么樣？吃的時候還不會專心吃场躯，總是喜歡一邊玩手機(jī)一邊吃零食谈为，如果專心吃會怎么樣？
為什么在意識到自己飽了之后沒有停下來踢关？當(dāng)時是怎么想的伞鲫？
如果一天吃了過多的食物，為什么會有“破罐子破摔”的想法签舞？
對食物的依賴是怎樣產(chǎn)生的秕脓？可以轉(zhuǎn)移到其他事物上嗎？比如練字瘪菌、寫日記撒会。
為什么有時候會產(chǎn)生做某某事情浪費(fèi)時間的想法嘹朗？
一日三餐的時候真的饑餓嗎师妙？你吃東西是為了自己而吃，還是為了別人的眼光而吃呢屹培？
一天吃的次數(shù)比較少會怎么樣默穴？別人會用異樣的眼光看你嗎？還是只是自己假想出來的場景褪秀？
吃飯的時候不餓蓄诽，為什么還是會吃？
真的會餓死自己嗎媒吗？
控制不住飲食背后是什么原因仑氛？有心理因素嗎？
